បៃតងចុងសប្តាហ៍របស់អ្នក – “វាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរ”

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

រឿងរ៉ាវនៃគ្រឿងសំអាង … មានច្រើនជាងអ្វីដែលមិនត្រឹមតែមានមុខមាត់ប៉ុណ្ណោះ។

ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណាពិតមិនអាចប្រកែកបាន។ តើអ្នកបានផ្តល់នូវប្រភេទមួយដែលត្រូវបានគេជឿថាអ្វីទាំងអស់នៃពាក្យដែលមានការប្រឹងប្រែងដ៏ធំមួយនោះគឺនៅខាងក្រោយសាប៊ូរាវនោះដែលជួបអ្នកថ្កុំថ្នាំបានយ៉ាងល្អនៅលើកូនរបស់អ្នក? ចុះយ៉ាងណាចំពោះសូដ្យូមអ្វីមួយដែលមានអ្វីមួយក៏ដូចជា “ក្លិនក្រអូប” ដែលមាននៅក្នុងសក្តានុពលដែលអ្នកចូលចិត្តឡេលាបខ្ញុំចង់និយាយ។ អាចជាពាក្យដ៏ធំដែលបង្ហាញពីអ្វីដែលស្រដៀងនឹង …

“យើងកំពុងរញ៉េរញ៉ៃទាំងស្រុងជាមួយអ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកល្ងីល្ងើក៏ដូចជាសុខភាពនិងសុខភាពរបស់អ្នកក៏ដូចជាអ្នកគ្មានតម្រុយតើអ្នក”

ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកបកប្រែខ្លះនៅកន្លែងណាមួយអាចយល់ស្របនឹងខ្ញុំ។ ប្រសិនបើមិនមានអ្នកបកប្រែនៅក្នុងពាក្យបច្ចេកទេសទេ – រឿងរ៉ាវនៃការងាររបស់ស្ត្រីបានធ្វើការដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងយុទ្ធនាការសម្រាប់គ្រឿងសំអាងដែលគ្មានហានិភ័យដើម្បីបង្កើតក៏ដូចជាចែកចាយរឿងរ៉ាវនៃការសម្អាតពាក្យទាំងអស់នេះ សម្រាប់​យើង។ ការអនុលោមតាមវីដេអូត្រូវបានផលិតឡើងដើម្បីនាំមកនូវការយល់ដឹងទៅនឹងបញ្ហាចាំបាច់នៃសមាសធាតុពុលក៏ដូចជាកង្វះគោលនយោបាយទៅនឹងទីផ្សារគ្រឿងសំអាងក៏ដូចជាអ្វីដែលទាំងអស់នេះបង្កប់ន័យដល់យើង។ វាគឺជាខ្សែភាពយន្តដែលត្រូវតែមើលដែលត្រូវបានកំណត់ឱ្យជូនដំណឹងក៏ដូចជាឥទ្ធិពលទាំងអស់លើអ្វីដែលជាតិពុលកំពុងប្រើប្រាស់រាល់ថ្ងៃក្នុងផលិតផលដែលយើងជឿជាក់ថាគ្មានហានិភ័យដោយអាជីវកម្មដែលយើងបានទុកចិត្ត។

“ដោយសារតែចន្លោះប្រហោងសំខាន់ៗនៅក្នុងច្បាប់សហព័ន្ធអាជីវកម្មត្រូវបានបើកដំណើរការស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទនៃគ្រឿងសំអាងក៏ដូចជាសារធាតុគីមីដែលត្រូវបានគេយល់ថាធ្វើឱ្យខូចខាតដល់សុខភាពមនុស្សនិងសុខភាពក៏ដូចជាបរិស្ថាន” (Safecosetics) ។

អ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំពិតជាអាជីវកម្មដែលមាន “ការបោកគក់ពណ៌ផ្កាឈូក” របស់ពួកគេក្នុងជីវិតរបស់យើងជាមួយនឹងការបោកបញ្ឆោតក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យមានជំងឺមហារីកសុដន់។ ជនល្មើសសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅដែលកំពុងអួតខ្លួនដែលកំពុងអួតអាងថាពួកគេតស៊ូមហារីកមហារីកសុដន់ក៏ដូចជាធ្វើពុតថាពួកគេពិតជាយកចិត្តទុកដាក់ដោយដាក់ខ្សែបូពណ៌ផ្កាឈូកនៅខាងមុខដប។ នៅពេលដែលតាមពិតផលិតផលរបស់ពួកគេជាច្រើនពិតជារាប់បញ្ចូលទាំង carcinogens ដែលបានយល់! អ្វី។ នេះ?

ហើយប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ?

ក្រុមការងារបរិស្ថានបានវិភាគលើគ្រឿងសំអាងដែលមិនមានហានិភ័យក៏ដូចជាសមាសធាតុផលិតផលថែទាំផ្ទាល់ខ្លួនប្រឆាំងនឹងរដ្ឋាភិបាលដែលបានបញ្ចប់ទីផ្សារក៏ដូចជាបានរកឃើញសារធាតុគីមីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដូចជាបានរកឃើញថាមានច្រើនជាង 1 ក្នុង 5 ក្នុង 5 ក្នុង 5 ក្នុង 5 ក្នុង 5 ក្នុង 5 ក្នុង 5 អាយុកាល 5 ក្នុង 5 ផ្ទាល់ខ្លួន។ ផលិតផលថែទាំរួមមានសារធាតុគីមីផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺមហារីក 80 ភាគរយរួមមានភាពមិនបរិសុទ្ធដែលមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដូចជា 56 ភាគរយរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដែលជួយដល់ស្បែកឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅទៅក្នុងស្បែក “(សុវត្ថិភាព) ។

ដូច្នេះចុងសប្តាហ៍នេះប្រសិនបើអ្នកអាចរកឃើញវិធីសាស្រ្តមួយដើម្បីទុកមួយឡែកបានតែ 8 នាទី – វាប្រហែលជាពីរបីនៃ 8 នាទីដែលអ្នកធ្លាប់បានចំណាយក្នុងជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នក។ នៅក្នុងវីដេអូរយៈពេល 8 នាទីខ្លីនេះអ្នកអាចដឹងថាអ្វីដែលអ្នកតែងតែជឿថាជាការពិត – មិនមែនទេ។ អ្វីដែលអ្នកតែងតែមានតម្លៃថាសំខាន់គឺមិនមែនទេ។ អ្វីដែលអ្នកជឿមានសុវត្ថិភាពមិនដែលមានទេ។ ក៏ដូចជាដោយគ្មានការយល់ដឹងរបស់យើងក៏ដូចជាសកម្មភាពអាជីវកម្មទាំងនេះអាចបន្តផ្តល់ជូននូវការបង្កជំងឺមហារីករបស់អាមេរិកក៏ដូចជាផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់កុមារដែលបង្កើតរបស់យើង។ ដូច្នេះតើវាអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ? អ្នកអាចធ្វើបាន!

នេះមិនអីទេជាមួយខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំចង់អោយអ្នកមើលវាក៏ដូចជាចែករំលែករឿងនេះជាមួយអ្នករាល់គ្នាដែលអ្នកដឹង។ វាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរហើយ!

ពិភាក្សារឿងនេះនៅក្នុងវេទិការបស់យើង

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: ចុងសប្តាហ៍របស់អ្នក – “វាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរ” < / A>
ការឆ្លុះបញ្ចាំងចុងសប្តាហ៍ដែលទាក់ទង

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

Cricket Fights breast Cancer, One tool at a time (Review and Giveaway)

Sharing is caring!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

About 1 in 8 women in the united states (between 12 and 13%) will develop invasive breast cancer over the course of her lifetime (breastcancer.org). Pink has become a universal color in support of breast cancer research. If you see products on the market that are pink or display the pink ribbon typically it implies that part of the proceeds help fund organizations doing their part to fight breast cancer.

With October as breast cancer awareness Month, Cricket a leading charm and hair care company that caters to meeting the needs of professional hair stylists, is doing their part by offering consumers with pink hair products. A portion of the proceeds from these pink hair products will be donated to Susan G. Komen for the Cure.

Pink Scroll small Friction totally free flat Iron

This pretty, palm-sized iron makes as much of a fashion statement on your dresser as it does on your hair. Ceramic tourmaline plates decrease friction damage and guarantee an ultra smooth finish while the built in comb guide detangles hair, taming every strand.

Retails for $29.99

Visit folica.com for much more information on Cricket’s pink hair care products.

My hair is frizzy, thick and very hard to tame. I have also discovered that my frizz and waves have enhanced over time, making it even harder for me to manage my hair. When I had the opportunity to try out a Cricket small flat Iron I jumped at the chance. I’ve always wanted to own a flat iron (the one I used is their regular small flat iron and not the pink one).

Related  (Don’t) Do It yourself Skincare: home ingredients You ought to never use on Your Face

This flat iron is small and cute. It even fits in my purse and would be great to use while traveling. I thought that I would need a bigger flat iron in purchase to be able to really get my thick hair strait but this one worked just fine and it only took about 10 minutes to get through the frizziest parts of my hair. My sister-in-law is a professional hair stylist and she told me that Cricket is a great brand. I count on her judgement and agree that she is right.

You can see for yourself how well this Cricket small flat Iron works by seeing my before and after shots.

before After

Crickets Friction totally free small flat Iron

The healthy mothers magazine and Cricket are giving away one of their small friction totally free flat irons, just like the one imagined above, to one lucky reader. All you need to do to enter is leave your e mail address along with a comment. All comments without e mail addresses will be disqualified.

This contest is open to us residents only 18+ and ends on October 24, 2010 at Midnight PST.

For extra entries:

Subscribe to our healthy Living Newsletter

តាម​ខ្ញុំ​នៅ​លើ Twitter

Subscribe to The healthy mothers Magazine

Follow This blog with Google friend Connect

Digg This Contest

Tweet This Contest

Stumble the Contest

E mail the link to our site or this contest to a friend (make sure you BCC talbertcascia @ yahoo dot com so I have proof of the e mail)

Become a fan of The healthy mothers magazine on Facebook

Join our blog Frog Community

Related  Colloidal Silver for Skin Care

Add The healthy mothers magazine to your blogroll.

Blog about this contest. Make sure you include a link back.

For every entry including extra entries please leave a separate comment. Winners will be chosen randomly from the comments and e mails that I receive. The contest ends on October 24, 2010 at midnight PST and is open to anybody in the US. Please leave your e mail address in your comments. All comments without e mail addresses will be disqualified.

*Disclosure I received a small flat iron from Cricket in exchange for this review. All opinions are accurate and 100% mine.Discuss this in our forum

Link to this post:Cricket Fights breast Cancer, One tool at a time (Review and Giveaway)0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

អង្គហេតុបំផុសគំនិតចំនួន 3 អំពីការចែករំលែករបស់ Commonwealth

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

នៅពេលនិយាយអំពីការទទួលបាននូវរូបរាងក៏ដូចជាមានសុខភាពល្អមានរបស់ដែលមានការចាប់អារម្មណ៍តិចតួចជាងការលើកទឹកចិត្តក៏ដូចជាការលើកទឹកចិត្ត។ ការលើកទឹកចិត្តប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពយកប្រភេទផ្សេងគ្នាសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នា … ពេលខ្លះវាអាចជួយមើលអ្នកដទៃបានល្អខណៈពេលដែលនៅពេលផ្សេងទៀតវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការមានគ្រូលំហាត់ប្រាណដែលផ្តល់នូវព័ត៌មានជំនួយរបស់យើងនៅតាមផ្លូវ។

រឿងមួយដែលអាចជាការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាគឺជាព្រឹត្តិការណ៍កីឡាទូទាំងពិភពលោក។ នៅពេលដែលល្បែងចូលរួមរបស់ Commonwealth នៅតែបន្តយកទីតាំងនៅ Glasgow នៅរដូវក្តៅនេះយើងពិនិត្យមើលការពិតដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួននៃប្រវត្តិសាស្ត្រហ្គេម។

1. វាមិនតែងតែជាវាលលេងកម្រិតទេ

នៅពេលនិយាយអំពីប្រទេសមួយដែលប្រឆាំងនឹងប្រទេសមួយផ្សេងទៀតវាលលេងមិនតែងតែមានកំរិតទេ។ ឧទាហរណ៍ប្រទេសឥណ្ឌាមានប្រជាជន 1,7 ពាន់លាននាក់ដែលមានសិទ្ធិជំទាស់នឹងប្រទេសរបស់ពួកគេនៅឯការប្រកួតកីឡារបស់ក្រុម Commonwealth Games ។ ទន្ទឹមនឹងនេះផ្ទះ Tuvaluu របស់ Polynesia មានអត្តពលិកចំនួន 9.860 នាក់។ ខណៈពេលដែល Tuvalu មិនទាន់មានឥទ្ធិពលលើតារាងមេដាយអត្តពលិករបស់ពួកគេអាចរកបានល្អបំផុតនៅលើពិភពលោក។

ក្នុងន័យស្រដៀងគ្នានេះវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាប្រជាជាតិដែលមានលក្ខណៈខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រទេសដែលធំជាងគេបំផុតគឺប្រទេសកាណាដាគឺប្រទេសកាណាដាក៏ដូចជាតូចបំផុតគឺណូរូ។ ការប៉ាន់ស្មានបានបង្ហាញថាកោះណូរូអាចមានរាងដូចប្រទេសកាណាដាចំនួន 475.460 ដង!

មិនមែនដៃគូប្រកួតប្រជែងទាំងអស់សុទ្ធតែជាអត្តពលិកដែលមានអាយុវែងទេ

ប្រហែលជាប្រហែលជាការបំផុសគំនិតបំផុតរបស់ Glasgow Facts ដែលបានយកចេញពីភាពមិនសូវអស្ចារ្យរបស់ស្ត្រីក្រវ៉ាត់លើប្រធានបទនេះប្រទេសអង់គ្លេសកំពុងនាំមុខគេលើព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ធំបំផុតក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៅឆ្នាំនេះ។ លោក Steve ដែលមានការលុបចោលប្រទេសអង់គ្លេសក្នុងព្រឹត្តិការណ៍រត់ម៉ារ៉ាតុងមិនដែលជាអត្តពលិកលំដាប់កំពូលទេដែលជាអត្តពលិកនៅលំដាប់កំពូលគឺគ្រាន់តែពីរបីឆ្នាំក្រោយមកគាត់បានថ្លឹងថ្លែងអ្នកដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល 16.5 ក៏ដូចជាការជក់បារី 20 បារីក្នុងមួយថ្ងៃ!

លោក Steve បានបង្វែរជីវិតរបស់គាត់នៅជុំវិញតាំងពីពេលនោះមកក៏ដូចជាការដាក់ផ្លូវមើលឃើញរបស់គាត់យ៉ាងរឹងមាំនៅលើបន្ទាត់ផ្ទៃនៅហ្គេម Command Watch នៅឆ្នាំនេះ។ ពិតជាបំផុសគំនិតណាស់។

3- ភាពជោគជ័យនៃការលេងកីឡាអាចនាំមកនូវរង្វាន់ជាច្រើន

យើងបានលើកឡើងថា Nauru បានលើកឡើងរួចហើយប្រទេសជាតិប្រទេសដែលមានលក្ខណៈធម្មតាបំផុតនៃប្រទេស Commonwealth នៅឡើយទោះយ៉ាងណាតំបន់កោះប៉ាស៊ីហ្វិកខាងត្បូងវាមានរឿងជោគជ័យពិសេស។

លោក Marcus Stephen បានទទួលជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំងនៅឯការប្រកួតដ៏ធំធេង ៗ ក្នុងការដាក់មេដាយចំនួន 12 ក្នុងមួយដែល 7 គឺមាស។ បន្ថែមលើចំណងជើងកីឡាក៏ដូចជាលោហធាតុដ៏មានតម្លៃណូរូរូបានសម្រេចចិត្តដាក់ឈ្មោះ Stephen ថាជាប្រធានកោះរបស់កោះកោះនេះដើម្បីអបអរសាទរចំពោះភាពជោគជ័យនៃកីឡារបស់គាត់ដែលបង្ហាញថាមានរឿងអស្ចារ្យកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាព។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទនេះអ្នកអាចរីករាយនឹងរឿងរ៉ាវទាំងនេះ។

កំពុងផ្ទុក …

var messgiddate = កាលបរិច្ឆេទថ្មី (); ឯកសារ .Write (“);

var addthis_config = {“data_track_addressbar”: s7.adthis.com/js/3/adthis/300/adthis_52a8a8a5a808f8f7a807f8f7a808f8f7a808f5f7a808f5f7a807f8f7a808f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a808f5f7a808f5f7a808f8f7a807f8f7a808f5f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a808f5f7a808f5f7a807f8f7a807f5f7a807f5f7a80

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: ការពិតបំផុសគំនិត 3
ពន្យាពេលដែលទាក់ទងគឺស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

Make fitness fun with celebrity trainer Jason Rosell’s Caliente Body at-home workout series

Sharing is caring!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

Jason Rosell launches “Caliente Body workout Series” celebrity trainer Brings the gym to the home with fun and Impactful new Programs February 9, 2017, Los Angeles, CA –

Caliente Fitness’ leading lifestyle expert, influencer and celebrity trainer, Jason Rosell, is launching the “Caliente Body workout Series,” consisting of three new transformative fitness programs designed to be executed in the comfort of one’s own home, utilizing one’s personal body weight. The workouts are titled “Caliente total Body,” “Caliente Abs,” and “Caliente Cardio”. renowned for his eclectic combination of (his own) music, dancing and workout routines (all available in English and Spanish), Rosell is a fervent ambassador for people who aspire to change their lives and lifestyles by losing weight and building muscle without having to join កន្លែង​ហាត់ប្រាណ។ This approach makes Jason’s workouts particularly valuable for moms on-the-go.

Rosell’s most recent series “Caliente Body work Out Series” allows for multi-tasking moms to make realistic changes in their lifestyle in as little as 15 minutes a day. This may mean finally being able to squeeze in a workout between nap time and soccer practice! What makes the program unique is that you can start at any level (beginner, intermediate or advanced) and continue to increase endurance and workout time. In fact, in this video Jason works out alongside client and pal Zinnia (who has lost 180 lbs), demonstrating the beginner moves. Jason has the tools and proven track record for success and has appeared on local stations across the country, including the Steve Harvey Show, Jillian Michaels’ “Sweat Inc.”. His original workout series “Sexercise,” was even featured on Saturday night Live. He also has his own incredible fitness story. At the age of 21, he reached his peak weight at 225 pounds. Standing at just 5 feet 6 inches, he was 75 pounds overweight, physically unhealthy, insecure and depressed. having battled many forms of adversity throughout his younger years, Jason typically felt discouraged or unable to work out at a gym because of intimidation, lack of time or money. He leveraged his limited time and resources with his love for fitness to overcome his health challenges. His journey is an inspiration to those who feel weighed down by their own challenges.

I had the opportunity of interviewing Jason recently about his career in the fitness industry, his fitness philosophy and how he stays motivated.

1. What inspired you to pursue a fitness career? has there ever been a time when you wished you had pursued something different? 

I was overweight for over 20 years, then later lost weight and became a TV and film actor with some good success. However, I noticed that I wasn’t as happy as I thought I would be. What I mean was, yes, it was terrific to experience the success of being on soap operas, TV shows, movies and billboards, but at the same time I was not fulfilled in life. The idea to pursue a fitness career first started when fellow actors on set saw the difference between how I looked before losing weight and how I look now. They would always be so shocked and curious about how I was able to achieve this change. From that point on, I decided to get really serious about food, fitness and health. now I am blessed to still be in the media entertaining people around the globe, all the while helping people, which is the most happy and fulfilling job in the world to me. 

2. Do you have a fitness philosophy? and if so, what is it? 

Change starts with the mind first, not with the body. many people think just by going to the gym they will get the results they desire. People need to make a mental change first in order to achieve results in the way they eat and workout. My motto is ” Mind Right, Body Tight”.

3. Do you have a favorite form of exercise? What do you do to motivate yourself to stay fit? 

I love doing bodyweight training! That is the type of training that got me in shape, keeps me in shape on a weekly basis and the basis of the Caliente Body series! These workouts not only helped me, but thousands of people in the past few years that have done my programs.

4. any advice for busy parents when they’re just starting, and to help them stay motivated once they reach their goal(s)? 

ផ្លាស់វេន! By that I mean take turអិនអេសធ្វើម្ហូបនិងធ្វើការវេនលើការហាត់ប្រាណដោយប្រើការថែរក្សាទារក។ ល។ ការរក្សាកូន ៗ របស់ពួកគេសប្បាយចិត្តហើយសាកសពនិងគំនិតរបស់ឪពុកម្តាយសប្បាយចិត្ត! ខ្ញុំមានអតិថិជនពីរនាក់ដែលធ្វើឱ្យអតិថិជនបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់តាមអ៊ិនធរណេតរបស់ខ្ញុំហើយពួកគេអាចរក្សាគណនេយ្យភាពគ្នានិងមានមិត្តភក្ដិពេញមួយដំណើរការ។ នេះមានន័យថាមិនចាំបាច់ចាកចេញពីទារកដែលមានអ្នកគាំទ្រទេព្រោះការហាត់ប្រាណទាំងអស់អាចទទួលបានការពេញចិត្តពីផ្ទះរបស់អ្នក។ ខ្ញុំចូលចិត្តអាចជួយឪពុកម្តាយរស់នៅទីនោះក្នុងជីវិតតាមរបៀបរីករាយនិងសាមញ្ញ។

នេះគឺជាសំណួរមួយនៃ “យានជំនិះរាងកាយរបស់ជេសិន” របស់ជេសស៍ “:

“ស៊េរីនៃការហាត់ប្រាណ” Caliente រាងកាយ “ឥឡូវនេះមាននៅលើគេហទំព័រថ្មីរបស់ជេសសុនដោយតម្លៃលក់រាយដែលអាចចូលដំណើរការបានត្រឹមតែ 19,95 ដុល្លារប៉ុណ្ណោះ។ ការហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានទិញជាលក្ខណៈបុគ្គលឬក្នុងបណ្តុំ។

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ:

យកកូនរបស់អ្នកមកផ្សងព្រេង Nanospace ជាមួយម៉ូលេគុលទៅអតិបរមា #giveaway

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ម៉ូលេគុលទៅអតិបរមាគឺជាខ្សែភាពយន្តជីវចលដ៏រំភើបនិងច្នៃប្រឌិតដែលដាក់រួមគ្នាដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិងសាស្រ្តាចារ្យមកពីវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសរបស់ Rensselaer ។ តួអង្គសំខាន់អុកស៊ីសែនអាតូមអូប៉ាល័រនិងនាវិករបស់នាងធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់អវកាសនៅក្នុងកប៉ាល់របស់ពួកគេគឺម៉ូលេគុល។ ពួកគេធ្វើដំណើរលើការផ្សងព្រេងតាមរយៈផ្ទាំងព្រិលមួយដែលឈានដល់ទីធ្លាខាងក្រៅបានរកឃើញប៉ូលីមែរក្នុងស្ករកៅស៊ូហើយចុងក្រោយចូលមកបន្ទប់ដែលមានជីវិត។

តន្ត្រីមានចលនា 42 នាទីឥឡូវនេះគឺនៅលើឌីវីឌីហើយជាផ្នែកមួយនៃគម្រោងម៉ូលេគុលរបស់ Rensselleer ដែលជាគំនិតផ្តួចផ្តើមអប់រំដ៏អប់រំបានបង្កើតឡើងដើម្បីបង្ហាញកុមារអំពីវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងបរិយាកាសរីករាយ។ កូន ៗ របស់ខ្ញុំ (អាយុ 4, 6, 8 និង 9) ហើយខ្ញុំពេញចិត្តនឹងខ្សែភាពយន្តយ៉ាងហ្មត់ចត់។ គំនូរជីវចលនិងតួអង្គដែលមានពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយបាននាំមកនូវហេតុការណ៍វិទ្យាសាស្ត្រដល់ជីវិត។ តន្ត្រីកំសាន្តជួយឱ្យកុមារយល់ច្បាស់ពីរបៀបដែលអាតូមនិងម៉ូលេគុលដំណើរការ។ ម៉ូលេគុលទៅកាន់អតិបរមានឹងធ្វើឱ្យការបន្ថែមដ៏អស្ចារ្យដល់កម្មវិធីសិក្សាថ្នាក់ផ្ទះថ្នាក់វិទ្យាសាស្ត្រឬគ្រួសារណាដែលឱ្យតម្លៃទៅលើការរៀនសូត្រ។

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមជាច្រើនអំពីម៉ូលេគុលទៅទស្សនាទស្សនាអតិបរិមាទៅកាន់ទស្សនា MOLECOLTESTOMEX.com ។ ម៉ូលេគុលទៅអតិបរមាអាចត្រូវបានទិញតាមអ៊ិនធរណេតនៅ Bestbuy.com, Amazon.com ឬកន្លែងណាដែលត្រូវបានលក់របស់ឌីវីឌី។

* ការបង្ហាញ: ខ្ញុំបានទទួលច្បាប់ចម្លងនៃម៉ូលេគុលមួយច្បាប់ទៅកាន់អតិបរិមាទៅលើខៀវកាំរស្មីនិងឌីវីឌីជាថ្នូរនឹងការពិនិត្យឡើងវិញនេះ។ មតិទាំងអស់មានភាពត្រឹមត្រូវនិងអណ្តូងរ៉ែ 100 ភាគរយ។

អ្នកអានទស្សនាវដ្តីដែលមានសំណាងមួយអាចឈ្នះម៉ូលេគុលទៅអតិបរមានៅលើឌីវីឌី។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យចូលគឺដូចជាម៉ូលេគុលទៅអតិបរមានៅលើហ្វេសប៊ុកធ្វើតាមម៉ូលេគុលទៅអតិបរមានៅលើ Twitter ហើយទុកឱ្យយើងនូវយោបល់ជាមួយអាសយដ្ឋានអ៊ីម៉ែលរបស់អ្នកនៅចុងបញ្ចប់នៃអាសយដ្ឋាននេះ។ ការប្រកួតនេះបញ្ចប់នៅថ្ងៃទី 30 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2015 នៅម៉ោង 10 ព្រឹកអេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អ្នកឈ្នះនឹងត្រូវបានជ្រើសរើសចេញពីគេហទំព័រ Rain.org ពីមតិយោបល់ដែលបានទទួល។ អ្នកឈ្នះនឹងត្រូវបានជូនដំណឹងតាមរយៈអ៊ីម៉ែលឬសារបន្ទាន់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនៅចុងបញ្ចប់នៃការប្រកួត។

Toddlers ដែលពាក់ព័ន្ធនិងបច្ចេកវិទ្យា: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងអ៊ីនធឺណិតជាមួយកុមារតូចៗ

សម្រាប់ធាតុបន្ថែម: (សូមទុកមតិយោបល់ដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ការបញ្ចូលនីមួយៗ)

ធ្វើតាម Cascia Talbert នៅលើ Pinterest www.pinterest.com/caskiatalbert

ដូចជាទស្សនាវដ្តីម៉ាក់សុខភាពនៅលើហ្វេសប៊ុកហ្វេសប៊ុក

អនុវត្តតាមទស្សនាវដ្តីម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អនៅលើ Twitter Twitter គេហទំព័រ.com/cltalbert

បន្ថែម Cascia Talbert ទៅរង្វង់ Google+ របស់អ្នក

ចែករំលែកការប្រកាសនេះនៅលើ Google+

ចូលចិត្តឬចែករំលែកប្រកាសនេះនៅលើហ្វេសប៊ុក

ចែករំលែកការប្រកាសនេះនៅលើ Twitter

ពិនភ្នំពេញប៉ុស្តិ៍នេះនៅលើ Pinterest

ជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានរស់រវើករបស់យើង

កំណត់ហេតុបណ្ដាញអំពីការប្រលងនេះឬគេហទំព័ររបស់យើងទុកឱ្យតំណភ្ជាប់ទៅនឹងការសរសេរប្លក់របស់អ្នកក្នុងមតិយោបល់របស់អ្នក។

បន្ថែមប៊ូតុងរបស់យើងទៅប្លក់ឬគេហទំព័ររបស់អ្នក។ (លេខកូដប៊ូតុងរបស់យើងត្រូវបានរកឃើញនៅផ្នែកខាងស្តាំនៃគេហទំព័ររបស់យើង។ )

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: “

ការផ្លាស់ប្តូរក្រណាត់កន្ទបទារក Al Fresco

សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរល្បឿនផ្លាស់ប្តូរកន្ទបទារករបស់ទារកក្នុងខ្យល់ស្រស់។ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើវាមានពន្លឺខុសគ្នាឬក្លិនខុសគ្នានៃការនៅខាងក្រៅទេប៉ុន្តែជាធម្មតាវាបញ្ចូលកូនរបស់ខ្ញុំ។

រកឃើញកន្លែងដែលមានស្រមោល, ក្រពេញ, ស្រស់ស្អាតនិងខូចវាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដោយដាក់ពួកគេទៅកន្ទបកខ្វក់របស់កូនអ្នក។

កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានរំលងការផ្លាស់ប្តូរកន្ទបដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលហើយបានផ្លាស់ប្តូរការផ្លាស់ប្តូររថយន្តក្នុងការផ្លាស់ប្តូររថយន្តនៅ Montclair ។ Holden ស្រឡាញ់វា។

បទសម្ភាសន៍ក្លឹបក្មេងប្រុស: Amalah, Mommy នៃ 3

Shy Corbett គឺជាអ្នកសរសេរប្លក់ដ៏មមាញឹកសម្រាប់ Amalah.com, Mamapom ក៏ដូចជាអាល់ហ្វាមម៍ក្នុងចំណោមអាល់ម៉ាក់។ ក្រៅពីការតែងពីការដើរតាមក្រោយដែលមានលក្ខណៈសមរម្យនាងក៏បានបញ្ជាក់ផងដែរថានាងចូលចិត្តសៀវភៅរបស់យើងនៅពេលដែលនៅក្នុងការរាប់លើការមានផ្ទៃពោះរបស់នាង។ ខ្ញុំចូលចិត្តអ្វីដែលនាងបានចែករំលែកនៅក្នុងប្រវត្តិរូបនៃជីវិតនេះនៅក្នុងផ្ទះដែលផ្តោតលើក្មេងប្រុសដែលជាផ្នែកមួយនៃក្លឹប Rookie Mommies របស់យើង។

តើកូន ៗ របស់អ្នកមានឈ្មោះអ្វីខ្លះ?
ណូអេទើបតែមានអាយុ 7 ឆ្នាំអែសរ៉ាដែលទើបតែមាន 4 នាក់ក៏ដូចជាអាយ។ យើងនៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅម៉ារីលែននៅខាងក្រៅឌីស៊ី។

តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងអំពីការធ្វើជាក្មេង?
តើធ្វើដូចម្តេចដោយឆ្កួតដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ក៏ដូចជាស្រឡាញ់ពួកគេ! អ្នក hear រឿងរ៉ាវអំពីកុមារដែលជឿថាក្មេងស្រីដែលជឿថាក្មេងស្រី / ការថើបគឺ “សរុប” ក៏ដូចជាការវាយបកលើអ្វីៗទាំងអស់ដែលក្មេងៗរបស់ខ្ញុំគឺជាអ្នកដែលចង់ឱបថើបក៏ដូចជាការស្រឡាញ់រូបសវនាការពីខ្ញុំ (និងរបស់ពួកគេ ប៉ា) គ្រប់ពេល។ វា​អស្ចារ្យ។

តើអ្វីទៅជារឿងដែលសប្បាយបំផុតអំពីការធ្វើជាក្មេង Mommy ឧត្តមគតិ?
ការនៅជាមួយពួកគេទាំងបីនាក់ជាមួយគ្នាឃើញច្បាស់ថាតើពួកគេមើលទៅដូចជាបងប្អូនប៉ុន្មានខណៈពេលដែលបងប្អូនបង្កើតម្នាក់ៗមានមនុស្សតិចតួច។

តើអ្វីដែលពិបាកបំផុតក្នុងការធ្វើជាក្មេង Mommy ឧត្តមគតិ?
ខ្ញុំសាកសួរថារឿងនេះគឺជា “កូនប្រុសរបស់ក្មេងប្រុស” របស់បុរស “ទោះយ៉ាងណាពួកគេពួកគេប្រយុទ្ធយ៉ាងខ្លាំង។ ពួកគេតែងតែប្រឆាំងនឹងគ្នាក៏ដូចជាពេលវេលាលេងល្បែងដែលមានភាពសប្បាយរីករាយកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ទៅក្នុងនរណាម្នាក់ដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់ដល់សុវូលឿនណាស់។

ដូចគ្នានេះផងដែរកំរិតពង្រាយនៅក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ ខ្ញុំស្បថពួកគេទាំងអស់គ្រាន់តែដើរជុំវិញការចាកចេញពីប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលមិនចេះចប់ក៏ដូចជាផ្លូវឥតបានការនៅពីក្រោយពួកគេដូចជាស្លាស។

តើអ្នកធ្វើអ្វីដើម្បីរក្សាភាពរឹងមាំនៅក្នុងផ្ទះរបស់ក្មេងប្រុស?
នៅជុំវិញផ្ទះខ្ញុំជាធម្មតានៅក្នុងអំបោះក៏ដូចជាគ្មានការតុបតែងមុខដែរទោះយ៉ាងណានៅពេលដែលយើងកំពុងឈានដល់ទីតាំងផ្ទះភីហ្សាដែលមិនគួរឱ្យជឿដែលមិនគួរឱ្យជឿ – ជាធម្មតាខ្ញុំនឹងពាក់សម្លៀកបំពាក់ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យសក់របស់ខ្ញុំ ក៏ដូចជាការតុបតែងមុខ។ ស្បែកជើងគួរឱ្យស្រឡាញ់ដែលមានយ៉ាងខ្លាំងនូវគ្រឿងអលង្ការម៉ូតដ៏រីករាយដ៏ធំមួយ (ប្រាក់រង្វាន់ចាប់តាំងពីវាមានកូនទារក) ។ ល។

ទោះយ៉ាងណាវាតែងតែជាកំរិតនៃការស្វិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានរសជាតិ, ចំណាប់អារម្មណ៍ក៏ដូចជាការលេងសើចរបស់ក្មេងអាយុ 12 ឆ្នាំផ្សេងទៀត។

តើអ្នកមានគំនិតប្រភេទណាមួយក្នុងការចែករំលែកទេ?
សម្រាប់ខ្ញុំការទៅពីក្មេងម្នាក់ទៅពីរគឺជាវិធីសាស្ត្រពិបាកជាងការទៅពីពីរទៅបី។ យើងកាន់តែច្រើនហើយមិនសូវបានធ្វើអ្វីដែលយើងបានធ្វើពីមុនទេដោយគ្រាន់តែដឹកទារកទើបនឹងកើតនៅក្នុងខ្សែរផ្លូវនៅគ្រប់ទីកន្លែងដូចជាវាមិនមែនជាកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏ធំធេងទេ។ (ខ្ញុំបានរកឃើញក្នុងការធ្វើឱ្យកាបូបកន្ទបរបស់ខ្ញុំគ្រាន់តែជារបស់ទទេប៉ុណ្ណោះ។ ) វាបន្តិចនៃការផ្លាស់ប្តូរហ្គេមនៅពេលដែលទារកទី 3 បានចាប់ផ្តើមដើរដោយទោះជាយ៉ាងណាបានពិចារណាថាយើងពិតជាមិនចេះនិយាយការធ្វើជាទារកដែលមិនចេះនិយាយរបស់ទារកថ្មីមុននេះទេ។ វាមិនមែនជាការភ្ញាក់ផ្អើលដែលវានឹងត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងមានការប៉ុនប៉ងធ្វើដំណើរបានល្អក៏ដូចជាការធ្វើដំណើរជាមួយនឹងការធ្វើដំណើរជាមួយនឹងកុមារដែលបានបង្កើតយ៉ាងច្រើនក៏ដោយ។

ផងដែរ: យប់រាត្រី។ យើងត្រូវមានយប់កាលបរិច្ឆេទរបស់យើង។

តើមានម៉ាក់មួយរូបទៀតដែលមានក្មេងជាច្រើនដែលអ្នកទន្ទឹងរង់ចាំសម្រាប់ការណែនាំឬការបំផុសគំនិត?
ម៉ាក់ខ្ញុំមានកូនពីរនាក់របស់នាងផ្ទាល់មុនពេលបញ្ចប់ការធ្វើជាស្ទីមីមមីមចំពោះកូនប្រុសពីរនាក់របស់ឪពុកខ្ញុំ។ They were virtually grown by the time I was born so I only keep in mind our home being calm as well as orderly, as well as my mommy being the best photo of patience with me. She routinely reminds me that it wasn’t like that when she had all four boys, as well as that my home (and patience level) won’t be like that either. as well as that’s fine as well as I’m still doing a great job.

Thanks so much to Amy for answering all my random questions; I truly like what you stated about your mom.

Here are three of my preferred kid things ideal now:

How much my littlest kid is starting to reciprocate his huge brother’s feelings

The LEGO development calendar is so fun; star Wars or City are both awesome however star Wars costs about $10 more

(Temporary) tattoo monster hands, great for snowy days inside

15 សកម្មភាពសម្រាប់អាយុ 3 ខែរបស់អ្នកលោតចាប់ផ្តើមរៀន!

យូរមុនពេលដែលកូនរបស់អ្នកអាចរមៀលវារវារអង្គុយឬឈរបាននាងនឹងវាយលុកនៃព្រឹត្តិការណ៍អភិវឌ្ឍន៍តូចជាងមុន។ បីខែគឺជាពេលវេលាដ៏រំភើបមួយពីព្រោះនាងបានចំណាយពេលជាច្រើនដងហើយកំពុងស្វែងរកពិភពលោកនៅជុំវិញនាង។ អ្នកអាចជួយក្នុងការអភិវឌ្ឍរបស់ក្មេងអាយុ 3 ខែរបស់អ្នកតាមរយៈសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជំរុញការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍរបស់នាងក្នុងប្រភេទចាំបាច់ចំនួន 5:

សង្គមនិងអារម្មណ៍

ជំនាញម៉ូតូល្អ

ជំនាញម៉ូតូសរុប

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងនិងការធ្វើត្រាប់តាម

ការរៀន

សកម្មភាពសម្រាប់ក្មេងអាយុ 3 ខែរបស់អ្នកលោតចាប់ផ្តើមរៀន!

សូមក្រឡេកមើលសកម្មភាពជាក់លាក់មួយចំនួនពីប្រភេទនីមួយៗនៃប្រភេទទាំងនេះដែលអ្នកសិក្សាតិចតួចរបស់អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍:

សកម្មភាពសង្គមនិងអារម្មណ៍សម្រាប់អាយុ 3 ខែ

កូនរបស់អ្នកមិនទាន់ចេញទៅក្រៅទេដើម្បីបង្កើតមិត្តភាពឬអនុវត្តការប្រើប្រាស់ជំនាញនៃការដោះស្រាយជម្លោះប៉ុន្តែនាងបានរៀនសូត្រជំនាញសង្គមនិងអារម្មណ៍ដំបូងដែលនឹងក្លាយជាអគារសម្រាប់ការខិតខំនាពេលអនាគត។ ផ្តល់ឱ្យនាងនូវការចាប់ផ្តើមនៅនឹងសកម្មភាពដូចជា:

ទំនាក់ទំនងភ្នែក

វិធីល្អបំផុតមួយក្នុងការកសាងផ្សារភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយកូនរបស់អ្នកហើយបង្ហាញនាងឱ្យមានទំនុកចិត្តក្នុងការធ្វើអន្តរកម្មជាមួយអ្នកដទៃគឺធ្វើឱ្យភ្នែកមានទំនាក់ទំនងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មើលនាងដោយភ្នែកអំឡុងពេលបំបៅនៅពេលកំពុងផ្លាស់ប្តូរនាងហើយខណៈដែលកំពុងច្រៀងចម្រៀង។

ពេលវេលាលេងសកម្ម

សូមឱ្យកូនរបស់អ្នកដឹងថាអ្នករីករាយក្នុងការចំណាយពេលជាមួយនាងដោយលេងយ៉ាងសកម្មជាមួយគ្នា។ ត្រូវប្រាកដថាញញឹមនិងសើចនៅពេលដែលធ្វើអន្តរកម្មជាមួយនាងព្រោះនេះបង្កើតទំនុកចិត្តរបស់នាងលើខ្លួនឯងហើយនាងពឹងផ្អែកលើអ្នក។

ជួបពិភពលោក

ណែនាំបុរសអាយុ 3 ខែរបស់អ្នកទៅពិភពសង្គម។ យកនាងទៅហាងលក់គ្រឿងទេសឬការិយាល័យប្រៃសណីយ៍ជាមួយអ្នក “” នាងទំនងជាជួបប្រទះមនុស្សផ្សេងទៀតហើយមានមុខមាត់និងសំលេងថ្មី។

ជំនាញម៉ូតូល្អ

ចលនាទាំងអស់ដែលយើងធ្វើដោយប្រើសាច់ដុំតូចៗដែលមាននៅក្នុងដៃរបស់យើងត្រូវបានគេហៅថាចលនាជំនាញម៉ូតូល្អ។ ពួកគេជួយយើងធ្វើអ្វីៗដូចជាឈានដល់ការឈានដល់ការចាប់យកនិងកាន់វត្ថុនៅពេលយើងរីកចម្រើនហើយទារកចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍជំនាញទាំងនេះតាំងពីកំណើត។ នៅម៉ោង 3 ខែមានការកើនឡើងនៃការអភិវឌ្ឍម៉ូតូល្អហើយអ្នកអាចជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកជួបនឹងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗដែលមានសារៈសំខាន់តាមរយៈសកម្មភាពដូចជា:

ឈានដល់ហ្គេម

ដាក់ទារកនៅលើខ្នងរបស់នាងហើយកាន់ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងនៅពីលើនាងគឺជិតដល់ហើយ។ លើកទឹកចិត្តឱ្យនាងឈានដល់វាហើយ swat នៅវា, ចាប់យកវាប្រសិនបើនាងមានលទ្ធភាព។

ទះដៃចម្រៀង

ច្រៀងចម្រៀងដូចជាប៉ាត – នំខេកនិងទះដៃទារកសម្រាប់នាង។ សូមឱ្យនាងរីករាយនឹងអ្នកទះដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់ផងដែរ។

ប្រដាប់ក្មេងលេងចាប់យកសម្រាប់អាយុ 3 ខែរបស់អ្នក

មួយនេះអាចធ្វើបានខណៈពេលដែលទារកនៅលើខ្នងរបស់នាងឬក្នុងអំឡុងពេលថាំដប់។ ដាក់ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងនៅក្បែររបស់នាងជិតដល់នេះដើម្បីឱ្យនាងហាត់ចាប់ពួកគេហើយនាំពួកគេទៅមាត់របស់នាង។ (ការរំលឹក: ទារកអាច choke លើប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលតូចល្មមដែលសមនឹងរមៀលក្រដាសបង្គន់ដូច្នេះមានតែប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលមានសុវត្ថិភាពទេ។ )

សកម្មភាពជំនាញម៉ូតូសរុបសម្រាប់ក្មេងអាយុ 3 ខែ

នៅពេលដែលយើងប្រើក្រុមសាច់ដុំធំ ៗ នៅក្នុងដៃនិងជើងរបស់យើងឱ្យធ្វើអ្វីៗដូចជាដើរហើយរត់យើងកំពុងប្រើជំនាញម៉ូតូសរុប។ ទារកចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍជំនាញដ៏សំខាន់នេះតាំងពីដំបូងហើយពួកគេអាចធ្វើឱ្យមានការរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅបីខែនៅពេលប៉ះពាល់នឹងសកម្មភាពដូចជា:

Tummy ពេលវេលា

ដាក់កូនរបស់អ្នកប្រឈមមុខនឹងពេលវេលាពោះទូតហើយលើកទឹកចិត្តនាងឱ្យលើកក្បាលរបស់នាងហើយមើលអ្នក។ ប្រើប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលមានពណ៌ភ្លឺថ្លាឬមុខមាត់របស់អ្នកដើម្បីជួយនាងមើលទៅមុខត្រង់ខាងឆ្វេងនិងខាងស្តាំ។

ការអង្គុយអង្គុយ

ទារកក៏អាចអនុវត្តដោយប្រើសាច់ដុំករបស់នាងដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ក្បាលផ្ទាល់ខ្លួនខណៈពេលដែលអង្គុយអង្គុយ។ អ្នកមិនត្រូវការឧបករណ៍ពិសេសណាមួយទេ។ គ្រាន់តែអង្គុយនាងនៅលើភ្លៅរបស់អ្នកហើយគាំទ្រចង្កេះនិងទ្រូងរបស់នាងដោយដៃរបស់អ្នកនៅពេលនាងធ្វើការដើម្បីគ្រប់គ្រងក្បាលរបស់នាង។

ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងពោះ

ដាក់ទារកនៅលើខ្នងរបស់នាងហើយដាក់ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងទន់នៅលើពោះរបស់នាង។ នេះនឹងលើកទឹកចិត្តនាងឱ្យចងចង្ការបស់នាងនិងដើម្បីឈានដល់និងចាប់យកប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង។ ប្រសិនបើនាងពាក់សម្លៀកបំពាក់ប៊ូតុងអ្នកថែមទាំងអាចបើកប៊ូតុងមួយហើយដាក់សត្វដែលមានមួយផ្នែកនៅខាងក្នុងដើម្បីរក្សាប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងឱ្យបានលឿន។

សកម្មភាពទំនាក់ទំនងនិងធ្វើត្រាប់តាមសម្រាប់ក្មេងអាយុ 3 ខែ

ទារករៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេបានដឹងអំពីពិភពលោកតាមរយៈយើង។ នៅពេលពួកគេចម្លងសំលេងរំខានដែលយើងធ្វើឬទឹកមុខដែលយើងប្រើពួកគេកំពុងរៀនជំនាញទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់។ ជួយការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេរួមជាមួយសកម្មភាពដូចជា:

ធ្វើតាមសំលេង

លើកទឹកចិត្តឱ្យមានអាយុ 3 ខែរបស់អ្នកឱ្យធ្វើតាមសំលេងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកឈានដល់ផ្នែកផ្សេងៗនៃបន្ទប់ហើយហៅឈ្មោះនាង។ នេះជួយឱ្យនាងផ្តោតលើពាក្យនិងសម្លេងរបស់អ្នកហើយលើកទឹកចិត្តឱ្យនាងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក។

កំណត់ថ្ងៃរបស់អ្នក

ការប៉ះពាល់ច្រើនទៀតដែលទារករបស់អ្នកមានភាសាអ្នកមានភាពងាយស្រួលជាងមុនដែលនាងនឹងមានទំនោរក្នុងការអភិវឌ្ឍជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់នាង។ និយាយជាមួយនាងពេញមួយថ្ងៃអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើទោះបីវាជាអ្វីដែលគួរឱ្យចង់សើចដូចជាការបោកគក់ផ្នត់ក៏ដោយ។ វាថ្មីនិងគួរឱ្យរំភើបចំពោះអាយុ 3 ខែ!

ការធ្វើត្រាប់តាមទារក

ទារកមិនដឹងដោយស្វ័យប្រវត្តិថាសម្លេងមានអត្ថន័យ។ លើកទឹកចិត្តឱ្យទារករបស់អ្នកធ្វើត្រាប់តាមសំលេងរបស់អ្នកដោយធ្វើត្រាប់តាមសម្លេងណាមួយដែលនាងធ្វើចំពោះអ្នក។ This tells her that making sounds is a two-way street, and establishes the baseline for interpersonal communication.

ការរៀន

Babies are takនៅលើពិភពលោកជុំវិញពួកគេពេញមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹមយ៉ាងសកម្មតាមរយៈសកម្មភាពដូចជា:

ការ​តាមដាន

កាន់ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងឬសៀវភៅនៅពីមុខទារកហើយបោះជំហានវាយឺត ៗ ឡើងលើចុះក្រោមនិងពីចំហៀងទៅម្ខាង។ នេះលើកទឹកចិត្តឱ្យនាងតាមដានវត្ថុនិងការផ្តោតអារម្មណ៍។ អ្នកក៏អាចធ្វើវាដោយដៃឬមុខរបស់អ្នកផង!

សកម្មភាពហៅឈ្មោះសម្រាប់អាយុ 3 ខែរបស់អ្នក

ប្រើឈ្មោះកូនរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់នៅពេលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយនាង។ រួមបញ្ចូលវានៅក្នុងចម្រៀង, ចង្វាក់ភ្លេងនិងរឿងរ៉ាវ។ ឈ្មោះរបស់នាងនឹងក្លាយជាពាក្យមួយក្នុងចំណោមពាក្យដំបូងដែលនាងភ្ជាប់ដែលចង្អុលបង្ហាញនៅពេលនាងចាប់ផ្តើមយល់ភាសា។

សកម្មភាពបទពិសោធន៍ញ្ញាណសម្រាប់អាយុ 3 ខែរបស់អ្នក

ផ្តល់នូវវាយនភាពផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់អាយុ 3 ខែរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍។ អ្នកអាចប្រើក្តារញាណដែលបានទិញហាងប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចបង្កើតបទពិសោធន៍ញាណរបស់អ្នកសម្រាប់ទារកដោយបង្ហាញនាងឱ្យមានវាយនភាពដូចជាកំរាលព្រំស្មៅភួយទន់ឬអាវយឺតដែលមានបន្ធូរអារម្មណ៍ដែលអ្នកចង់បាន។

ពេលក្រោយអ្នកចាប់ខ្លួនអ្នកគិតថាក្មេងអាយុ 3 ខែរបស់អ្នកនៅក្មេងពេកសម្រាប់សកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុកចាំថាខួរក្បាលនិងរាងកាយរបស់នាងកំពុងអភិវឌ្ឍរាល់ថ្ងៃយ៉ាងរហ័ស។ សកម្មភាពខាងលើនឹងរក្សាចំណាប់អារម្មណ៍របស់លោកស្រីនិងជំរុញកំណើនសេដ្ឋកិច្ចយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលទាញភារកិច្ចទ្វេក្នុងវិធីសំខាន់មួយ: សកម្មភាពនីមួយៗនិងពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយពួកគេក៏ពង្រឹងចំណងដែលកំពុងលូតលាស់និងជីវិតរបស់អ្នកដែរ។ កូន។

សកម្មភាពអប់រំដ៏អស្ចារ្យដែលដុះជាមួយកូនរបស់អ្នកពីអាយុ 3 ខែ – អាយុ 3 ឆ្នាំ

ក្មេងៗម៉ុនទីគឺជារបស់មួយដែលយើងចូលចិត្តជាងគេនៅឯអ្នកម្តាយរ៉ូហ្គី។ ពួកគេនិយាយថា 85% នៃការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលកើតឡើងក្នុងរយៈពេលបីឆ្នាំដំបូង។ នាគរុកោធិម៉ុនីផ្គត់ផ្គង់ដល់ការសិក្សាអំពីការអប់រំតាំងពីកំណើតរហូតដល់អាយុ 3 ឆ្នាំនឹងជួយបំពេញនិងពង្រីកសក្តានុពលរបស់កូនអ្នក។ រៀងរាល់ 3 ខែអ្នកនឹងត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងអប់រំថ្មីសម្រាប់កូនរបស់អ្នកនៅពេលពួកគេលូតលាស់និងចាស់ទុំ។ ប្រើលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃ: Rookie50 សម្រាប់ 50 ដុល្លារបិទការទិញលើកដំបូងរបស់អ្នក –

កំរិត 1 អាយុ 0 -3.5 ខែ

កន្លែងហាត់ប្រាណធ្វើពីឈើដែលអាចលៃតម្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យក្រុមហ៊ុនហង្សដូសស្រានិងប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងនៅកម្ពស់ល្អបំផុតដើម្បីភ្ជាប់កូនរបស់អ្នក។

ទូរស័ព្ទ Montessessivessi បុរាណចំនួន 4 ដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនាញមើលឃើញរបស់កូនអ្នកនិងផ្តោតអារម្មណ៍។

4 ការឈានដល់ការចាប់យកនិងទាត់ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដើម្បីកសាងកម្លាំងនិងជំនាញម៉ូតូ។

រនាតពីរមានទំហំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ដៃរបស់កូនអ្នក។

ចូលរួមជាមួយក្រុមហ្វេសប៊ុក Rookie Momimies របស់យើងសម្រាប់អនុសាសន៍ពីម៉ាម៉ាផ្សេងទៀត & ដើម្បីស្វែងរកម៉ាក់នៅដំណាក់កាលដូចគ្នានៃភាពម្តាយរបស់អ្នក!

អ្នកក៏អាចចូលចិត្ត:

អ្នកដើរលេងទារកល្អបំផុតទាំង 10 នាក់សម្រាប់កូនរបស់អ្នកនៅលើការផ្លាស់ប្តូរ

101 ការដកស្រង់ទារកដែលគួរឱ្យអស់សំណើចគួរឱ្យអស់សំណើចនិងវិធីស្មោះត្រង់ពេក

នៅពេលនិងវិធីជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកអភិវឌ្ឍការយល់ Pincer

វិធីជម្រុញក្មេងរបស់អ្នកឱ្យអភិរក្សអ៊ីដ្រាយៈការចែករំលែក

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

អនាម័យមាត់គឺជារបស់ដែលពិបាកបំផុតមួយក្នុងការបង្រៀនកូនតូចដែលមិនចេះរីងស្ងួតរបស់អ្នក។ បញ្ហាធ្មេញចាប់ផ្តើមតាំងពីដំបូងក្នុងជីវិតទោះយ៉ាងណាការដុសធ្មេញក៏ដូចជាទម្លាប់ដែលផុយស្រួយអាចជួយរក្សាពួកគេនៅឈូងសមុទ្រ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវប្រកាសថាមនុស្សពេញវ័យដែលមានការភ័យខ្លាចចំពោះពេទ្យធ្មេញឆ្លងកាត់ការភ័យខ្លាចនោះចំពោះកូន ៗ របស់ពួកគេ។ ដូច្នេះការរកឃើញពែទ្យធ្មែញថាកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាមួយនឹងការមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកនៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅតំបន់រដ្ឋផ្លរីដាជាពិសេសដូចជាកូនរបស់អ្នកបង្កើតការឈឺធ្មេញរកឃើញពេទ្យធ្មេញបន្ទាន់នៅសារ៉ាសូតាដូចជាញញឹម Sarasota ធម្មតា។

ហើយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងធ្មេញគិតអំពីការអនុលោមតាមជំហានដើម្បីជំរុញទឹករំអិលតាមមាត់របស់អ្នក

ildren:

ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាសកម្មភាពគ្រួសារ

ក្មេងតូចធ្វើត្រាប់តាមឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេក៏ដូចជាការធ្វើត្រាប់តាមនេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងការដុសធ្មេញរបស់ពួកគេផងដែរ។ មានមនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងគ្រួសារស្អាតធ្មេញរបស់ពួកគេនៅពេលតែមួយ។ ត្រូវប្រាកដថាខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងដុសខាត់ក៏ដូចជាការផាត់មុខអ្នកកំពុងបង្ហាញវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវក្នុងការធ្វើដូច្នេះចំពោះកូនរបស់អ្នក។ នេះក៏នឹងធ្វើឱ្យអ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកប្រាកដថាពួកគេកំពុងដុសធ្មេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវក៏ដូចជាមិនធ្វើឱ្យធ្មេញងាយរងគ្រោះរបស់ពួកគេក៏ដូចជាអញ្ចាញធ្មេញ។

បង្វែរដុសខាត់ទៅក្នុងពេលវេលារឿង

ដើម្បីជម្រុញបទពិសោធន៍វិជ្ជមានរបស់កូនអ្នកជាមួយនឹងការដុសធ្មេញចូរមានភាពច្នៃប្រឌិតជាមួយនឹងពេលវេលា។ បង្កើតប្រព័ន្ធអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការអភិរក្សអនាម័យមាត់។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចប្រើពេលវេលានេះនៅជុំវិញដើម្បីប្រាប់រឿងរ៉ាវ។ អ្នកក៏អាចប្រែក្លាយវាទៅក្នុងហ្គេមដែលអ្នកប្រកាន់ពូជសាសន៍។ ច្រាសដុសធ្មេញក៏ដូចជាផ្លុំផ្លុំអាចជាអាវុធរបស់អ្នកក៏ដូចជាការលុបបំបាត់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់អាចជាបេសកកម្មរបស់អ្នក។ បង្កើតវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទោះយ៉ាងណាធ្វើឱ្យវាសប្បាយ។

ធ្វើឱ្យបច្ចេកវិទ្យាភាគច្រើន

មូលហេតុមួយដែលក្មេងៗមិនរកឃើញអនាម័យមាត់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់គឺវាទំនងជាមិនចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់ពួកគេទេ។ ចាប់យកអត្រាការប្រាក់របស់ពួកគេដោយប្រើ floss ក៏ដូចជាដុសធ្មេញដូចជាប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងឬដោយណែនាំពួកគេទៅដុសធ្មេញអគ្គិសនី។ ឪពុកម្តាយក៏ដូចជាពេទ្យធ្មេញជាទូទៅចូលចិត្តច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដែលជាវិធីសាស្ត្រក្នុងការបង្រៀនទម្លាប់នៃការដុសធ្មេញប្រចាំថ្ងៃចំពោះកុមារ។ វាអាចធ្វើឱ្យដុសខាត់ងាយស្រួលរហ័សក៏ដូចជារីករាយសម្រាប់កូនអ្នកខណៈពេលដែលទន់ភ្លន់នៅលើអញ្ចាញធ្មេញរបស់ពួកគេ។

ទាក់ទងតើអ្នកម្តាយអាចប្រើប្រាស់តំបន់កេតដើម្បីកម្ចាត់ Cellulite បានទេ?

សរុបពួកគេចេញ

វិធីសាស្រ្តនេះមិនដែលបរាជ័យឡើយព្រោះវាជួយផ្គត់ផ្គង់ភស្តុតាងដែលមើលឃើញនៃអត្ថប្រយោជន៍នៃអនាម័យមាត់។ ការលាតត្រដាងបន្ទះការបញ្ចេញទឹករំអិលក៏ដូចជាថេប្លេតត្រូវបានផ្តល់ជូននៅថ្ងៃនេះក៏ដូចជាអាចជួយលើកឡើងពីចំណុចលេចធ្លោប្រភេទណាមួយដែលពួកគេខកខាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវប្រាកដថាពួកគេកំពុងដុសធ្មេញកាន់តែប្រសើរមិនពិបាកជាងនេះទេ។ GOS ទៅពេទ្យធ្មេញតាំងពីវ័យក្មេងគឺត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត។ ក្មេងចាស់អាចត្រូវបានគេប្រាប់ថាការពុកធ្មេញនឹងបណ្តាលឱ្យមានការព្យាបាលប្រឡាយជា root ។

អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើវា

នឹងមានពេលវេលាមួយដែលកូនរបស់អ្នកធំឡើងក៏ដូចជាត្រូវកាន់កាប់លើការថែទាំធ្មេញរបស់ពួកគេ។ យុវជនដែលមានអាយុចាប់ពី 5-6 ឆ្នាំនៃអាយុដែលមានអាយុគ្រប់គ្រាន់ហើយដែលមានភាពធូរស្រាលគ្រប់គ្រាន់ក៏ដូចជា Motor Moranct ដើម្បីអាចសម្អាតខ្លួនឯងបាន។ អ្នកនឹងនៅតែមានតម្រូវការក្នុងការត្រួតពិនិត្យក៏ដូចជារំ remind កពួកគេរហូតដល់ពួកគេមាន 7 ឬ 8 នៅដំណាក់កាលនេះ, ផ្តល់នូវឧបករណ៍សម្រាប់ការថែទាំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព (សំឡេងរោទិ៍ដែលមានសម្លេងរំខាននៅពេលដែលវាផ្តល់ពេលវេលាសម្រាប់ការដុសធ្មេញឬឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាដែលជួយពួកគេ ដើម្បីសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ) ។

ជ្រើសរើសពេទ្យធ្មេញដែលល្អបំផុតដែលល្អបំផុត

ដំបូងវាពិបាកក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលកូន ៗ របស់អ្នកឱ្យមើលថែធ្មេញរបស់ពួកគេក៏ដូចជាពេទ្យធ្មេញត្រឹមត្រូវក៏អាចពិបាកក្នុងការស្វែងរកដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពេទ្យធ្មេញដែលជួយធ្វើឱ្យកូនស្ងប់របស់អ្នកស្ងប់ស្ងៀមដោយការថែរក្សាសុភាពរាបសាអាចលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យទៅពេទ្យធ្មេញឱ្យបានញឹកញាប់។ ក្មេងៗអាចមានសកម្មភាពប្រសើរជាងមុនក៏ដូចជាអាចធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ពួកគេបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ:

មគ្គុទេសក៍រហ័សរបស់យើងក្នុងការញ៉ាំដែលមានសុខភាពល្អ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

យើងទន្ទឹងរង់ចាំកំពុងស្វែងរកការកែលម្អរបៀបរស់នៅនិងសុខភាពរបស់យើង។ ការញ៉ាំដែលមានសុខភាពល្អគឺជាធាតុសំខាន់មួយនៅក្នុងដំណើរការគិតពិចារណាដែលត្រូវបានគិតឆ្ពោះទៅមុខហើយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើការជាមួយអ្នកឯកទេសក្នុងវិស័យសុខាភិបាលដើម្បីទទួលយកការអនុវត្តអាហារបរិភោគចុងក្រោយបង្អស់។ ដើម្បីជួយណែនាំអ្នកក្នុងការធានាអ្នករក្សាសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អក្រុមដែលមានវេជ្ជសាស្ត្របានផ្តល់ជូនមគ្គុទេសក៍រហ័សនេះ។

រៀបចំផែនការអាហាររបស់អ្នក

ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលទូទៅបំផុតដែលយើងឈានដល់ជម្រើសមិនល្អគឺថាជម្រើសមិនល្អគឺមានភាពងាយស្រួលជាងមុនហើយអាចត្រូវបានចម្អិនឱ្យបានលឿន។ ដើម្បីជំនះបញ្ហានេះសូមព្យាយាមផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតលើការរៀបចំផែនការអាហាររបស់អ្នកនិងផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវជម្រើសនៃអាហាររហ័សនិងមានសុខភាពល្អនៅពេលដែលអ្នកមិនមានពេលវេលាច្រើនក្នុងមួយសប្តាហ៍។

រៀនធ្វើម្ហូប

ចំណាយពេលរៀនធ្វើម្ហូបអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាពរបបអាហារទូទៅរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមិនត្រូវបានគេហៅភីហ្សាសម្រាប់ភីហ្សាឬញ៉ាំអាហារកែច្នៃទេនៅពេលដែលអ្នកអាចរីករាយនឹងពេលវេលារបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះបាយធ្វើម្ហូបជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ព្យាយាមអនុវត្តតាមប្លុកអាហារតាមអ៊ិនធរណេតចុងក្រោយបំផុតនិងពិនិត្យមើលរូបមន្តអ្នកល្បីល្បាញដើម្បីសាកល្បងជំនាញរបស់អ្នក។ យូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងទទួលបានសមត្ថភាពរបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពអាហារដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំហើយទទួលបានការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើនលើរបបអាហាររបស់អ្នក។

ទទួលបានការគេងពេលយប់ល្អ

យើងដឹងហើយថាអ្នកដែលមិនទទួលបានការគេងយ៉ាងតិច 6 ម៉ោងក្នុងមួយយប់មានចំនួនអ័រម៉ូនដែលមានភាពអត់ឃ្លាននៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់ពួកគេនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ មូលហេតុនៃការវិវត្តន៍ដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានដាក់នៅក្រោមភាពតានតឹងនៅពេលអ្នកមិនគេងលក់ហើយត្រូវការថាមពលបន្ថែមទៀតដើម្បីការពារការគំរាមកំហែងដែលបានយល់ឃើញដល់ Sest.TH ក្នុងពេលយប់ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រកួតប្រជែងអាហារដែលមានសុខភាពល្អនេះ ។

ទាក់ទង 6 មូលហេតុដែលអ្នកត្រូវការបូមធូលីឱ្យបានទៀងទាត់

មានរូបវិទ្យានៅទីនេះដើម្បីណែនាំអ្នកក្នុងការសម្រេចបាននូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលល្អបំផុតរបស់អ្នកនៅឆ្នាំខាងមុខនេះ។ ដើម្បីរៀនគន្លឹះនៃការញ៉ាំដែលមានសុខភាពល្អថែមទៀតសូមមើលព័ត៌មានថ្មីៗបំផុតនេះ។

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: ការណែនាំរហ័សរបស់យើងក្នុងការបរិភោគសុខភាព

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក