ជីវិតប្រចាំថ្ងៃជាមួយទារក

Sharing is caring!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

As much as I’m trying to convert to a healthier diet, I truly have a challenging time eating fish much more than when a month. When I hear the suggestion of three times a week, it makes me feel like I will never be able to get my quota of great Omega 3s!

Enter the Everest Nutrition Krill Oil supplement:

When I was invited to evaluation this product, I was thrilled to try it since now, instead of eating oily fish three times a week, I can just take a supplement as well as it will take care of the requirement for Omega 3s!

The thing that I don’t like about fish, however, is the taste as well as I was a bit concerned that I would still have to “taste” the fishy taste even in supplement form. Thankfully, I was wrong. I never had a hint that I was ingesting seafood in the whole time I was taking this supplement.

So, what is it that makes Krill Oil so great for you? Everest Nutrition’s site declares that you can get the complying with benefits:

Improve your cardiovascular health

Regulate blood pressure

Balance your cholesterol levels

Maintain healthy blood sugar levels

Strengthen joints as well as bones

Relieve pain

Improve your memory

Give your skin that healthy younger glow

And much more!

 After being on this supplement one week, I can attest to the truth that my skin looked much better. I experience with dry skin in the chillier months, however I didn’t even requirement moisturizer many days. I likewise didn’t have as numerous sugar cravings, so possibly the Krill Oil assisted control my blood sugar levels as well.

If you’re like me, as well as have a difficult time stomaching our fishy friends, I would extremely suggest Everest Nutrition’s Krill Oil in supplement form. If you want much more info about this excellent product as well as the remarkable offers they are running on it best now, see www.krilloil.com/

Related  royal Jelly includes distinct Proteins as well as Nutrients

Note: I got this product from Everest Nutrition to try for free. I got no other payment for it as well as all opinions are my own. Jennifer Self is a disciple of Jesus Christ who likes complying with His plan for her life as a other half to the most fantastic guy in the world as well as mom to four bit blessings. Her days are full of costs time with her man, homeschooling, preparing fairly healthy meals as well as keeping the dust bunnies as well as the clutter monster at bay with a bit blogging mixed in. After her household has been taken care of, she dabbles in her other enthusiasms of reading, health and wellness as well as music. She blogs about her life, her Heavenly Father, marriage, parenting as well as house at www.joyeverafter.blogspot.com.

Discuss this in our forum

Link to this post:Review: Everest Nutrition Krill Oil

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

យើងទាំងអស់គ្នាយល់ថាអាយុហាសិបឆ្នាំរបស់ថ្ងៃនេះគឺដូចជាអាយុ 40 ឆ្នាំកាលពី 20 ឆ្នាំមុន។ ផលិតផលថ្មីសាប៊ូកាបាលាបស្រូវសាលីក៏ដូចជាអ្នកសំអាតពិតជាបានជួយធ្វើឱ្យមានឥទ្ធិពលសំខាន់មួយគឺវិធីសាស្ត្រដែលមនុស្សបានព្រួយបារម្ភអំពីរបបអាហារធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏ដូចជារស់នៅបែបជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។ កត្តាទាំងបីនេះមានឥទ្ធិពលលើស្បែកដែលមានសុខភាពល្អជាងក្រែមដែលមានជាតិសំណាញ់ឬសំណើមដែលអ្នកធ្លាប់ប្រើ។

វានៅតែមាននៅត្រង់នេះគឺ 6 គន្លឹះដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាក្មេងជាងវ័យមិនថាអ្នកមានអាយុប៉ុន្មានទេ។

1 – ស្បែកមានសំណើម

ផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ក៏ដូចជាការញ៉ាំអាហារដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសំណើមគឺចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។ ស្បែកដែលមានសំណើមមើលទៅរលោងរលោងហើយមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ការប្រើប្រាស់ទឹក 8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសំណើម។ ខណៈពេលដែលការផ្តល់ជាតិទឹកឱ្យប្រាកដក្នុងការកាត់បន្ថយលើភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកសារធាតុឌីវីតដូចជាកាហ្វេក៏ដូចជាអាហារអាល់កុលដែលអាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានជាតិផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។ ទាំងនេះរួមមានផ្លែប័រត្រីក៏ដូចជាគ្រាប់។

2- បង្កើនល្បឿនរំលាយអាហាររបស់អ្នក

ការរំលាយអាហារបានល្អគឺចាំបាច់នៅពេលអ្នកចង់បានស្បែកដ៏អស្ចារ្យ។ បញ្ហារំលាយអាហារភាគច្រើនត្រូវបានបង្កឡើងដោយបាក់តេរីខ្សោយក៏ដូចជាពោះវៀនដែលលេចធ្លាយក៏ដូចជាវត្ថុទាំងនេះច្រើនតែបង្កឱ្យមានការផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ (បណ្តាលឱ្យមានការទល់លាមក) ឬមិនបរិភោគជាតិសរសៃគ្រប់គ្រាន់។ បុរសអាយុចន្លោះពី 19 ឆ្នាំក៏ដូចជាអាយុ 50 ឆ្នាំគួរតែញ៉ាំដោយមានជាតិសរសៃប្រមាណ 38 ក្រាមក៏ដូចជាស្ត្រីយ៉ាងតិច 25 ក្រាម។ មនុស្សភាគច្រើនញ៉ាំតែប្រហែល 12 ក្រាមប៉ុណ្ណោះ។

3 – អេក្រង់ព្រះអាទិត្យ

មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែការពារស្បែករបស់ពួកគេដោយប្រើអេក្រង់ស៊ុនទំហំ 30 វិនាទីសូម្បីតែកុំព្យូទ័រហ្គីតាដែលជឿថាពួកគេមិនចេញទៅក្រៅព្រះអាទិត្យច្រើនទេ។ កាំរស្មីព្រះអាទិត្យ UV អាចជាការធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ស្បែកបំផុត។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរារាំងកាំរស្មីទាំងនេះដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់អ្នកសូម្បីតែនៅពេលដើរពីការិយាល័យទៅឡានរបស់អ្នកក៏ដោយ។

4 – exfoliate

សាកល្បងប្រើការព្យាបាលដោយដៃស្អាតស្ងួតរៀងរាល់ព្រឹកឬល្ងាចមុនពេលអ្នកងូតទឹក។ ស្បែករបស់អ្នកលុបបំបាត់ភាពមិនស្អាតរាល់ថ្ងៃក៏ដូចជាការស្នាក់នៅជាច្រើននៅលើស្រទាប់ខាងក្រៅនៃស្បែករបស់អ្នក។ រត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវភាពស្អាតស្អំទន់ភ្លន់ស្អាតនៅលើមុខរបស់អ្នក។ សម្ពាធដ៏ទន់ភ្លន់នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមនៃការធ្វើជាវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញនៃការស្ងប់ស្ងាត់នៃប្រព័ន្ធថប់បារម្ភ។

5 – ទម្លាប់សម្អាត

រក្សាទម្លាប់សំអាតសំអាតទម្លាប់ដែលអ្នកសម្អាតឱ្យបានល្អក៏ដូចជាធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកមានសំណើមរាល់ព្រឹកក៏ដូចជាពេលល្ងាច។ ការសំអាតស្បែកបំបាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់ក៏ដូចជាវីឡាមានសំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកដោយមានសំណើមខ្លាំងមិនសូវមានជាតិផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកទេវានឹងធ្វើឱ្យវារលូនដែលមានភាពរលូនក៏ដូចជាការពារវាពីបរិស្ថានផងដែរ។ សំណើមផ្តល់នូវស្បែករបស់អ្នកដែល plump, មានសុខភាពល្អក៏ដូចជាមើលទៅរលូន។

6 – ក្រែមប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញប្រឆាំង

ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំគួរតែចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ស្នាមជ្រួញប្រឆាំងយ៉ាងខ្លាំង។ វាសមនឹងវាសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកក្នុងការរកឃើញជម្រើសក្រែមបំប៉នវីនដូប្រឆាំងជ្រីវជ្រួញដ៏ល្អបំផុតនៅទីនោះ។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតរកមើលផលិតផលដែលមិនមានជាតិគីមីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដូចជាស្រា។ ប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានជីវជាតិក៏ដូចជាជំនួយក្នុងការធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែកធម្មជាតិឡើងវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើកិច្ចការសំអាតជាប្រចាំក៏ដូចជាបំប៉នរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកនឹងមានស្បែកមើលទៅស្អាតជាងមនុស្ស 70 របស់អ្នកក៏ដូចជា 80S ដែរ។ តើសំលេងរំខាននោះមិនត្រឹមត្រូវទេឬ?

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: ” គន្លឹះ 5 យ៉ាងដែលមានសុខភាពល្អ ស្បែក
ប្រាក់កូកូឡាតដែលទាក់ទងសម្រាប់ថែរក្សាស្បែក

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ពីអ្នកកែសំរួលដំណោះស្រាយថែរក្សាសម្ភារៈ

វាកើតឡើងគ្រប់ពេល។ ស្រោមជើងចូលបោកអ៊ុតជាមួយគ្នាក៏ដូចជាចេញមកក្រៅតែម្នាក់ឯង។ ជារឿយៗពួកគេបានជួបជុំគ្នាជាមួយគូរបស់ពួកគេក៏ដូចជាជារឿយៗពួកគេមានគោលបំណងសម្រាប់ជីវិតតែមួយដែលអាចធ្វើឱ្យសម្លេងរំខានមិនគួរឱ្យជឿគឺថាការពិតគឺថាពួកគេអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ដោយខ្លួនឯងនៅជុំវិញផ្ទះ។ ត្រង់នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តទាំង 6 ដែលអ្នកអាចប្រើសំអាតទាំងនោះទោះយ៉ាងណាស្រោមជើងដែលយោគយល់គ្នាដោយគ្មានការគោរពដើម្បីបង្កើនជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

1. ស្រោមជើងប៊ុន

ស្ទីលម៉ូដសក់គួរឱ្យស្រឡាញ់នេះគឺជាមូលដ្ឋានក៏ដូចជាឆើតឆាយក៏ដូចជាអាចត្រូវបានសម្រេចដោយស្រោមជើងតែមួយ! កាត់ម្រាមជើងបិទស្រោមសំបុត្រស្អាតក៏ដូចជារមៀលឡើងលើស្រោមជើងចូលក្នុងនំដូណាត់។ ទាញគំនិតរបស់សត្វសណ្តែកដែលមានកណ្តាលក៏ដូចជាចងខ្សែចុងនៅជុំវិញស្រោមជើង។ បន្ទាប់មករមៀលស្រោមជើងដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវប្រវែងនៃ ponytail ដែលធ្វើឱ្យប្រាកដថាសក់រមៀលជាមួយវាឡើងរហូតដល់អ្នកឈានដល់ស្បែកក្បាល។ រីករាលដាលសក់ក្រឡុករាបស្មើនៅជុំវិញស្រោមជើងដើម្បីធានាថាគ្មានការបង្ហាញស្រោមជើងនិង voila! បញ្ចប់ដោយប្រើថ្នាំបាញ់សក់។

2. រក្សាទុកការលើកទឹកចិត្តថ្ងៃឈប់សម្រាក

ស្រោមជើងធ្វើឱ្យមានការផ្ទុកពិសេសសម្រាប់គ្រឿងតុបតែងថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅពេលដែលអ្នកបានត្រៀមខ្លួនដើម្បីកាត់បន្ថយការរចនានៅចុងបញ្ចប់នៃរដូវកាលនេះ។ ការរុំ baubles ឆ្ងាញ់ទាំងនោះក៏ដូចជា Curios ក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ស្រោមជើងស្អាតទាំងទ្រនាប់ក៏ដូចជាការការពារធូលីដូច្នេះការរចនាធូលីដូច្នេះការរចនាដែលអ្នកចូលចិត្តអាចមានភាពរីករាយនៅពេលអ្នកយកពួកគេចេញនៅឆ្នាំក្រោយ។

3. Pals Pals

មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយនឹងស្រោមជើងសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍នៃមិត្តភក្តិរោមរបស់អ្នក។ ដាក់មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃស្រោមជើងមួយដែលមានកំដៅខ្លះក៏ដូចជាចងខ្សែ jingle ក៏ដូចជាចងតុសម្រាប់ប្រដាប់ក្មេងលេង Feline ភ្លាមៗឬ Pop Spark Spark មួយនៅក្នុងស្រោមជើងសម្រាប់ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងឆ្កែដែលសប្បាយរីករាយ។ លើសពីនេះទៀតស្រោមជើងប្រើប្រាស់របស់អ្នកអាចផ្គត់ផ្គង់ការលួងលោមដល់សត្វចិញ្ចឹមគ្រួសារនៅពេលពួកគេនៅម្នាក់ឯងឬភ័យខ្លាចព្រោះពួកគេមានក្លិនដូចអ្នក (ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមិនលាងសម្អាត!) ។ ដាក់ស្រោមជើងចាស់មួយនៅក្នុងអង្រឹងឆ្កែចិញ្ចឹមឬអ្នកផ្តល់យន្តហោះដែលធ្វើដំណើរទៅវីអ៊ីធីឬទុកមួយនៅលើគ្រែរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកនៅខាងក្រៅនៅពេលថ្ងៃ។

ម៉ាស៊ីនស្អាត

ដូចអាវយឺត Tee ចាស់ក៏ដូចជាក្រណាត់ដែលបានប្រើប្រាស់ផងដែរស្រោមជើងអាចធ្វើក្រណាត់សម្អាតបានល្អ។ មិនថាវាជាធូលីដីក្រមួនឬប៉ូលាទេដែលជាស្រោមចាស់ដ៏ខ្លាំងទទួលបានការងារធ្វើទាំងអស់ខណៈពេលដែលសមនឹងដៃរបស់អ្នកដូចជាមីត។ នៅពេលអ្នករួចរាល់សូមបោះវានៅក្នុងក្រុមហ៊ុនលាងសំអាតក៏ដូចជាប្រើប្រាស់សាប៊ូបោកខោអាវដែលមានភាពកខ្វក់ខ្លាំង។

រក្សាការផ្លាស់ប្តូរ

ប្រសិនបើអ្នកមាននីកែលសម្រាប់នីកែលនីមួយៗដែលអ្នកបានជួយសង្គ្រោះពីហោប៉ៅមុនពេលបោះសម្លៀកបំពាក់នៅក្នុងបោកគក់អ្នកនឹងមាន … ការផ្លាស់ប្តូរហោប៉ៅដ៏អស្ចារ្យ! ស្តុកការឈ្នះរបស់អ្នកក្នុងស្រោមដៃពេលអ្នកកំពុងបោកគក់ដើម្បីការពារពួកគេឱ្យមានសុវត្ថិភាព។ ពិនវានៅលើជញ្ជាំងឬទុកវានៅលើធ្នើ។ រាប់វាឡើងបន្ទាប់ពីពីរបីតោនក៏ដូចជាចំណាយវានៅលើស្រោមជើងថ្មីអ្នកអាចត្រួតពិនិត្យប្លក់នៅសូកែវវើលសហរដ្ឋអាមេរិកដើម្បីទទួលបានអ្នកថ្មីមួយចំនួន! ឬរក្សាទុកវាសម្រាប់ថ្ងៃវស្សា។

អាយ៉ងស្រោមជើង

Get the youngsters included in this fun, innovative method to make utilize of old or unequaled socks. You can likewise repurpose other abandoned home products like those buttons as well as appliqués you may have lying around. utilizing some glue or basic stitching techniques, you can produce a cast of characters that will bring down the house!

អំពីស្ថាបនិករបស់យើង

Cascia Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លក់ដ៏មមាញឹកហើយម៉ាក់ 5 នាក់រស់នៅក្នុង Spokane, WA ។ ជាមួយ B.A. ក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រក៏ដូចជាច្បាប់ក៏ដូចជាច្បាប់ក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អនាងបានចាប់ផ្តើមទស្សនាវដ្តីដែលមានសុខភាពល្អនៅឆ្នាំ 2007. ទស្សនាវដ្តីសុខភាពដែលមានសុខភាពល្អនិងសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកម្តាយ។ លោកស្រី Talbert ជឿជាក់ថាប្រសិនបើម្តាយត្រូវបានគេជូនដំណឹងយ៉ាងល្អអំពីបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជារបៀបដែលមានសុខភាពល្អពួកគេអាចហុចព័ត៌មាននោះទៅកូន ៗ របស់ពួកគេក៏ដូចជាបញ្ច្រាសស្ថិតិធាត់របស់យុវជននៅសហរដ្ឋអាមេរិក។

Ms. Talbert  runs the Healthy mommies Social Network on Ning, is the creator of Healthy mommies Media, as well as likewise blogs at talbertzoo.com. អ្នកអាចធ្វើតាមរបស់នាងនៅលើ Facebook.com/thealhefmmomsmag និង Twitter.com/cltalbert ។

If you liked this post you may take pleasure in these stories.

កំពុងផ្ទុក …

var messgiddate = កាលបរិច្ឆេទថ្មី (); ឯកសារ .Write (“);

var addthis_config = {“data_track_addressbar”: s7.adthis.com/js/3/adthis/300/adthis_52a8a8a5a808f8f7a807f8f7a808f8f7a808f5f7a808f5f7a807f8f7a808f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a808f5f7a808f5f7a808f8f7a807f8f7a808f5f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a808f5f7a808f5f7a807f8f7a807f5f7a807f5f7a80

Link to this post:

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ខ្ញុំកំពុងអង្គុយនៅទីនេះដោយដៃម្ខាងនៅលើក្មេងប្រុសខ្ញុំនិងអ្នកផ្សេងទៀតដែលបានទៅនៅក្តារចុចក្នុងការខិតខំដើម្បីពង្រីក “ម៉ាក់ពេលវេលា” នេះឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ខ្ញុំចូលចិត្តពេលវេលាដ៏មានតម្លៃទាំងនេះដែលត្រូវបានគេលួចនៅពេលដែលពួកគេនៅតែស្ងប់ស្ងាត់ហើយគំនិតរបស់ខ្ញុំក៏មានគំនិតពេញហើយមានគំនិតល្អ។ តើខ្ញុំបានលើកឡើងថាខ្ញុំជាម្តាយដែលមានអាយុ 6 ខែ? តើខ្ញុំបានលើកឡើងថាខ្ញុំចំណាយពេលស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃដោយដេញតាមគ្រាប់កាំភ្លើងដែលបំផ្លិចបំផ្លាញហើយវាមិនដឹងថាមិនមានលទ្ធផលទេ? លោក Ahhh អ្នកនិយាយថា “អ្នកអាចថើបបានល្អគ្រប់ពេលចំពោះខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ព្រោះនៅប៉ុន្មានខែខាងមុខនេះទារកនឹងដើរហើយនឹងមិនមានពេលវេលាដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ទៀតទេ” ។ ប្រសិនបើខ្ញុំបានរៀនអ្វីទាំងអស់នៅតាមបណ្តោយរបស់ខ្ញុំ (រហូតមកដល់ពេលនេះ) ដំណើរដ៏ខ្លីរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងភាពជាម្តាយវាគឺជាអ្នកដែលអ្នកតែងតែអាចធ្វើឱ្យមានពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកត្រូវតែបង្កើតពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

ចំណាយពេលដើម្បីប្រមូលពេលវេលានិងដកថយខ្លួនឯងខាងក្នុងរបស់អ្នកគឺចាំបាច់ចំពោះភាពស្អាតស្អំរបស់ម្តាយ។ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺយល់ថា “ម៉ាក់” ប្រសិនបើអ្នកស្តីបន្ទោស JavaScript: មោឃៈរបស់អ្នក (0) កូនរបស់អ្នកសម្រាប់លួចពេលវេលារបស់ខ្ញុំ។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលម្តាយណាមួយនឹងប្រាប់អ្នកវាមិនងាយស្រួលទេព្រោះវាហាក់ដូចជារត់គេចពី “ម៉ាក់អ៊ីវ៉ាល” ។ អ្នកអាចហុចកូនរបស់អ្នកទៅដៃគូរបស់អ្នកឬមិត្តគ្រួសារដែលទុកចិត្តប៉ុន្តែគ្មានការសង្ស័យកូនរបស់អ្នកនឹងដឹងពីភាពខុសគ្នានិង (នៅសម័យនោះ) ដែលមានកំហុសក្នុងការប្រគល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកទៅនរណាម្នាក់ក្រៅពីខ្លួនអ្នកអាចគ្រប់គ្រាន់ បំផ្លាញពេលវេលាតិចតួចដែលអ្នកធ្វើ។ ខ្ញុំចាំបានថានៅពេលដែលខ្ញុំសម្រេចចិត្តថាខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតនៅ 4 សប្តាហ៍ក្រោយពេលក្រោយ – ភាគម្មាម។ ខ្ញុំបានអោយ Kaius ជារូបក្រណាត់ស្រស់ស្រាយបានបង្ខំឱ្យគាត់រហូតដល់គាត់សន្លប់ទឹកដោះហើយបានចាកចេញពីគាត់នៅក្នុងដៃរបស់ឪពុកគាត់។ ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានគិតអំពីគាត់ … ខ្ញុំបានគិតអំពីគាត់ជានិច្ចសម្រាប់ពេលវេលាទាំងមូលដែលខ្ញុំកំពុងដើរ, រត់ហាត់ប្រាណមួយហើយឡើងជណ្តើរ។ នៅពេលដែលខ្ញុំត្រឡប់មកផ្ទះវិញកូនរបស់ខ្ញុំយំសុដន់របស់ខ្ញុំបានស្រក់ទឹកដោះគោហើយខ្ញុំប្រាកដថាខ្ញុំនឹងមិនអាចលួចពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំទៀតទេ។

ទាក់ទងនឹងអ្វីដែលការរំលោភបំពានលើកុមារ?

ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានចាកចេញពី Kaius រយៈពេល 2 ម៉ោងជាមួយឪពុករបស់គាត់ជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍។ លើកនេះខ្ញុំបានត្រឡប់មកផ្ទះវិញនូវទារកដែលមានសុភមង្គលនិងស្វាមីដែលមានភាពធូរស្បើយ។ យប់នេះខ្ញុំកំពុងអង្គុយនៅលើគ្រែក្បែរកូនខ្ញុំនៅពេលដែលគាត់គេងលក់ស្រួលហើយខ្ញុំកំពុងគិតគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានរកឃើញថាខ្ញុំអាចរកពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ … ពេលខ្លះពេលវេលានឹងនៅឆ្ងាយពី Kaius ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀតខ្ញុំនឹងមានភាពធូរស្បើយនៅជាប់នឹងកូនតូចរបស់ខ្ញុំនៅជាប់នឹងកូនខ្ញុំ។ និយាយដោយស្មោះត្រង់វាល្អប្រសើរជាងនេះតាមវិធីនេះ។

ចូលរួមសហគមន៍ម្តាយដែលមានសុខភាពល្អ

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: ” ម៉ាក់ – ពេលវេលា

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ប្រសិនបើខ្ញុំត្រូវដើរចូលទៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកក៏ដូចជាទទួលបាន “ជែលហ្សែលមីលីបង់ពិតប្រាកដ” លើអ្នកតើខ្ញុំនឹងរកឃើញអ្វីខ្លះនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នក? ច្បាស់ថាតើមានប៉ុន្មានបាច់ដែលអ្នកនឹងត្រូវបានលាក់នៅក្នុងបន្ទប់ថ្វាយខ្លួនរបស់អ្នកដែលគ្មាននរណាម្នាក់យល់អំពី? មានផលិតផលអាហារជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងផ្ទះសម័យបច្ចុប្បន្នសព្វថ្ងៃដែលមិនមានអាជីវកម្មនៅទីនោះ។ អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតគឺថាផលិតផលទាំងនេះជាច្រើនត្រូវបានចុកឱ្យកូន ៗ របស់យើង! សាច់ដែលបានកែច្នៃជាតិស្ករក៏ដូចជាជំងឺដែលអាចធ្វើបានបង្កឱ្យមានផលិតផលទាំងអស់អាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទូទឹកកកប្រចាំថ្ងៃបច្ចុប្បន្ន។ ខ្ញុំចង់ពិភាក្សាអំពីផលិតផលចំនួន 5 ក្នុងចំណោមផលិតផលទាំងនេះដែលអ្នកនឹងមិនរកឃើញនៅក្នុងតំបន់ផ្ទះបាយរបស់ខ្ញុំទេមិនថាអ្នកកំពុងជីកជ្រៅក៏ដោយ …

ឥឡូវនេះមុនពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានគេសើចចំអកដោយអ្នកខ្លះដែលបានចុះបញ្ជីផលិតផលដែលខ្ញុំចង់ដាក់ខ្ញុំចង់បញ្ជាក់ថានេះមិនមានន័យថាខ្ញុំនឹងមិនយកនៅក្នុងផលិតផលទាំងនេះទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែបញ្ជាក់ថាខ្ញុំមិនទុកវានៅក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំទេ។ ប្រសិនបើខ្ញុំនៅភោជនីយដ្ឋានឬខ្ញុំញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់មិនត្រូវបានយកចេញពីផ្ទះបន្ទាប់មកបាទមានលទ្ធភាពដែលខ្ញុំនឹងញ៉ាំពួកគេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នករក្សាផលិតផលជាក់លាក់នៅក្នុងផ្ទះច្បាស់ថាមានលទ្ធភាពច្រើនទៀតដែលអ្នកនឹងបរិភោគ។ គំរូដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ខ្ញុំនឹងក្លាយជាស្រាបៀរ! កាលណាខ្ញុំយកវាកាន់តែច្រើនខ្ញុំហាក់ដូចជាផឹកវា … គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

ផលិតផលដំបូងបង្អស់ដែលមិនបានរកឃើញនៅក្នុងតំបន់ផ្ទះបាយរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំចង់និយាយគឺអំបិល។ ឥឡូវនេះអ្នកកំពុងបញ្ជាក់ថា … តើវាយ៉ាងពិតប្រាកដយ៉ាងដូចម្តេច?! និយាយដោយស្មោះត្រង់ខ្ញុំពិតជាមិនបានឃើញតម្រូវការសម្រាប់វាទេនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងចំអិន។ អំបិលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងភាពសំបូរបែបដ៏ធំមួយនៅទូទាំងប្រទេស។ ពីស្តុកបន្លែដល់ការព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យសូដ្យូមបង្ហាញមុខមាត់អាក្រក់របស់វា។ ដូចដែលអ្នកអាចដឹងវាគឺជាកត្តាចំបងមួយដែលមានជំងឺបេះដូងក៏ដូចជាការឡើងទម្ងន់។ អាហារដែលបានកែច្នៃយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាផលិតផលកំប៉ុងមានបរិមាណសូដ្យូមច្រើន។ ការស្វែងយល់យ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបលុបបំបាត់ទាំងនេះពីផែនការរបបអាហាររបស់អ្នកអាចមានគុណសម្បត្តិយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកក៏ដូចជាគ្រួសាររបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលវែង។

ផលិតផលទី 2 លើការចុះបញ្ជីរបស់ខ្ញុំគឺប៊ឺ។ អ្វី?! តើខ្ញុំបានបាត់បង់អ្នកហើយឬនៅ? វាស្ថិតនៅក្នុងដំឡូងរបស់អ្នកវាស្ថិតនៅលើបន្លែរបស់អ្នកក៏ដូចជាវាប្រហែលជានៅលើក្រឡុករបស់អ្នកសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ នោះគឺដោយសារតែយើងទាំងអស់គ្នាធំធាត់លើប៊ឺមែនទេ? អញ្ចឹងខ្ញុំធំធាត់នៅលើអណ្តើក Ninja ក៏ដូចជាអាហាររីករាយក៏ដូចជាខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថាមានរឿងខ្លះដែលអ្នករីកលូតលាស់! “អ្នកខ្លះ” គឺជាពាក្យគន្លឹះ … ទោះយ៉ាងណាប៊ឺគឺជាផលិតផលធម្មតាមួយនៅក្នុងគ្រួសារភាគច្រើន។ ខ្ញុំជ្រើសរើសមិនឱ្យរក្សាវានៅក្នុងផ្ទះចាប់តាំងពីខ្ញុំមិនមានការប្រើប្រាស់វា។ ប្រហែលជាវាតាំងពីខ្ញុំតាំងពីខ្ញុំមានសារភាពក៏ដូចជាខ្ញុំមិនដុតនំច្រើនដូច្នេះវានឹងមិនត្រូវបានប្រើទេ។ ឬវាតាំងពីខ្ញុំញ៉ាំផែនការរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដែលមិនរាប់បញ្ចូលវា។ ដូចគ្នានេះផងដែរប៊ឺរត្រូវបានខ្ចប់ដោយកូលេស្តេរ៉ុលក៏ដូចជាអំបិល។ ដូចគ្នានេះដែរវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ គណៈវិនិច្ឆ័យនៅតែមានចំពោះ “អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព” របស់ខ្លួនគិតត្រឹមពេលនេះប៉ុន្តែខ្ញុំយល់ច្បាស់ពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីខ្ញុំញ៉ាំអាហារធ្ងន់ក្នុងប៊ឺរដែលមិនអស្ចារ្យ។ ខ្ញុំនឹងប្រើប្រាស់ភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្ររបស់ខ្ញុំ …

ការផ្លាស់ប្តូរនៅលើ … ផលិតផលមួយបន្ថែមទៀតដែលយើងទាំងអស់គ្នាធំធាត់គឺទឹកដោះគោ។ ឥឡូវនេះផលិតផលនេះអាចទទួលបានល្បិចបន្តិចដោយសារហេតុផលជាច្រើន។ ទឹកដោះគោមានប្លុកអាគារដែលល្អបំផុតមួយចំនួនសម្រាប់ការលូតលាស់របស់កុមារក៏ដូចជាអាចជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏ប្រសើរសម្រាប់អ្នកបរិភោគបន្លែផងដែរ។ វាថែមទាំងលក់តាមទីផ្សារដែលជា “ភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យ” ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងអ្នកជិះកង់ក៏ដូចជារបស់ផ្សេងទៀតដែរ។ ប្រហែលជា 2 ឆ្នាំមកហើយយើងបានបន្ថយការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោរបស់យើងក៏ដូចជាជម្រើសដែលបានរកឃើញដូចជាអាល់ម៉ុងក៏ដូចជាទឹកដោះគោដូងផងដែរ។ យើងបានទៅពីការទិញហ្គាឡុងមួយក្នុងមូលដ្ឋានទម្លាប់មួយទៅកន្លះបន្ទាប់មកមួយភាគបួនឡើងរហូតដល់យើងបានកត់សម្គាល់ឃើញថាវានឹងខូចមុនពេលបញ្ចប់។ នៅពេលនោះយើងបានសំរេចចិត្តកាត់វាឱ្យបានប្រសើរណាស់ក៏ដូចជាខកខានមិនបានដែរ។ មិនថ្លៃគួរឱ្យកត់សម្គាល់ឥឡូវនេះ?

ស្ករគឺជាការធ្វើបាបមួយក្នុងចំណោមការធ្វើបាបខ្ពស់បំផុតក៏ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កឱ្យមានសារធាតុនៅក្នុងប្រទេសនេះ។ វាត្រូវបានលាក់នៅក្នុងអាហារជាច្រើនដែលការចុះបញ្ជីស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការប្រមូលផ្តុំ។ ដោយហេតុផលនេះយើងមិនរក្សាជាតិស្ករនៅក្នុងផ្ទះបាយទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ដាក់ជាក្រុមផ្លែឈើ / សូដាចូលទៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់នេះដែលអ្នកទាំងពីរមានទំហំប៉ុនស្ករ។ ខ្ញុំបានថ្លែងលាដល់សូដាអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយត្រឡប់មកវិញ (អូពិតជារបៀបដែលខ្ញុំនឹកអ្នកជែកនិងកូកាកូឡា) ក៏ដូចជាទឹកផ្លែឈើដែលយើងបានរកឃើញមិនចាំបាច់។ ជាទូទៅស្ករសមួយកញ្ចប់នឹងមិនរកឃើញវិធីសាស្រ្តរបស់វាចូលទៅក្នុងផែនការរបបអាហាររបស់ខ្ញុំដូច្នេះយើងមិនទិញវាទេ។ There are many more natural sweeteners that can be utilized in its location depending upon the type of recipe as well as food. For examplអ៊ី, ទឹកឃ្មុំក្នុងតែ, កាលបរិច្ឆេទនៅក្នុងការធ្វើឱ្យរលោងក៏ដូចជាសូកូឡាខ្មៅសម្រាប់ដុតនំ។

ផលិតផលចុងក្រោយដែលខ្ញុំជ្រើសរើសមិនឱ្យរក្សាទុកនៅក្នុងតំបន់ផ្ទះបាយរបស់ខ្ញុំគឺសាច់គោ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើខ្ញុំបានសំរួលផែនការរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះដូច្នេះការប្រើប្រាស់សាច់របស់ខ្ញុំបានថយចុះជារួម។ ពេលខ្លះខ្ញុំធ្វើបសុបក្សីសាច់ជ្រូកក៏ដូចជាត្រីនៅក្នុងផ្ទះ។ ប៉ុន្តែសាច់ក្រហមមិនដែលជាការរីករាយដ៏អស្ចារ្យនៃអណ្តូងរ៉ែដោយមិនគិតពីផលប៉ះពាល់សុខភាពនិងសុខភាព (ល្អឬអាក្រក់) ដែលភ្ជាប់ជាមួយវា។ ចំពោះខ្ញុំសាច់អាំងគឺជាសាច់អាំងមួយ … ភាពខុសគ្នាដ៏សំខាន់គឺថាតើប៊ឺរនិងអំបិលប៉ុន្មានដែលអ្នកអាចចំអិនវាជាមួយដើម្បីធ្វើឱ្យវាក្លាយជារសជាតិ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាសាច់ក្រហមមានទំនាក់ទំនងនឹងជំងឺបេះដូងក្នុងចំណោមបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពដទៃទៀតរួមទាំងបញ្ហារំលាយអាហារក៏ដូចជាជំងឺមហារីក។

ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាការលុបបំបាត់ផលិតផលទាំង 5 នេះពីយុវវ័យរបស់ខ្ញុំនឹងមិនជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំប្រហែលជាបានធំធាត់ដែលមានសុខភាពល្អដោយគ្មានពួកគេក៏ដូចជាមានការជំនួសសាមញ្ញដែរ។ ខ្ញុំសូមយល់ថាទឹកដោះគោអាចដើរតួយ៉ាងធំក្នុងការជឿនលឿនរបស់កូនក្មេងទោះយ៉ាងណាអ្នកអាចមើលឃើញដោយស្មោះត្រង់នូវការផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់ពួកគេតាមរបៀបណាមួយ? លើកចុងក្រោយដែលខ្ញុំបានពិនិត្យដែលផ្តល់ឱ្យសូដាអាយុ 10 ឆ្នាំមិនបានទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកណាម្នាក់ទេ។ លើកលែងតែកម្មវិធីអ្នកមានជីដូនជីតាក៏ដូចជាអ្នកអាចបញ្ជូនថាមពលត្រឡប់ទៅម្ចាស់ត្រឹមត្រូវ … វិធីសាស្រ្តងាយស្រួលបំផុតក្នុងការរក្សាផ្ទាំងនៅលើអ្វីដែលកំពុងត្រូវបានគេធ្វើគឺនៅខាងក្នុងផ្ទះ។ ដោយរក្សាផលិតផលអាហារនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដែលមានជីវជាតិក៏ដូចជាគុណសម្បត្តិចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកអ្នកអាចប្រាកដថាអ្នកកំពុងធ្វើផ្នែករបស់អ្នកក្នុងការនាំមុខពួកគេដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកក៏ដូចជាគ្រួសាររបស់អ្នក។

Joe Granat គឺជាអ្នកនិពន្ធកំណត់ហេតុបណ្ដាញធម្មតាដែលផ្តោតលើសុខភាពអាហារូបត្ថម្ភក៏ដូចជាការរស់នៅប្រកបដោយរបៀបរស់នៅសកម្ម។ តំបន់បណ្ដាញផ្ទះបាយរបស់គាត់តែងតែស្តុកទុកជាមួយផ្លែឈើបន្លែក៏ដូចជាស្រាបៀរដ៏អស្ចារ្យ។ អនុវត្តតាមរួមជាមួយការរួមរស់ជាមួយចំណុចប្រទាក់របស់គាត់នៅ www.healthlush.com ក៏ដូចជា Twitter @healthlusus ។

ជាតិទឹកដែលទាក់ទង: មិនមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រលកក្តៅនៅរដូវក្តៅផងដែរ – វាអាចជួយដល់ការរំលាយអាហាររបស់អ្នកផងដែរ

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទនេះអ្នកអាចរីករាយនឹងរឿងរ៉ាវទាំងនេះ។

កំពុងផ្ទុក …

var messgiddate = កាលបរិច្ឆេទថ្មី (); ឯកសារ .Write (“);

var addthis_config = {“data_track_addressbar”: s7.adthis.com/js/3/adthis/300/adthis_52a8a8a5a808f8f7a807f8f7a808f8f7a808f5f7a808f5f7a807f8f7a808f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a808f5f7a808f5f7a808f8f7a807f8f7a808f5f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a808f5f7a808f5f7a807f8f7a807f5f7a807f5f7a80

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ:

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

រចនាប័ទ្មសៀវភៅ: សៀវភៅរឿងសម្រាប់កុមារនិងកុមារចេះដើរតេះតះ

កំរិតនៃការអាន: 2 (អានដោយមានជំនួយដោយសារតែវាក្យសព្ទពាក់កណ្តាលកម្រិត)

ប្រវែងនៃការអាន: 7-10 នាទី (FYI – យើងមិនដែលគិតពីសំណួររបស់កូនក្មេងទេ)

ឧទាហរណ៍: គួរឱ្យស្រលាញ់និងរស់រវើកខ្លាំងណាស់

គោលដៅអាយុ: អាយុ 2-8 ឆ្នាំ

DobVe គឺគួរសមណាស់ដែលជាការរីករាយគឺជាសៀវភៅរឿងកុមារដែលបានសរសេរដោយអ្នកនិពន្ធឡើងលើនិងទទួលបានអ្នកនិពន្ធ Kimberley Kleczka ។ ទោះបីខ្ញុំផ្ទាល់បានអានសៀវភៅគីមប៊ឺលីមួយចំនួនជាមួយនឹងកូនតូចរបស់ខ្ញុំក៏ដោយនេះជាលើកទីមួយហើយដែលការងាររបស់នាងនឹងបង្ហាញខ្លួននៅលើទស្សនាវដ្តីដែលមានសុខភាពល្អ។

រឿងនេះបានចាប់ផ្តើមបន្តិចនៃវិធីសោកសៅមួយដែលគួរឱ្យអស់សំណើចដែលត្រូវបានគេបោះបង់ចោលនៅក្នុងទ្រុងដែលមានក្លិនស្អុយ។ ជាសំណាងល្អលោកស្រីបានរកឃើញបុរសដ៏អស្ចារ្យរបស់ខ្ញុំដែលបងស្រីម្នាក់ចូលចិត្តឆ្កែហើយគាត់បានឌុបទៅនាង (ឈ្មោះរបស់នាងគឺកាឡៃ) ។ Kaylah រស់នៅជាមួយឆ្កែចិញ្ចឹមមួយផ្សេងទៀតដែលមានឈ្មោះថា Baloo ដែលបង្រៀនល្បិចលើល្បិចនៃពាណិជ្ជកម្មឆ្កែសត្វចិញ្ចឹមដូច្នេះដើម្បីនិយាយ។ នៅចុងបញ្ចប់យើងឃើញខាឡៃបាឡូនិងការរីកចម្រើនរបស់លោកស្រីបានអភិវឌ្ឍហើយពួកគេទាំងអស់គ្នារីករាយនឹងជីវិតដ៏អស្ចារ្យជាមួយគ្នា។ Dobby Snuggles នៅជាមួយ Kaylah ហើយរៀនសុវត្តិភាពពីបាឡូ … តើឆ្កែរបស់សត្វចិញ្ចឹមអាចចង់បានអ្វីទៀត?

រឿងមួយដែលត្រូវរៀនអំពីអ្នកនិពន្ធនេះគឺថាតើនាងមានភាពវិជ្ជមានយ៉ាងណា។ ជាលទ្ធផលនៃទស្សនវិស័យវិជ្ជមានដ៏អស្ចារ្យរបស់នាងសៀវភៅរបស់នាងកំពុងតែលើកស្ទួយយ៉ាងខ្លាំង។ សៀវភៅពិសេសនេះមិនមានករណីលើកលែងនោះទេព្រោះវាគួរឱ្យរីករាយនិងសុទិដ្ឋិនិយម។ ខ្ញុំមិនដឹងអំពីអ្នកទេប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តនៅពេលសៀវភៅមួយទុកបុរសតូចរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយនិងមានសុវត្ថិភាព។ រឿងរ៉ាវរបស់ឌុយកំពុងត្រូវបានគេបោះបង់ចោលហើយបន្ទាប់មកការស្វែងរកសុភមង្គលនិងសុខភាពគឺលើកស្ទួយសម្រាប់អ្នកអាន។ ខ្ញុំគិតថារឿងមួយដូចនេះបង្រៀនក្មេងៗដោយក្តីមេត្តានិងការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងគុណសម្បត្តិចាំបាច់នៅក្នុងថ្ងៃនិងអាយុនេះ។

និយាយជាទូទៅសត្វឆ្កែធ្វើឱ្យមានតួអង្គដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងសៀវភៅកុមារ។ សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការបង្ហាញសេចក្តីស្រឡាញ់ដោយគ្មានល័ក្ខខ័ណ្ឌហើយអាកប្បកិរិយាដ៏ទាក់ទាញរបស់ពួកគេគឺជាចរន្តវិជ្ជមានសម្រាប់កុមារក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំង។ Kimberley បានទាញយកអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្បាស់ពីឱកាសដើម្បីបង្កើតតួអក្សរដែលយកគំរូតាមលក្ខណៈវិជ្ជមានទាំងនេះនៅគ្រប់ទំព័រនៃសៀវភៅ។ ឌឺគឺជាចរិតរីករាយដែលមានសំណាងដែលអនុវត្តខ្លួនឯងហើយព្យាយាមដាំដុះរាល់ថ្ងៃ។ ចរិតទាំងនេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទាក់ទាញលោកស្រី។

ឥឡូវនេះយើងបាននិយាយអំពី Kimberley និងសមត្ថភាពរបស់នាងក្នុងការធ្វើរឿងនិងតួអង្គ, តោះទៅរឿងប្រៀបប្រដូច។ ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយខ្ញុំបានអានសៀវភៅរបស់គីមប៊ឺលីមួយចំនួនជាមួយកូនខ្ញុំហើយគាត់តែងតែរីករាយនឹងពួកគេ។ ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដ៏អស្ចារ្យបំផុតគឺការដាក់បញ្ចូលគំនូរដ៏រស់រវើកយ៉ាងខ្លាំង។ រាល់ពណ៌នៅលើទំព័រនៃសៀវភៅនេះគ្រាន់តែលេចចេញពីទំព័រនេះ។ គំនូរនេះគឺច្បាស់ហើយពួកគេតែងតែបំពេញបន្ថែមរឿងរ៉ាវតាមរបៀបរីករាយ។ សូមក្រឡេកមើលស្បែកជើងនិងមួករបស់បាឡូ (រូបភាពខាងក្រោម) ដើម្បីមើលពណ៌និងលម្អិត!

ទាក់ទងនឹងរបៀបប្រាប់ភេទរបស់ទារកនៅលើអ៊ុលត្រាសោន

Dobby គឺគួរសមណាស់ដែលការរីករាយគឺជាការសប្បាយដែលពោរពេញទៅដោយមេរៀនតួអក្សរនិងសោភ័ណភាព។ There’s nothing here to dislike, so I find it easy to recommend to parents of children ages 2 to 8.

What’s especially great is that Kimberley Kleczka always gives potential fans a chance to jump into her world with a complimentary promotion.  In the case of Dobby Is So Polite What A Delight, the book will be complimentary on Kindle (KDP) from March 1st to March 5th, 2017!  If you’d like to take advantage of that or if you’d like to get a reasonably priced book, click here!

Keep reading…with your children!

Link to this post:Children’s book Review: Dobby Is So Polite What A Delight

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

បេះដូងរបស់ខ្ញុំផ្ទុះឡើងនៅពេលខ្ញុំជឿនៅពេលខ្ញុំជឿលើអាយុបួនឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ។ គាត់គឺជាអ្នកគាំទ្រដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលដែលយើងបែកគ្នាខ្ញុំអាចចងចាំក្នុងការសន្ទនាក៏ដូចជាការចាប់ផ្តើមរអាក់រអួលឬគ្រាន់តែញញឹមមើលរូបភាពរបស់អាមេរិក។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងនៅជាមួយគ្នាអ្នកអាចទទួលបានចំនួននៃចំនួនខុសគ្នានៃចំនួនអន្តរកម្មផ្សេងៗគ្នា! ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងចុងក្រោយ:

គាត់បានប្រើពាក្យសម្បថមួយចំនួន (ត្រឹមត្រូវ!) ដឹកនាំមកខ្ញុំក៏ដូចជាចង់ឱ្យខ្ញុំស្លាប់ចាប់តាំងពីខ្ញុំបានប្រាប់គាត់ថាគាត់មិនអាចមានស្ករកៅស៊ូណាមួយនៅក្នុងឡានទេ។

គាត់បានឆែកកាបូបស្ពាយថ្មីរបស់គាត់សម្រាប់មតេយ្យមជ្ឍមណ្ឌលមត្តេយ្យក៏ដូចជាប្រហែលជាមិនមានចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់នៅពេលដែលធ្វើឱ្យខ្សែហ្ស៊ីបដែលមិនមានល្បិចកលក៏ដូចជាការរាប់បាវទាំងអស់ដែលមិនគួរឱ្យជឿ – មាន 8!

គាត់បានជិះកង់ពីររបស់គាត់នៅជុំវិញម៉ូដមត្តេយ្យរបស់គាត់ខណៈដែលការចងចាំយ៉ាងសំខាន់ដើម្បីការពារក្មេងតូចៗក៏ដូចជារដ្ឋ “សូមអភ័យទោស” ដល់មនុស្សពេញវ័យ។

យើងត្រូវបានគេចាប់បានការឱបកុមារតាមសាលាមត្តេយ្យក៏ដូចជាគ្រូដែលជឿថាយើងត្រូវតែថតរូបតាំងពីយើងពិតជាគួរឱ្យស្រឡាញ់ណាស់។

ខ្ញុំបានលាងសំអាតមាត់របស់គាត់ដោយប្រើសាប៊ូក៏ដូចជាគាត់មិនចូលចិត្តវា (សូមមើលឧប្បត្តិហេតុស្ករកៅស៊ូដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ) ។

គាត់បានថតរូបខ្ញុំ (“នៃមុខដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក” ដែលគាត់បានធ្វើនៅលើទូរស័ព្ទ iPhone របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាបានកែសម្រួលពួកគេប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតចាប់តាំងពីនោះជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលដែលម៉ាក់មិនចែករំលែកពាក្យសម្ងាត់របស់នាង។

គាត់បានប្រាប់ខ្ញុំថាគាត់នៅក្មេងខ្លាំងណាស់ដែលបានឈូសឆាយចានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់បន្ទាប់ពីបានទទូចថាគាត់មានអាយុដូចពែងប្លាស្ទិចពីអាយខ៍ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ឃ្លាដូចជា “មិនចាំបាច់” មិនចាំបាច់ “។

គាត់បានញ៉ាំ Waffles ក៏ដូចជាប៊ឺសណ្តែកដីសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ជាថ្មីម្តងទៀត។

ខ្ញុំបានលួចចូលគាត់ដេកលក់ក្នុងការថើបចុងក្រោយមួយសួស្តី។

ខ្ញុំអាចបន្តទៅមុខទៀតដូចជាអំពីការលាយបញ្ចូលគ្នានៃចរិតក៏ដូចជាបទចម្រៀងដែលខ្ញុំបានឃើញចាំងនៅអាយុនេះឬអ្នកអាចទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីកូន ៗ របស់លោក Ladmi Lawitan គឺជាអ្នកដែលមិនមានកំហុសរបស់អ្នកផងដែរ ថា FRAPGES 4S គឺជារឿងមួយដែលទើបតែមានអាយុ 4 ឆ្នាំទើបអាចពិនិត្យមើលឈ្មោះរបស់ពួកគេបានពួកគេនៅតែជាជោគជ័យបន្តិចបន្តួចនៅខាងក្នុង។

ត្រូវហើយនៅពេលដែលយើងនៅជាមួយគ្នាកូនឆ្កែដូចជាផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តក្នុងការធ្វើជាឪពុកម្តាយដែលមានឋានៈគោរពការពន្យល់។ ខ្ញុំអាចមើលឃើញគាត់ដែលមានភាពចាស់ទុំទៅក្នុងការពូកែខាងការភ័យខ្លាចរបស់រាងកាយដែលមានសមត្ថភាពដាច់ពីគ្នា – ក្មេងប្រុសអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ឆាប់ៗនេះក្មេងបន្តិចនេះនឹងមិនចង់ធ្វើជាប្លក់របស់ខ្ញុំចំណីអាហារទៀតទេ។ Sniff ។

ប្រាកដណាស់ខ្ញុំឃើញថាបទពិសោធន៍ធម្មតានៃការចិញ្ចឹមមាតាស៊ីធីកំពុងបង្វែរទិសដៅផ្អែកលើតម្រូវការបុគ្គលិកលក្ខណៈក៏ដូចជាទេពកោសល្យរបស់ក្មេង។ អ្នកអាចចំណាយពេលចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកនៅឯហាត់ប្រាណឬហែលទឹកខណៈពេលដែលខ្ញុំកំពុងព្យាយាមយកឃីដដូរបស់ខ្ញុំដើម្បីបញ្ឈប់ការលាក់អាគុយពីការបញ្ជាពីចម្ងាយ។

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

តើអ្នកបានដោះស្រាយជាមួយនឹងការរើសអើងក៏ដូចជាទម្លាប់វាយលុកនៅក្នុងការិយាល័យរបស់អ្នកដែរឬទេ? នៅពេលដែលទម្លាប់របស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងបរិយាកាសការងារបង្កើតបរិយាកាសដែលនាំឱ្យមានការលំបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀតបរិយាកាសការងារក្លាយជាអរិភាព។ ការពេញចិត្តចំពោះរូបភាពដែលមានយោបល់ខាងផ្លូវភេទដែលបង្ហាញនៅកន្លែងធ្វើការក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ភាសាផ្លូវភេទឬប្រភេទកំប្លែងក្រៅណាមួយគឺជាការត្អូញត្អែរបែបណាមួយក្នុងការបណ្តឹងការយាយីផ្លូវភេទដែលទាក់ទងនឹងកន្លែងធ្វើការ។

បញ្ហាតិចតួចឬការរំខានណាមួយប្រហែលជាមិនត្រូវបានគេគិតថាមិនខុសច្បាប់ប្រសិនបើពួកគេមិនផលិតបរិយាកាសការងារដែលនឹងបំភិតបំភ័យការវាយលុកឬអរិភាពរបស់មនុស្សដែលសមហេតុផល។ មេធាវីមេធាវីការងារនៅខេមរភូមិន្ទនិងចាន់សុខបានបញ្ជាក់ថាប្រសិនបើនិយោជកមិនព្យាយាមការពារការយាយីបែបនេះទេគាត់ក៏អាចទទួលខុសត្រូវដែរ។ លើសពីនេះទៀតកម្មករនិយោជិតគួរតែអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីវិធានការណ៍យាយីឬឧបករណ៍ដែលមានផ្តល់ជូនដោយនិយោជកដែលបានបញ្ជាក់ដោយច្បាប់ការងារនៅហ៊ូស្តុន។

តើបរិយាកាសការងាររបស់អ្នកមានអរិភាពទេ?

មេធាវីការងារបញ្ជាក់ថាមានតម្រូវការផ្នែកច្បាប់ជាក់លាក់ក្រោមច្បាប់ការងារសម្រាប់បរិយាកាសការងារដែលត្រូវបានគេហៅថា “អរិភាព” ដូចជា:

សកម្មភាពឬទម្លាប់របស់អ្នករួមការងារឬអ្នកគ្រប់គ្រងត្រូវតែរើសអើងប្រឆាំងនឹងចំណាត់ថ្នាក់ដែលទទួលបានជោគជ័យដូចជាសាសនាអាយុអាយុពិការភាពឬការប្រណាំង។

ទម្លាប់ត្រូវតែមានពាសពេញយូរអង្វែងយូរ ៗ ទៅ។ បញ្ហានេះកាន់តែច្រើនប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានស៊ើបអង្កេតក៏ដូចជាដោះស្រាយឱ្យបានប្រសិទ្ធិភាពដោយអង្គការដើម្បីបញ្ឈប់ឥរិយាបទនេះ។

ត្រូវបានគេហៅថាអរិភាពឥរិយាបថសកម្មភាពឬការប្រាស្រ័យទាក់ទងត្រូវតែធ្ងន់ធ្ងរ។ អរិភាពនេះត្រូវតែមានការរំខានយ៉ាងខ្លាំងដល់ការងាររបស់និយោជិកក៏ដូចជាសមត្ថភាពការងាររបស់គាត់។ លើសពីនេះទៀតអរិភាពត្រូវតែជ្រៀតជ្រែកជាមួយនឹងវឌ្ឍនភាពអាជីពរបស់និយោជិក។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើកម្មករដែលសមនឹងទទួលបានបរាជ័យក្នុងការទទួលបានការផ្សព្វផ្សាយឬការបង្វិលភារកិច្ចវាត្រូវបានគេគិតអំពីផ្នែកមួយនៃឥរិយាបទអរិភាព។

ស្ថានភាពដែលនិយោជកយល់អំពីសកម្មភាពឬទម្លាប់ដែលទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនបានធ្វើអន្តរាគមន៍គ្រប់គ្រាន់ទេ។ ហេតុដូច្នេះហើយនិយោជកអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតឬផ្សព្វផ្សាយបរិយាកាសអរិភាព។

ទាក់ទងនឹងវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញ 5 យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យមានទំហំធំជាង

បានពិនិត្យបន្ថែមពីគេហទំព័រនេះ។

ចាត់វិធានការប្រឆាំងនឹងបរិយាកាសការងារអរិភាព

ជំហានដំបូងដែលអ្នកមានតម្រូវការដើម្បីទទួលយកគឺដើម្បីស្នើសុំឱ្យកម្មករដែលអាក់អន់ចិត្តបញ្ឈប់ទម្លាប់ឬការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកឃើញថាវាមានការលំបាកក្នុងការធ្វើវាដោយខ្លួនឯងដោយជំនួយផ្ទាល់របស់អ្នកផ្ទាល់ពីអ្នកគ្រប់គ្រងឬនាយកដ្ឋានធនធានមនុស្ស។

ក្នុងករណីដែលទម្លាប់ដែលមិនចេះរីងស្ងួតបានមកពីនិយោជិកម្នាក់ថែមទៀតប្រើប្រាស់មិត្តរួមការងាររបស់អ្នកផ្សេងទៀតជាសាក្សីចំពោះការពិតដែលអ្នកបានស្នើសុំឱ្យកម្មករដែលអាក់អន់ចិត្តបញ្ឈប់ឥរិយាបថ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនការប៉ុនប៉ងធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើការដែលអាក់អន់ចិត្តកត់សម្គាល់ថាទម្លាប់របស់ពួកគេគឺជាការរើសអើងឬមិនសមរម្យដែលនាំឱ្យកម្មករបញ្ឈប់ឥរិយាបថនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកបានរាយការណ៍ពីទម្លាប់របស់អ្នកគ្រប់គ្រងឬអ្នកត្រួតពិនិត្យដែលជាសមាជិកបុគ្គលិកធនធានមនុស្សដែលសមស្របឬនិយោជកទម្លាប់ដែលទម្លាប់មិនគួរឈប់។ ដូចគ្នានេះផងដែរដែលឯកជនបានរាយការណ៍មិនគួរសងសឹកអ្នកថាជាការសងវិញសម្រាប់បណ្តឹងតវ៉ានេះទេ។

ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់នេះមិនបានជួយអ្នកជំហានបន្ទាប់ដែលត្រូវធ្វើគឺស្នើសុំជំនួយពីមេធាវីការងារដែលមានបទពិសោធន៍។ ពួកគេនឹងស៊ើបអង្កេតបណ្តឹងរបស់អ្នកក៏ដូចជាជួយក្នុងការកម្ចាត់ទម្លាប់ដោយមធ្យោបាយផ្លូវច្បាប់។ ជាអកុសលនៅក្នុងសេណារីយ៉ូភាគច្រើនអ្នកអាចរកឃើញការភ្ញាក់ផ្អើលរបស់ខ្លួនចំពោះរបៀបដែលនិយោជករបស់អ្នកធ្វើយ៉ាងខ្លាំងនៅចំពោះមុខមេធាវីដើម្បីការពារបទបង្ហាញបច្ចុប្បន្នក៏ដូចជាឧប្បត្តិហេតុនាពេលអនាគតដែលអាចរួមចំណែកដល់បរិយាកាសការងារអរិភាព។

ប្រសិនបើកាលៈទេសៈនៅតែបន្តកើតមាននោះវាអាចជាពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវគិតអំពីការដាក់ពាក្យបណ្តឹងប្រឆាំងនឹងជនល្មើសក៏ដូចជានិយោជកផងដែរដោយមានជំនួយពីមេធាវីដែលមានការរើសអើងនិងសងសឹក។

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: តើត្រូវឆ្លើយតបទៅនឹងបរិយាកាសការងាររបស់អរិភាព < Related  important Facts concerning Antibiotics 0/5 (0 ការពិនិត្យឡើងវិញ) ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេកធ្វកធូ 2 ការរមលេក