បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូននៅដំណាក់កាលក្រោយបង្អស់ស្ត្រីជាច្រើននឹងជួបប្រទះការហូរឈាមរយៈពេល 6 សប្តាហ៍។ នេះគឺជារឿងធម្មតាហើយជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការនៃដំណើរការរបស់ពួកគេប៉ុន្តែវាប្រាកដជាមិនសប្បាយទេ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យវាមានលក្ខណៈសាមញ្ញបន្តិចលើខ្លួនអ្នកដោយរៀបចំនិងទិញបន្ទះក្រោយសម្រពមុខល្អបំផុតជាមុន។
មានជម្រើសបន្ទះក្រោយពេលសម្រាលលើទីផ្សារហើយដឹងថាពេលណាត្រូវប្រើក្រពះនិងអ្វីដែលត្រូវទិញទំនិញសម្រាប់អ្នកនឹងជួយសន្សំសំចៃពេលវេលារបស់អ្នកនិងការព្យាយាមស្វែងរកបន្ទះល្អបំផុតនៅពេលអ្នកត្រូវការវា។ ពួកគេថែមទាំងអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំងជាពិសេសនៅពេលអ្នកធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជា padsicle ។ មែនហើយនោះគឺជារឿងមួយហើយអ្នកកំពុងបាត់បង់យ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីនាក់ដើម្បីនាំខ្លួនអ្នកនូវការលួងលោមដែលត្រូវការច្រើន!
ហេតុអ្វីបានជាប្រើបន្ទះក្រោយបង្អស់
បន្ទាប់ពីអ្នកបានផ្តល់កំណើតឱ្យអ្នកបានចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការជាសះស្បើយពីការលូតលាស់នៃការដឹកនិងជូរទារក។ ផ្នែកមួយនៃស្បូនរបស់អ្នកបានរកឃើញឡើងវិញរួមមានការជួសជុលដោយខ្លួនឯងពីកន្លែងដែលសុកត្រូវបានភ្ជាប់។ ក្នុងអំឡុងពេលជួសជុលនិងព្យាបាលនេះគឺនៅពេលដែលអ្នកទទួលរងនូវការហូរឈាមគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលមានរយៈពេលលើសពីប្រាំមួយសប្តាហ៍។
ការហូរឈាមនិងរមួលក្រពើក្នុងកំឡុងពេលនេះគឺធម្មតាហើយអ្នកអាចជួបការកកឈាមផងដែរ។ ការហូរឈាមអាចកាន់តែខ្លាំងឡើងប្រសិនបើអ្នកធ្វើបានឆាប់ពេក។ យកចិត្តទុកដាក់លើអត្រាដែលអ្នកហូរឈាមនិងកម្រិតឈឺចាប់របស់អ្នក។ យកវា, ម៉ាក់ងាយ! រាងកាយរបស់អ្នកបានឆ្លងកាត់ច្រើនណាស់ហើយមិនមានប្រញាប់លោតវិលចូលផ្លូវជីវិតចាស់របស់អ្នកទេ។
បន្ទះក្រោយឆ្លងទ្វារមានបន្ទះបែបដែលមានទំហំធំពេញមួយយប់ដែលអ្នកនឹងប្រើក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍ដំបូងឬពីរដងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ដោយសារការហូរឈាមយឺតហើយការព្យាបាលនៅតែបន្តអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរទៅតាមទ្រនាប់ធម្មតារបស់អ្នក។
បន្ទាប់ពីផ្តល់ឱ្យអ្នកទំនងជាមិនប្រើ Tampons ឬពែងរដូវខណៈស្បូននិងប្រឡាយ Biral កំពុងជាសះស្បើយ។ ការបញ្ចូលអ្វីដែលអាចណែនាំបាក់តេរីហើយបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។ វាជាការល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកជាសះស្បើយដោយធម្មជាតិ។ នេះមានន័យថាប្រើតែលើការមករដូវដែលអាចបោះចោលបានក្រណាត់នៅរដូវឬខោទ្រនាប់កំឡុងពេលខោទ្រនាប់ក្នុងកំឡុងពេលក្រោយពេលសម្រាលកូន។
ពេលណាត្រូវប្រើបន្ទះក្រោយបង្អស់
អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមប្រើទ្រនាប់ទាំងនេះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអ្នកសំរាលកូន។ សប្តាហ៍ដំបូងច្រើនតែជាការលំបាកបំផុតនៅពេលដែលអ្នកនឹងមានបទពិសោធន៍ក្នុងការហូរឈាមនិងរមួលក្រពើក៏ដូចជាការឈឺចាប់និងហើម។ ស្ត្រីជាច្រើនជ្រើសរើសប្រើក្រណាត់កន្ទបទារកនិងទ្រនាប់របស់មនុស្សពេញវ័យរួមគ្នាកាត់បន្ថយការលេចធ្លាយនិងជួយមុខតំណែងអ្វីដែលមាននៅក្នុងតំបន់ល្អបំផុត។ ខ្ញុំដឹងថាការស្លៀកពាក់កន្ទបប្រហែលជាមិនមែនជារបៀបដែលអ្នកស្រមៃពីការចាប់ផ្តើមនៃភាពជាម្តាយទេប៉ុន្តែវាពិតជាធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួល។ ដំណាក់កាលនេះនឹងឆ្លងកាត់មុនពេលអ្នកដឹងវាដូច្នេះគ្រាន់តែផ្តោតលើការត្រាំលើទារកផ្អែមនោះ។
នៅសប្តាហ៍ទី 2 អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅទៅមួយយប់ឬក្រពះធំជាងនេះបើប្រៀបធៀបនឹងត្រូវការប្រព័ន្ធក្រណាត់កន្ទបទារកនិងកន្ទេល។ នេះគឺជាពេលដែលអ្នកមានជំរើសច្រើនហើយពូជជាច្រើនដើម្បីសម្រេចចិត្តថាតើមួយណានឹងដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
បន្ទះល្អបំផុតសម្រាប់នៅសល់ប្រាំមួយសប្តាហ៍នឹងអាស្រ័យលើចំណុចដូចខាងក្រោម:
ការលួងលោម: អ្នកចង់បានអ្វីដែលសមនឹងល្អហើយមានអារម្មណ៍ស្រួលពេញមួយថ្ងៃ
ទំហំ: បន្ទះគួរតែធំល្មមដើម្បីគ្របដណ្តប់ប៉ុន្តែមិនធំពេកទេដូច្នេះវាស្ថិតនៅកន្លែងដែលល្អបំផុត
ការស្រូបយក: បន្ទះធំជាងនេះកាន់តែច្រើនវានឹងមាន
ជាមួយនឹងស្លាប: ស្លាបនឹងជួយរក្សាទ្រនាប់ធំ ៗ នៅនឹងកន្លែងហើយនឹងបន្ថយការលេចធ្លាយ
នៅពេលជ្រើសរើសបន្ទះក្រោយពេលដែលបានបោះចោលអ្នកប្រហែលជាចង់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងម៉ាកដូចគ្នាដែលអ្នកប្រើក្នុងអំឡុងពេលឬវដ្តរដូវ។ យីហោនេះអាចផ្តល់ជូននូវអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីការចូលទៅកាន់របស់អ្នកទៅនឹងជម្រើសលឿនជាងមុនច្រើនទៀត។
ប្រភេទនៃបន្ទះ
មានបន្ទះក្រោយឆ្លងទន្លេប្រភេទពីរប្រភេទសំខាន់: បោះចោលនិងក្រណាត់ឬអាចប្រើឡើងវិញបាន។ មានជម្រើសជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងប្រភេទនីមួយៗនៃប្រភេទទាំងនេះប៉ុន្តែទ្រនាប់ដែលអាចបោះចោលបានកាន់តែងាយស្រួលនៅក្នុងហាងជាច្រើន។ ជម្រើសទាំងពីរគឺល្អប៉ុន្តែសូមចងចាំថាអ្នកនឹងរវល់និងហត់នឿយណាស់។ ដោយសារតែម្តាយថ្មីជាច្រើននេះជ្រើសរើសជម្រើសដែលអាចចោលបាន។
បន្ទះក្រោយឆ្នាំល្អបំផុត
ការបោះចោលបន្ទះក្រោយបង្អិតមាន
តែងតែ maxi មួយយប់
បន្ទះមួយយប់របស់ Maxi តែងតែជាជម្រើសកំពូលសម្រាប់ការហូរឈាមក្រោយពេលសម្រាលកូនច្រើនដងព្រោះពួកគេមានផាសុកភាពស្រួលនិងមានផាសុខភាព។ ទ្រនាប់ទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រើរាវរាវឱ្យឆ្ងាយយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយមានស្រទាប់កំពូលស្ងួតដើម្បីបន្ថយភាពសើម។ ខ្នងធំជាងនេះកាត់បន្ថយការលេចធ្លាយហើយជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបានការពារនៅពេលយប់។ ពិនិត្យកំណត់តម្លៃនៅទីនេះ។
បន្ទះដែលមិនចេះរីងស្ងួត
ស្ត្រីជាច្រើនប្រើទ្រនាប់ដែលមិនចេះរីងស្ងួតព្រោះពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីចាប់លេចធ្លាយដែលបណ្តាលមកពីសាច់ដុំខ្សោយពីការសម្រាលកូន។ បន្ទះទាំងនេះមានទំហំធំជាងមុនមានស្រូបយកច្រើនហើយមានរាងដូចកោងតាមរបៀបល្អបំផុត។ ជម្រើសមួយយប់មានខ្នងធំជាងមុនដើម្បីចាប់លេចធ្លាយហើយរឹតតែស្រូបយកច្រើនជាងអត្រាតភ្លើង។ ទិញរបស់អ្នកឥឡូវនេះ!
អ្នកដោយការលើសម៉ោងរបស់ Kotex រយៈពេលធ្ងន់មួយយប់
ជម្រើសមួយយប់ដ៏ធ្ងន់បន្ថែមទៀតដែលស្តើងជាងមុនហើយមានអារម្មណ៍ដូចគ្នានឹងផ្ទាំងពាក់ប្រចាំថ្ងៃគឺយូដោយបន្ទះមួយយប់របស់ KOTEX ធុនធ្ងន់។ បន្ទះទាំងនេះមានស្នូលពិសេសដែលប្រមូលវត្ថុរាវយ៉ាងឆាប់រហ័សខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត។ រូបរាងនិងសម្ភារៈនៅក្នុងបន្ទះនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពបត់បែនជាមួយនឹងការធានារ៉ាប់រងដែលត្រូវការនិងភាគីទន់ធ្វើឱ្យពួកគេមានផាសុកភាពជាងភាគច្រើនier options. here is a link to pricing.
Stayfree Ultra thin Overnight Pads
Stayfree is often a go-to brand for an average period and their ultra-thin overnight pads may be a good postpartum option. The overnight with wings has an all-in-one feature to absorb and protect, with both leaks and period bleeding. There’s a night guard zone to help you sleep better and feel protected all night, with extra-wide coverage and wings to help it stay in place. check out the current pricing here.
All natural Pads
Natracare Pads
Natracare is a company that offers natural, plastic-free, organic pads that are specifically developed for maternity use. Each pad has a soft, fluffy, and absorbent core, with no severe chemicals. These pads fit well, have a good shape, and are built to be comfortable without the added frills of some other brands. ទិញរបស់អ្នកឥឡូវនេះ!
The Honey Pot company Postpartum Pads
The Honey Pot company makes a pad specifically developed for postpartum use. These pads have natural ingredients which makes them great for sensitive skin and promotes healing. The postpartum line includes ingredients that feel cool as well as dry. Each pad is infused with essential oils to keep you feeling fresh. purchase yours here.
Cloth Menstrual Pads
Charlie Banana very plus reusable feminine Pad
If you plan on going the reusable route, Charlie Banana makes a fantastic postpartum pad. It is very easy to clean and stain-resistant. Not to mention, it is incredibly absorbent. You can find them on Amazon in a pretty lavender color or plain white.
I love that they come in a three-pack so that you are never left stranded if you need to throw some in the wash. Props to you for being an environmentally friendly mama!
WeeEssentials Gusset Shell
If you have never heard of a Gusset shell before, we are in the same boat. This product is a total lifesaver if you want to use reusable pads. It is essentially a waterproof menstrual pad shell, which implies you can simply wipe it off to clean it. any cloth pad of your choice can go inside. This man will just offer you with some extra protection. Bonus, this is a super-easy way to make a padsicle as you can slide an icepack best inside. check them out here!
Have questions about the postpartum experience? feel totally free to ask in the comments Or ask a question in our Rookie mothers Facebook Group, it’s a great group of mothers where you can share your experiences, ask for guidance and even help out another mom!
