នៅពេលនិងរបៀបជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកអភិវឌ្ឍចំណិតការយល់

នៅពេលកូនរបស់អ្នករីកចម្រើនមានរឿងកំប៉ឹងជាច្រើនត្រូវដឹង។ Pincer យល់គឺជាជំហានដំបូងគេក្នុងការអភិវឌ្ឍម៉ូតូល្អ។ កូនរបស់អ្នកនឹងអភិវឌ្ឍការយល់ពីធម្មជាតិប៉ុន្តែក៏មានវិធីមួយចំនួនដើម្បីជួយអភិវឌ្ឍវាជាមួយកូនរបស់អ្នកដែរ។

តើ Pinker យល់អ្វី?

ដំបូងកូនរបស់អ្នកនឹងកាន់ម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយដៃទាំងមូល។ ផ្នូរនេះគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងហើយមួយប្រភេទនៃការអភិវឌ្ឍដោយដៃដំបូងពួកគេនឹងបង្ហាញ។ ដោយមានអាយុ 6 ខែពួកគេនឹងអាចកាន់វត្ថុមួយដែលមានដៃទាំងមូលរួមមានម្រាមដៃពណ៌ផ្កាឈូកនិងមេដៃ។

Pincer យល់គឺការប្រើម្រាមដៃចង្អុលនិងមេដៃដើម្បីចាប់យកវត្ថុតូចៗ។ ដំបូងកូនរបស់អ្នកអាចរកវិធីនាំវត្ថុដែលនៅជិតពួកគេ។ យូរ ៗ ទៅកូនរបស់អ្នកនឹងអាចមានការគ្រប់គ្រងបានច្រើននៅពេលកាន់វត្ថុតូចៗ។ ខណៈពេលដែលពួកគេអាចមានលទ្ធភាពសង្កត់លើវត្ថុមួយដែលមានទ្រនាប់របស់ម្រាមដៃរបស់ពួកគេវាមិនមែនជា Pincer ដែលបានអភិវឌ្ឍពេញលេញទេ។ Pincer ពិតយល់ប្រើគំនិតនៃមេដៃនិងម្រាមដៃចង្អុលបាក់។ វាមើលទៅដូចជាកណ្តាលប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាលក្ខណៈនៃពាក្យថា “Pincer” ទេ។

ហេតុអ្វីបានជា Pincer យល់នូវព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់មួយដ៏សំខាន់មួយ?

Pincer យល់គឺជាការចាប់ផ្តើមនៃការអភិវឌ្ឍជំនាញម៉ូតូល្អ។ វាអាចឱ្យមានធាតុតូចៗនិងលើកទឹកចិត្តឱ្យពួកគេចិញ្ចឹមខ្លួនឯង។ Pinker យល់អនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកមានការគ្រប់គ្រងលើវត្ថុជាច្រើនទៀតនៃរាងនិងទំហំទាំងអស់។ ភាពខ្លាំងគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃ Pincer យល់មួយ។ វាក៏តម្រូវឱ្យមានការសម្របសម្រួលភ្នែកដោយដៃផងដែរ។

ការយល់ក៏នាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍជំនាញម៉ូតូល្អដទៃទៀតដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ជំនាញម៉ូតូសម្រាប់ក្មេងទើបចេះដើរតេះតះនិងមត្តេយ្យដូចជាកាន់ប្រដាប់ប្រដាប្រើប្រាស់ដែលគូរជាមួយក្រញាំនិងសញ្ញាសម្គាល់ហើយសរសេរដោយប្រើខ្មៅដៃឬប៊ិច។ សូម្បីតែការកាត់កន្ត្រៃក៏ជាជំនាញមត៌កដែលត្រូវការការអភិវឌ្ឍម៉ូតូល្អនិងការគ្រប់គ្រងម្រាមដៃ។ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកនៅមតេយ្យលោក Pincer យល់នឹងមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកន្ត្រាក់កញ្ជ្រោងដើម្បីចងស្បែកជើងរបស់ពួកគេ។

តើ Pincer យល់នៅពេលណា?

ការយល់នេះគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់មួយដែលគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកអាចសួរបានប្រហែលប្រាំបួនឬដប់ពីរខែ។ បន្ទាប់ពីកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមឈានដល់និងទទួលបានសម្រាប់ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងម្ហូបអាហារនិងអ្វីទាំងអស់ពួកគេកំពុងអភិវឌ្ឍការចង់ដឹងចង់ឃើញក៏ដូចជាការចាប់យក។ ប្រហែលជា 6 ខែពួកគេនឹងប្រើដៃរបស់ពួកគេដើម្បីទទួលបានរបស់របរតូចៗដូចជាអាហារនិងស្លាបព្រាម្រាមដៃ។ សូម្បីតែការបោះចោលវត្ថុទាំងនេះក៏ជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការរបស់ពួកគេដែរ។ ប៉ុន្តែការអនុវត្តកើតឡើងច្រើនជាងអ្វីដែលមិនត្រឹមតែនៅពេលបំបៅកូនប៉ុណ្ណោះ។ ខណៈពេលដែលពួកគេអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលដែលយល់ពីចំណុចខួបកំណើតរបស់ពួកគេពួកគេនឹងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរនៅពេលពួកគេអភិវឌ្ឍជំនាញម៉ូទ័រសូម្បីតែល្អ។

តើសកម្មភាពចាប់យក Pince ចាប់អារម្មណ៍អ្វីខ្លះដែលកូនរបស់អ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីអភិវឌ្ឍវា?

ការចាប់យកគំរូតាមនឹងជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកយល់ពីអ្វីដែលពួកគេត្រូវធ្វើ។ បង្ហាញពួកគេពីរបៀបដែលអ្នកជ្រើសរើសវត្ថុតូចៗដោយប្រើគំនិតរបស់ម្រាមដៃសន្ទស្សន៍និងមេដៃរបស់អ្នក។ ជារឿយៗអ្នកប្រហែលជាត្រូវកាន់ម្រាមដៃផ្សេងទៀតរបស់ពួកគេសម្រាប់ពួកគេដើម្បីយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកគ្រាន់តែប្រើលេខពីរខ្ទង់ទាំងនោះ។

អាហារម្រាមដៃ

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកបានចាប់ផ្តើមអាហារម្រាមដៃពួកគេរួចហើយពួកគេកំពុងធ្វើដំណើរដើម្បីអភិវឌ្ឍ Pincer ចាប់បាន។ អាហារតូចៗរាប់បញ្ចូលទាំងធញ្ញជាតិស្ងួតរួមទាំងធញ្ញជាតិស្ងួតហួតហែងប៉ាស្តានិងបន្លែឆ្អិនមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យវាដំណើរការបានទេប៉ុន្តែលើកទឹកចិត្តនិងផ្តល់រង្វាន់ដល់ពួកគេនៅក្នុងដំណើរការនេះ។ ធាតុទាំងនេះក៏មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ពួកគេក្នុងការដាក់ចូលក្នុងមាត់របស់ពួកគេដែរព្រោះវាជាទំហំល្អនិងមានភាពស្ថិតស្ថេរ។

ចង្អុល

នៅពេលទារករបស់អ្នកពិន្ទុពួកគេកំពុងបង្ហាញថាពួកគេអាចញែកចលនាសន្ទស្សន៍របស់សន្ទស្សន៍។ ចង្អុលនឹងពង្រឹងម្រាមដៃសន្ទស្សន៍ដែលនឹងជួយនៅពេលពួកគេចង់យល់។ សកម្មភាពចង្អុលខ្លះរួមមាន:

ចង្អុលទៅរូបភាពនៅក្នុងសៀវភៅ

ចង្អុលទៅវត្ថុនៅជុំវិញពួកគេដូចជាមនុស្សនិងផ្នែករាងកាយ (ក៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍វាក្យសព្ទផងដែរ)

ការលេងវត្ថុដូចជាលេង dough, ដីឥដ្ឋ, ឬកាបូបដែលមានសណ្តែកដែលបានបំពេញ

ការគូរម្រាមដៃដោយប្រើម្រាមដៃមួយដូចជា “ថ្នាំលាប”

មណ្ឌលប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងនិងមជ្ឈមណ្ឌលសកម្មភាព

ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលមានអាយុសមរម្យសម្រាប់ទារកដែលមានអាយុចន្លោះពី 8 ខែទៅដប់ពីរខែមានឧបករណ៍និងវាយនភាពជាច្រើនដែលជំរុញការស្វែងយល់ Pincer ។

រោទិ៍ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងនិងឧបករណ៍ភ្លេង

ប្លុកឈើនៃទំហំផ្សេងៗគ្នា

សៀវភៅទូកសម្រាប់ការងាកទំព័រ

គូបសកម្មភាពនិងបន្ទះរវល់ដែលមានអង្កាំ, បង្វាង, ការហៅទូរស័ព្ទប្តូរនិង cranks

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនមានការយល់ Pincer?

ដូចគ្នានឹងកុមារគ្រប់រូបដែរអ្នកទាំងអស់គ្នាវិវត្តតាមអត្រាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ សកម្មភាពដែលសប្បាយនឹងលើកទឹកចិត្តដល់ការបង្កើនការអភិវឌ្ឍប៉ុន្តែកូនរបស់អ្នកនៅតែចង់ចិញ្ចឹមខ្លួនឯងតាមស្ទីលរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ កុំថប់បារម្ភប្រសិនបើចំណុចសំខាន់មិនត្រូវបានឆ្លើយតបល្អទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជួយឬណែនាំកូនអ្នកត្រូវប្រាកដថាសកម្មភាពទាំងនេះនៅតែមានភាពសប្បាយរីករាយនិងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេរីករាយក្នុងការរកឃើញថ្មីរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការជ្រើសរើសប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងឬអាហារឬវត្ថុតាងគ្មានសញ្ញានៃការអភិវឌ្ឍ Pincer ជាពិសេសដោយមានអាយុ 12 ខែត្រូវប្រាកដថានិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។ ពួកគេអាចធានាចំពោះអ្នកប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកកំពុងអភិវឌ្ឍដោយល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេឬប្រសិនបើអ្នកត្រូវការដើម្បីអន្តរាគមន៍អន្តរាគមន៍ដូចជាអ្នកព្យាបាលការងារដែលអាចជួយអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកឱ្យធ្វើការឆ្ពោះទៅរកព្រឹត្តិការណ៍អភិវឌ្ឍន៍។

អ្នកក៏អាចផងដែររីករាយ:

ទារកល្អបំផុតលេងគ្រែសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍជំនាញម៉ូតូ

សកម្មភាពរីករាយមិនគួរឱ្យជឿ 25 នាក់សម្រាប់ក្មេងអាយុ 1 ឆ្នាំ

ការអភិវឌ្ឍទារក – ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងល្អបំផុតទាំង 10 សម្រាប់ទារកអាយុ 6 ខែរបស់អ្នក

ងូតទឹក

នេះគឺជាផ្កាឈូករបស់ខ្ញុំ។ កុំ squander ពេលវេលានៃការគេងដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកដោយងូតទឹក។

ក្នុងកិត្តិយសរបស់មិត្តភក្ដិរបស់ខ្ញុំដែលទើបតែមានកូនចិញ្ចឹមដំបូងរបស់គាត់ក្មេង MiGo នៅចុងសប្តាហ៍ខ្ញុំផ្តល់ជូននូវសកម្មភាពមួយក្នុងចំណោមសកម្មភាព / សកម្មភាពដែលខ្ញុំពេញចិត្ត។

សាកល្បងកៅអីលោតឬតំលៃក៏ដូចជានាំទារកចូលក្នុងបន្ទប់ផ្កាឈូកជាមួយអ្នកសម្រាប់ងូតទឹករហ័ស។ ចាកចេញពីទ្វារ Ajar ប្រសិនបើចំហាយទឹកធ្ងន់គឺជាបញ្ហា។ ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកមិនចូលទៅក្នុងការលោតឬការលោតផ្លោះអ្នកម្តាយខ្លះមានកង់រទេះរុញល្អបំផុត។

បន្ទប់ផ្កាឈូរបស់យើងមានកញ្ចក់ធំដូច្នេះ Holden (តាមទ្រឹស្តី) រីករាយនឹងខ្លួនគាត់ក៏ដូចជាផ្កាឈូកក៏ដូចជាខ្ញុំអាចនឹងឃើញគាត់ប្រសិនបើខ្ញុំមើលងាយ។ ជាការពិតណាស់នៅអាយុពីរបីសប្តាហ៍គាត់មិនរីករាយនឹងអ្វីទាំងអស់។ ងូតទឹកមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យនៅជុំវិញ។ ជួយក្នុងការឈឺពោះអ្នកក៏ដូចជាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសមិទ្ធិផលដ៏អស្ចារ្យមួយ។ ឥឡូវនេះបន្ថែមការងូតទឹកទៅក្នុងការចុះបញ្ជី TA-DA របស់អ្នកក៏ដូចជាទទួលបានការសម្រាកមួយចំនួន។

អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនបានរំពឹងទុកនៃសម្ពាធមិត្តភក្តិ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ក្មេងៗធ្វើរឿងឆ្កួត ៗ មួយចំនួនដើម្បីរក្សាមិត្តល្អរបស់ពួកគេ – សូម្បីតែអ្នកចូលសាលាមត្តេយ្យ (“ខ្ញុំព្យាយាមញ៉ាំដង្កូវមួយ!”) ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនអំណោយផលដូចវាអាចមាននោះមានអត្ថប្រយោជន៍តិចតួចនៃសម្ពាធមិត្តភក្តិ។

“There’s no question that peers can make each other much more aggressive, however they can likewise make each other smarter as well as happier,” states psychology professor William M. Bukowski, Ph.D., of Concordia university in Montreal. តាមពិតផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននៃឥទ្ធិពលមិត្តភ័ក្ត្រគឺចាំបាច់ជាងផលប៉ះពាល់មិនអំណោយផល។

នេះពិតជាបានធ្វើរួមគ្នាជាមួយហ្វូងមនុស្សអាចជាការផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅដ៏ឈ្លាសវៃក្រៅពីនេះ – ក៏ដូចជារបៀបដែលអ្នកអាចលើកទឹកចិត្តក្មេងរបស់អ្នកឱ្យទទួលរង្វាន់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសម្ពាធមិត្តភក្តិ: លើកទឹកចិត្តឱ្យឧត្តម សិក្ខាកាមដែលបានរកឃើញជាមួយនឹងមិត្តរួមថ្នាក់ដែលឆ្លាតជាងមុនមានទំនោរអនុវត្តការសិក្សាជាទូទៅដោយខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯងនេះបើយោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវរបស់ខ្លួន។ នោះហើយជាហេតុថាយុវជនធ្វើត្រាប់តាមគ្នាជាពិសេសនៅពេលពួកគេមិនច្បាស់ពីរបៀបធ្វើឥរិយាបទ។ ពួកគេក៏ផ្តល់រង្វាន់ដល់គ្នាទៅវិញទៅមកសម្រាប់ការធ្វើសកម្មភាពជាក់លាក់មួយ – ដោយការសើចញញឹមក៏ដូចជាផ្តល់ឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។ លោក Bukows មានប្រសាសន៍ថា “កុមារមានការរំពឹងទុកចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកក៏ដូចជាការរំពឹងទុករបស់ពួកគេយ៉ាងច្បាស់” ។

ការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក: កក់លេងល្បែងជាច្រើនទៀតជាមួយយុវជនដែលរចនាធ្វើអ្វីដែលល្អបំផុត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការដាក់សម្ពាធមិត្តភក្តិ: បង្រៀនភាពបត់បែន។ ក្មេងដែលរំភើបនឹងរូបរាងដែលមានរាងដូចនឹងមានភាពចាំបាច់។ ទោះយ៉ាងណាខណៈពេលដែល Hating ឈីសអាំងមួយនាទីក៏ដូចជាស្រឡាញ់វាឱ្យបានឆាប់នៅពេលដែលអ្នកលេងញ៉ាំវាហាក់ដូចជាចង់បាន, ទំនោរអាចបង្កើតបានជាការសម្របសម្រួលដែលជាមុខងារសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងទៅវិញទៅមកនៃទំនាក់ទំនងទៅវិញទៅមក។ លោកមានប្រសាសន៍ថា “វាមិនអីទេក្នុងការប្រព្រឹត្ដវិធីសាស្រ្តមួយក្នុងស្ថានភាពមួយក៏ដូចជាវិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀតទោះយ៉ាងណាពួកគេត្រូវជ្រើសរើសអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ពួកគេ” ។

ទាក់ទងនឹងរបៀបប្រាប់ភេទរបស់ទារកនៅលើអ៊ុលត្រាសោន

ការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក: កុំរិះគន់ Flipping-Plipping -cl-plired. បើទោះបីជាវាជំរុញឱ្យអ្នកមានគ្រាប់ក៏ដោយ! សូមចងចាំថាវាជាវិធីសាស្រ្តរបស់កូនអ្នកក្នុងការរកឃើញធ្វើឱ្យអន្តរាយដល់ការធ្វើឱ្យអន្តរាយក៏ដូចជាអាចបត់បែនបាន។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសម្ពាធមិត្តភក្តិ: បង្កើតការយល់ចិត្ត។ ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីឱ្យមានអ្វីជាច្រើនអំពីអ្វីដែលមិត្តភក្តិជឿថាវាជួយឱ្យក្មេងៗបង្កើតការយល់ដឹងខ្ពស់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេដែលក្នុងការជួយបង្កើនជំនាញសង្គមរបស់ពួកគេ។ លោក Bukows មានប្រសាសន៍ថា “វាមានអន្តរកម្មជាមួយអ្នកដទៃដែលអ្នកអាចរកឃើញជាច្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនូវអ្វីដែលវាចង់ក្លាយជាអ្នកផ្សេង” ។

ការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក: នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកតូចចិត្តនឹងមិត្តម្នាក់សូមណែនាំឱ្យគិតអំពីទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសម្ពាធមិត្តភក្តិ: ជៀសវាងការធាត់។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវឆ្នាំ 2011 ពីសាកលវិទ្យាល័យក្របីបានបង្ហាញថាមិត្តល្អមានឥទ្ធិពលយ៉ាងច្បាស់ថាតើក្មេងអាយុប៉ុន្មានបរិភោគ។ លោកសារ៉ារ៉ា – យាយណេសវីសមានប្រសាសន៍ថា “បុគ្គលត្រូវបានទទួលឥទ្ធិពលពីការបរិភោគក៏ដូចជាបទដ្ឋានសកម្មភាពដែលបានកំណត់ដោយអ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេ” ។ ការសិក្សា។ ក៏ដូចជាការសិក្សាស្រាវជ្រាវរបស់ Salvy បានរកឃើញថាក្មេងទំនងជាមិនសូវញញើតចេញពីភាពធុញទ្រាន់ទេបន្ទាប់ពីស្ថាប័នប្រសិនបើនាងរវល់នឹងការលេងប៉ា។ លោក Bukowski មានប្រសាសន៍ថា “មិត្តភាពគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ប្រសើរមួយក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក៏ដូចជាភាពធុញទ្រាន់ក៏ដូចជាការញ៉ាំដែលជាប់ទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ទាំងនោះ” ។

ការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក: ពង្រីកបណ្តាញប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់កូនអ្នកដើម្បីបញ្ចូលក្មេងៗដែលសកម្មមានផ្នត់គំនិតវិជ្ជមានក៏ដូចជាការគូររូបល្អបំផុតនៅក្នុងកូនរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងមិត្តភក្តិល្អបំផុតសម្ពាធមិត្តភក្តិអាចជាកម្លាំងដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការល្អ។

By Aviva Patz for Healthy mothers blog MagazineAviva Patz has written for numerous nationalpublications, such as Parents, Parenting, Health, Self, Redbook as well as Marie Claire. * ក្រេឌីតរូបភាពហ្វ្រេដវូស្កាស

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ:

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគិលានុបដ្ឋាយិកានៅទីសាធារណៈ

យើងបានបញ្ចប់នៅអាល់ហ្វាមថ្ងៃនេះប្រាប់អ្នកពីរបៀបគិលានុបដ្ឋាយិកាក្នុងទីសាធារណៈក្នុងរយៈពេលប្រាំជំហាន!

What ought to You provide your youngsters for Snack?

Sharing is caring!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

What ought to You provide your youngsters for Snack?

The summertime is ending as well as the back to institution frenzy is starting up. mothers nationwide are wondering, “What ought to I feed my youngsters for snack?”

If your youngsters are like most, they come house from institution as well as head directly to the kitchen. This is not unexpected as numerous institution lunch periods begin as early as 10:30 am; these youngsters are ravenous after 5 hours of “fasting”. in some cases they even have an after institution activity even more delaying their next feeding!

So what ought to you do when your kid comes house starving

You very first requirement to response a few questions. What time is your child’s lunch period? Are they served a snack in school? Kids’ eating routines vary depending upon age. For example, younger youngsters typically have a mid-morning snack while older youngsters don’t. Your youngsters ought to never go much more than four hours without eating something. If your older kid isn’t allotted a set snack time, think about sending a portable snack in their backpacks. numerous of my clients eat their snacks in between classes.Next you requirement to understand if they are eating their entire lunch or throwing many of it away. Don’t presume that your youngsters eat whatever you send in with them. If you believe your youngsters are not eating lunch, phone call the teacher. Don’t be scared to reveal your concerns.

Do they go to an after institution program that serves snacks? Can you send a snack with them? These answers will assist identify exactly how hungry they will be when they get house from school.

Related  Is Bariatric or Weight Loss surgical treatment best for You?

What time do you typically serve dinner? If dinner is early (around 5:00-5:30), afternoon snack ought to be somewhat small. If you serve dinner late, you ought to offer a big afternoon snack.

Finally, sit down as a household as well as produce a listing of healthy snacks. Be sure to talk about parts sizes so your youngsters comprehend that even healthy foods have calories. Take your youngsters buying with you so they can see all the healthy options the supermarket has to offer. The much more included your youngsters are, the much more likely they are to eat the healthy snacks you offer. offer healthy options instead of dictating which snacks your youngsters eat.In summary, your youngsters ought to eat every four hours. figure out their routines as well as in shape in snacks at suitable intervals. Ideally, snacks ought to consist of a combination of protein as well as fiber. prevent sugary snacks, like 100 calorie packs, that just spike blood sugar levels as well as cause your youngsters to have a sugar crash.

Here are some snack concepts to get you started.

-Air popped or 94% FF popcorn-Apple slices as well as low fat cheese-Cold grapes already pulled off the stem-Baked tortilla chips & salsa-Hummus with low fat pita chips-Cut up raw veggies with fat-free dip-Low fat yogurt or cottage cheese with pineapple chunks

Link to this post:What ought to You provide your youngsters for Snack?

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

Pumpkins – #WordlessWednesday with #linky on a Tuesday

Sharing is caring!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

Who doesn’t like pumpkins this time around of year?

Big as well as gorgeous Pumpkins for Fall

Grab our new Button!

តូច

Large

This is our Wordless Wednesday publish for the week. go to these fantastic blogs for much more Wordless Wednesdays.

ច្បាប់នៃ #Bloghop នេះ

Leave me a comment so I can go to your blog.

ទស្សនាកំណត់ហេតុបណ្ដាញផ្សេងទៀតដែលភ្ជាប់។

Link as much as your Wordless Wednesday Post

1. gown Up Your canine – linky

2. produce WITH delight – link UP!

3. An Apel a Day

4. early-halloween-wlinky

5. household photos Wordless Wednesday w/LINKY

6. just playing home – subtitle This w/Linky

7. save money This Halloween! YourDesignerDog

8. exactly how To Make Dog-Friendly Puppy like Cookies – Tale

9. My Purple World: WW: Making Strides against Breast

10. Where the Wild things Were: tension as well as Moving

11. Wordless Wednesday the very best bit therapy canine #WW

12. An Older Home, Farmington, Michigan | comfort Spri

13. Lalka Crochetka: Fox doll … Lalka Lisiczka

14. LC: Spider & Cobweb Coasters … Pająki podkładki

15. Amanda’s books as well as much more ~ LINKY

16. My Purple world : WW: Boo! delight in Your Halloween

17. Oregon ocean Views

18. Adventures in Weseland:St. Boniface Church

19. get in the Groove at ‘That vintage Cafe’ | huge Siste

20. charm as well as the Beast! w/Linky! #BeOurGuest #Beauty

21. Botanical garden w/ LINKY ~ Amanda’s books & More

22. produce WITH delight – link UP!

23. Feline guardian of Petra’s historical site

24. Loving Sydney, Loving Life

25. Frugality Is Free: Go vote – LINKY HERE

26. The dawn of a new day

27. early morning Light | comfort spring Station

28. image-in-ing: regular picture linky

29. An Apel a Day

30. My mantra for today

31. Hippos – Stephsjoy

32. Wordless Wednesday 3D Printer fun #WW – mothers own W

33. youngsters as well as Crafts – linky

34. Summers End35. Kasztanki – City concept

36. P h o t o g e o g r a p h y: Windmills

37. The Wednesday blog Hop.. | Claire Justine

38. Multi Tasking granny WW/LINKY – Mixed Reviews

39. Albom Adventures

40. Wordless Wednesday – wee ditty{linky}

41. Keith’s Ramblings / Whoosh / LINKY

42. Adventures in Weseland: City Farmers Market

43. Impulsive Artistry: autumn rain – Abstract

44. Genderising Wine: 3 reasons It’s So Wrong

45. Oh My Heartsie women regular Linky Party

46. healthy mothers Mag with Linky

47. Amanda’s books as well as much more ~ LINKY

48. Talbert Zoo w/ Linky

49. colored dreams In The morning sky | comfort Spring

50. Where the Wild things Were: The Bloody long Walk

51. Wordless Wednesday The new England Patriots #WW –

52. Lalka Crochetka: Pokemons … Pokemony

53. LC: Winnie The Pooh Bear .. Kubuś Puchatek Przytul

54. Share Your Elf Self Wordless Wednesday w/LINKY

55. Wordless Wednesday – wee ditty

56. Busta a Groove!

57. jewel in the Crown brought back | huge sibling Blogs

58. Impulsive Artistry: A Sunset Watercolor Painting!

59. Adventures in Weseland: college Football

The collection has closed. let other people understand about it with twitter.

Check out these fantastic blogs that take part in Wordless Wednesday each week.
RCH Reviews
Crafty Allie Blog
Kitty Partay
Agent secret Case-Where Am I Wednesday
A Savory Feast
Traveling Cats
Gay NY father Wordless Wednesday Videos
-Stephs delight WW
Joyce Lanksy WW
Dominque’s desk WW
Simple Life mother blog Hop
Silly infant blog WW
A star In My own Universe
Claire Justine- The Wednesday Bloghop
Taylor Joelle WW
Mary Denman WW
Talbert Zoo
My bit Drummer young boys WW
Butchers niche WW
A Peek into My Paradise
Totally fantastic Tuesday Linkup
My Pinterventures Merry Monday Linkup
An Apel A Day
Wordless Wednesday
Our world Tuesday
Adventures in Weseland
Just playing House
Keith’s Ramblings
Parent Club
My Purple World

If I failed to remember your blog let me understand in a comment as well as I will add you next week!

Have added your blog to our totally free blog directory yet? Click right here for your listing. 

Related  There’s much more to household getaways than just setting a budget. keep reading for exactly how to plan a household vacation: 5 essential tips.

We are believing about scrapping Wordless Wednesday for next year since it takes a great deal of time to put together as well as promote. តើ​អ្នក​គិត​អ្វី? ought to we continue publishing Wordless Wednesday on a Tuesday every week or end it altogether?

Answer our quick poll.

Link to this post:Pumpkins – #WordlessWednesday with #linky on a Tuesday

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

សូមឱ្យនាងក្លាយជា (អាកាទុកឱ្យទារករបស់អ្នកតែម្នាក់ឯង)

រូបថត: Janko Ferlic

មានគេប្រាប់ខ្ញុំថាកុំព្យាយាមធ្វើឱ្យទារករីករាយរីករាយជាងមុន។ គិតយ៉ាងស៊ីជម្រៅអ៊ី? ខ្ញុំបកស្រាយថានេះមានន័យថាមនុស្សម្នាក់កំពុងសំលឹងមើលអវកាសមិនត្រូវការម្តាយរបស់នាងឱ្យអង្រួនរង្គោះរង្គើនៅមុខនាងទេ។

កុំខ្លាចក្នុងការផ្តល់ឱ្យទារកខ្លះតែម្នាក់ឯងនៅក្នុងកុនអរងឹង។ តើអ្នកត្រូវការធ្វើការស្រាវជ្រាវតាមអ៊ិនធរណេតទេដែលមិនមានការរំខាន? ដាក់គ្រឿងទេសឬនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ?

ដាក់តន្ត្រីមួយចំនួននៅលើបន្ទប់របស់ទារកឬបើកទូរស័ព្ទរបស់នាងហើយឱ្យនាងនៅខណៈពេលមួយ។

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃក្រុមហ៊ុន MacLaren Twin Techno

ការវាយតម្លៃរបស់ MacLaren Twin Techinto ត្រូវបានសរសេរដោយមិត្តភក្តិដែលជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំម្នាក់របស់ខ្ញុំឈ្មោះអេលឡា។ នាងក៏តែងនិពន្ធផ្ទះល្វែងឬជីវិតខុនដូជាមួយកូនភ្លោះទារកទើបនឹងកើត។

ក្នុងនាមជាម៉ាក់អាយុ 7.5 ខែកូនភ្លោះអាយុ 7.5 ខែខ្ញុំបានរកឃើញកាន់តែច្រើនអំពីរទេះរុញទ្វេដងជាងខ្ញុំដែលខ្ញុំធ្លាប់គិត។ បន្ទាប់ពីការស្រាវជ្រាវជាច្រើនរបស់ខ្ញុំយើងបានមកដល់លើរទេះពីរ។ យើងបានប្រើមួយក្នុងចំនោមរបស់ទាំងនេះគឺម៉ាក់ក្រិនភ្លោះតិចណូសម្រាប់ប្រហែលជា 4 ខែហើយក៏ដូចជាវាធ្លាប់ជាជីវិត។ យើងចូលចិត្តមានវាសម្រាប់ការអនុវត្តន៍ដោយហេតុផល:

ស្នាមជើងតូច។ មិនថាបើកចំហរក៏ដូចជាក្នុងការប្រើប្រាស់ឬបត់នោះទេនេះប្រហែលជាមានរទេះទ្វេដែលតូចជាងគេនៅទីនោះ។ ខ្ញុំមិនអាចបន្ថែមតម្លៃគ្រប់គ្រាន់នៃតម្លៃនៃលក្ខណៈពិសេសនេះបានទេជាពិសេសយើងជាឪពុកម្តាយនៅទីក្រុងមេតា: មិនត្រឹមតែអាចទទួលបានយ៉ាងលឿនជាមួយនឹងផ្លូវតូចក៏ដោយក៏ដូចជាធ្វើឱ្យមានវេនតឹងទោះយ៉ាងណាវាក៏សមដែរយ៉ាងលឿននៅក្នុងប្រម៉ោយ។

ងាយស្រួលក្នុងការបត់។ អ្វីក៏ដោយដែល stroller ដែលអ្នកកំពុងពិចារណាវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិនិត្យមើលថាតើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងទាំង stroller ក៏ដូចជាកូនរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងដែរឬទេ។ ចាប់តាំងពី MacLaren គឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការបត់ក៏ដូចជាស្រាល ៗ ផងដែរខ្ញុំអាចធ្វើដំណើរបានយ៉ាងលឿនជាមួយនឹងវាយ៉ាងឆាប់រហ័ស “” មិនមែនជាការចាប់អារម្មណ៍តិចតួចទេប្រសិនបើខ្ញុំមិនខ្លាំងក្លាបំផុតនៅទីនោះ។

មានផាសុកភាពសម្រាប់ទារក។ ខ្ញុំចូលចិត្ត stroller ទ្វេដងនេះអាចជួយឱ្យគ្រប់កៅអីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរដោយឯករាជ្យដើម្បីធានាថាទារកម្នាក់ៗអាចអង្គុយនៅទីតាំងដែលមានផាសុខភាពបំផុត។ ឌីទីតូសម្រាប់ Canopies ។ ទារករបស់យើងយល់ពីរទេះរុញរបស់ពួកគេក៏ដូចជាតែងតែមានផាសុកភាពនៅពេលដែលយើងបានចេញដំណើរផ្សងព្រេង។ ខ្សែក៏ដូចជាខ្ទាស់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេមានសុវត្ថិភាព។

អស្ចារ្យសម្រាប់ការធ្វើដំណើរក្នុងផ្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅកាន់ផ្សារឬការណាត់ជួបរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនេះគឺជា stroller សម្រាប់អ្នក។ វាមិនត្រឹមតែវេចខ្ចប់ក្នុងយានយន្តងាយប៉ុណ្ណោះទោះយ៉ាងណាកង់របស់វាក៏ដូចជាវិមាត្រទូទៅផលិតផលធ្វើឱ្យហាងដំណើរការពេលវេលាសាមញ្ញក៏ដូចជាការិយាល័យតូចផងដែរ។

ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាយើងមានរទេះរុញទីពីរអ្នកអាចសួរ? មានការធ្លាក់ចុះតិចតួចក្នុងការមានម៉ាក្រូឡេន (ឬប្រភេទនៃ stroller ឆ័ត្រណាមួយ) ដូចដែលអ្នកបានបង្ហាញពីការដឹកជញ្ជូន:

ធ្ងន់ជាងការធ្វើចលនាជាងស្តុកដីជាច្រើន។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងរទេះរុញរត់របស់យើងវាពិបាកក្នុងការរុញក៏ដូចជាពិបាកបត់។ មានរបារមានពីរអង្គជាជាងមួយដូច្នេះដៃទាំងពីរចាំបាច់ត្រូវរុករក។ នេះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាជាម៉ាក់កូនភ្លោះវាមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេប្រសិនបើទារករបស់យើងមានទំហំប្រហាក់ប្រហែលនឹងកុមារពីរនាក់ដែលមានអាយុខុសគ្នាខ្ញុំនឹងមានតំរូវការដើម្បីរុញផ្នែកនីមួយៗដើម្បីរុញច្រានគ្នា ភាពខ្លាំង។

កង់ត្រូវបានគេផ្តោតលើក្នុងផ្ទះ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានដំណើរកម្សាន្តរដិបរដុបសម្រាប់ទារកនៅពេលខ្លះក៏ដូចជាពេលវេលាដ៏លំបាកនៅពេលជួបការទប់ស្កាត់ឬស្នាមប្រេះនៅចិញ្ចើមផ្លូវ។ ដោយសារវាជាប្រដាប់ប្រដារវាក៏មិនមានថាមពលសម្រាប់ភាពសាមញ្ញដ៏អស្ចារ្យនៅពេលដើរខាងក្រៅ។

កណ្តឹងពីរបីក៏ដូចជាហួច។ នៅក្នុងវេនសម្រាប់ការបង្រួមក៏ដូចជាសាមញ្ញក្នុងការបត់, នេះគឺជា stroller ឆ្អឹងទទេ។ Canopies មិនអូសបន្លាយពេលឆ្ងាយដល់ខែលការពារពីព្រះអាទិត្យកន្ត្រកនៅខាងក្រោមមិនមានភាពសាមញ្ញក្នុងការចូលប្រើទេ។ ភាគច្រើននៃទារកចាំបាច់ត្រូវជាប់ក្នុងដងណាមួយឬពួកគេនឹងរអិលចេញពីកៅអីតូចចង្អៀត។ ខ្ញុំមិនជឿថានេះជាបញ្ហាទេព្រោះខ្ញុំពិតជារីករាយក្នុងការធ្វើពាណិជ្ជកម្មសម្រាប់ចំនុចខាងលើ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើវាជារបស់អ្នកក៏ដូចជា stroller សំខាន់នេះគឺជាអ្វីដែលត្រូវពិចារណា។

សរុបមកយើងបានរីករាយយ៉ាងខ្លាំងចំពោះបច្ចេកវិទ្យា MacLaren Twin របស់យើងហើយក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយក្នុងក្រុង Macleritan បានរកឃើញថាវាជា stroller ឆ័ត្រដ៏ឆ្នើមបំផុតដើម្បីប្រើប្រាស់រួមគ្នាជាមួយ strolter ដីរបស់យើងទាំងអស់។ សម្រាប់ឪពុកម្តាយជាយក្រុងឬអ្នកដែលបើកបរភាគច្រើនវាប្រហែលជាគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង។ ភាពសាមញ្ញនៃការប្រើប្រាស់ក៏ដូចជាស្នាមជើងតូចគឺសំខាន់ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់បានព្យាយាមរុករកកូនពីរនាក់អ្នកយល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយ។

សូមអរគុណដល់ MacLaren សម្រាប់ការផ្គត់ផ្គង់តិចណូតិចណូសម្រាប់ការធ្វើតេស្ត៍ក៏ដូចជាអេលឡាសម្រាប់ចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់នាង!

ការកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលតាមធម្មជាតិ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ដោយនីធីន Ajwani

វាមិនមែនគ្រាន់តែជាមនុស្សធាត់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់សព្វថ្ងៃនេះសូម្បីតែបុគ្គលដែលមានប្រវត្តិនៃការបរិភោគអាហារដែលមិនមានសុខភាពល្អបានរងទុក្ខនិងកំពុងបន្តទទួលរងនូវស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនេះ។ យោងតាមអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្ត្រកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក្នុងខ្លួនមនុស្សគឺមិនចង់បានហើយអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាផ្សេងៗយ៉ាងងាយស្រួលដែលទាក់ទងនឹងបេះដូងហើយថែមទាំងអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ធ្ងន់ធ្ងរទៀតផង។ ជំងឺទូទៅមួយចំនួនដែលមនុស្សមានកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺជាការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ វាបានក្លាយជាការចាំបាច់សម្រាប់យើងម្នាក់ៗស្វែងរកវិធីដើម្បីជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអប្បបរមាដោយធម្មជាតិ។

មានវិធីធម្មជាតិជាច្រើនក្នុងការកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងខ្លួន។ វិធីមួយគឺត្រូវលេបថ្នាំ vinegoon ពីរបីស្លាបព្រាកាហ្វេដែលបានមកពីផ្លែប៉ោម។ នៅពេលដែលទឹកខ្មះនេះត្រូវបានលាយជាមួយតែនិងទឹកឃ្មុំហើយត្រូវបានទទួលទានរាល់ព្រឹកវាអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកថែមទាំងអាចពិចារណាបន្ថែមទឹកខ្មះពីរបីដំណក់ទៅសាឡាត់វ៉ែនតារបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។ ទំរង់ទឹកខ្មេះនេះមានប្រជាប្រិយភាពខ្ពស់សម្រាប់ការយកថ្នាំពុលចេញនៅខាងក្នុងខ្លួន។ ទោះបីជាអ្នកស្រាវជ្រាវមិនទាន់បានបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ទឹកខ្មះនេះក៏ដោយក៏មានមនុស្សជាច្រើនដែលបានសាកល្បងពួកគេបានធ្វើឱ្យមានសុពលភាពការអភិវឌ្ឍនេះ។

វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមួយទៀតក្នុងការកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកគឺត្រូវទទួលទានថ្នាំគ្រាប់អូមេហ្គា 3 ។ នេះគឺជាអ្វីដែល AHA ជឿជាក់។ តាមពិតនៅពេលដែលថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងដំបែស្រូវក្រហមការរួមបញ្ចូលលទ្ធផលគឺល្អបំផុតមួយដើម្បីជួយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ សូម្បីតែបុគ្គលទាំងនោះដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាបក្នុងពួកគេក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍តាមរយៈថ្នាំបំប៉នទាំងនេះហើយដោយហេតុនេះបញ្ឈប់ការចាប់ផ្តើមនៃការគាំងបេះដូងនិងការគាំងបេះដូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមួយចាំបាច់ត្រូវយកល្បាយនេះឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីមើលលទ្ធផលដែលនឹងមកដល់។

ការបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក៏អាចត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈការលុបបំបាត់ភាពតានតឹងផងដែរ។ ហើយនេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយអនុវត្តលំហាត់និងយូហ្គា។ នៅពេលដែលមានកង្វល់មាននៅក្នុងអ្នកវាមិនត្រឹមតែរួមចំណែកក្នុងការបង្កើតកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនកម្រិតសម្ពាធឈាមគួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរ។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើសមាធិរាល់ថ្ងៃជំនួសវាជួយឱ្យអ្នកស្ងប់ចិត្តខាងផ្លូវចិត្តនិងជួយទាត់ខ្លួនអ្នកវិញ។

អ្នកចូលរួមចំណែកសំខាន់ៗសម្រាប់ការគាំងបេះដូងគឺខ្លាញ់មិនល្អនិង LDL ។ នេះគឺជាមូលហេតុមួយដែលយើងត្រូវការដើម្បីរក្សាកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានសុខភាពល្អនិងកម្រិត HDL ខ្ពស់។ នៅពេលដែលទិដ្ឋភាពទាំងនេះត្រូវបានថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នកនៅតែមានសុខភាពល្អហើយនឹងដំណើរការបានសមស្រប។

អ្នកត្រូវបញ្ឈប់ការបរិភោគអាហារដូចជាសាច់សត្វព្រោះវាសំបូរទៅដោយខ្លាញ់។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកអាចផ្តោតអារម្មណ៍ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចនៅក្នុងពួកគេ។ អាហារមួយចំនួនរួមមានសូកូឡាស្ពៃខ្មៅខ្ទឹមសផ្លែឈើស្រស់គ្រាប់ត្រីសាម៉ុងជាដើមធាតុអាហារទាំងនេះជួយក្នុងការរក្សាកម្រិត HDL ខ្ពស់ផងដែរ។ វិធីដែលមានផលប្រយោជន៍មួយទៀតនៃការកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនគឺកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងគ្រឿងស្រវឹង។ ប្រសិនបើអ្នកអាចបញ្ឈប់ការជក់បារីបានវាអាចជួយសរសៃវ៉ែនដើម្បីទទួលបានការលំបាកនិងជួយសម្រួលដល់លំហូរឈាមរលូននៃឈាមតាមរយៈវា។ នេះនឹងជួយរក្សាកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលធម្មជាតិ។

អំពីអ្នកនិពន្ធនេះ: នីធីន Ajwani ចូលចិត្តបណ្តាញជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពនិងការធ្វើដំណើរលើឯកសណ្ឋានវេជ្ជសាស្ត្រនិងស្បែកជើងថែទាំ។ គាត់រីករាយនឹងបញ្ហាប្រឈមនៃការច្នៃប្រឌិតនិងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានលម្អិត។

Link to this post:Lowering Cholesterol Levels Naturally
Related  Echinacea benefits for Your Health

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក