ខាំ! 5 កាយសម្បទារឹងមាំក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយសុខភាពនិងសុខភាពដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកយំ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

sergeant Michael Volkin

ទេវកថា: លំហាត់ AB កាន់តែច្រើនដែលខ្ញុំធ្វើគឺស្បែករបស់ខ្ញុំនឹងមាន។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ: ធ្វើលំហាត់ប្រាណពោះអាចជួយបង្កើនសាច់ដុំពោះរបស់អ្នកទោះយ៉ាងណាវានឹងមិនស្រក់ខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកញ្ចប់ 6 ដែលអ្នកចង់បាននោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យសាច់ដុំ ab របស់អ្នកបង្ហាញអ្នកតម្រូវឱ្យមានស្គមស្គាំងធម្មជាតិឬទទួលយកផែនការរបបអាហារទាបក្នុងកាបូអ៊ីដ្រាតក៏ដូចជាប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ជាមួយនឹងការខិតខំប្រូតេអ៊ីនដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាផ្លែឈើផងដែរ។

ទេវកថា: ផែនការរបបអាហាររបស់ខ្ញុំរួមមានផែនការរបបអាហារសូដា, វាគឺជាកាឡូរីសូន្យដូច្នេះវាត្រូវតែល្អសម្រាប់ខ្ញុំ។

ការធ្លាក់ចុះ: យោងតាមការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យតិចសាស់ថ្មីៗនេះការផឹកត្រឹមតែពីររឺច្រើនខែកំប៉ុងក្នុងមួយថ្ងៃដែលពន្លឿនកំណើនចង្កេះចំនួន 500% ។ ផ្អែមផ្អែមសិប្បនិម្មិតរំខានដល់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការគ្រប់គ្រងការទទួលទានកាឡូរី។ និយាយម៉្យាងទៀតរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងត្រូវបានគេបោកបញ្ឆោតក្នុងការជឿថាវាកំពុងទទួលទានស្ករដូច្នេះអ្នកប្រាថ្នាអាហារជាច្រើនក៏ដូចជាលទ្ធផលបរិភោគអាហារច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកមានដោយមិនផឹកសូដា។

ទេវកថា: ដោយធ្វើការក្រៅខ្ញុំអាចបំលែងជាតិខ្លាញ់ទៅជាសាច់ដុំ។

ការធ្លាក់ចុះ: អ្នកមិនអាចបំលែងជាតិខ្លាញ់ទៅជាម៉ាសសាច់ដុំបានទេព្រោះវាខុសគ្នាទាំងស្រុង។ តាមពិតនៅពេលធ្វើការចេញវាល្អបំផុតក្នុងការផ្តោតលើការចាញ់ខ្លាញ់ឬទទួលបានសាច់ដុំ។ ដើម្បីទទួលបានសាច់ដុំអ្នកត្រូវញ៉ាំកាឡូរីច្រើនជាងអ្នកស្រក់ហើយដើម្បីសម្រកជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនអ្នកត្រូវតែស្រក់កាឡូរីច្រើនជាងអ្នកទទួលទាន។

ទេវកថា: Cardio គឺសំខាន់ជាងសម្រាប់ការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ជាងការលើកទម្ងន់។

ការធ្លាក់ចុះ: អ្នកប្រាកដជាស្រក់កាឡូរីបញ្ចប់ការហាត់ប្រាណ Cardio, ទោះជាយ៉ាងណាដើម្បីសម្រកទម្ងន់ការព្រួយបារម្ភចម្បងរបស់អ្នកគួរតែជាការខាតសាច់ដុំសាច់ដុំ។ សាច់ដុំធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការការពារការទទួលបានជាតិខ្លាញ់។ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងស្រក់កាឡូរីបន្ថែមទៀតការអភិរក្សម៉ាសសាច់ដុំជាងការថែរក្សាខ្លាញ់។ និយាយម្យ៉ាងទៀតម៉ាសសាច់ដុំកាន់តែច្រើនដែលអ្នកសាងសង់កាឡូរីកាន់តែច្រើនរាងកាយរបស់អ្នកនឹងស្រក់រាល់ថ្ងៃ។ ម៉ាស់សាច់ដុំតិចអ្នកមានការរំលាយអាហាររបស់អ្នកទាបជាង។ កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដ៏អស្ចារ្យគួរតែផ្តោតលើ (ក្នុងលំដាប់នេះ) ការទទួលទានកាឡូរីរបស់អ្នកការបណ្តុះបណ្តាលទំងន់ក៏ដូចជា Cardio ។

ទេវកថា: លាតសន្ធឹងមុនពេលការហាត់ប្រាណជៀសវាងពីការរងរបួសក៏ដូចជាការបង្កើនការសម្តែងរបស់ខ្ញុំ។

ការខាំ: ខ្ញុំដឹងអ្នកបានធំឡើងលាតសន្ធឹងមុនពេលការហាត់ប្រាណឬព្រឹត្តិការណ៍កីឡាចាប់តាំងពីគ្រូបង្វឹកឬឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបានប្រាប់អ្នកថាវាមានប្រយោជន៍។ អ្នកទំនងជាបានប្រាប់ថាការលាតសន្ធឹងជៀសវាងការរងរបួសនៅពេលដែលតាមពិតផ្ទុយពីនេះគឺពិត។ ការសិក្សាថ្មីៗបង្ហាញថាការលាតសន្ធឹងមុនពេលការហាត់ប្រាណនឹងធ្វើឱ្យសាច់ដុំចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំងរហូតដល់ 30% ។ ដោយពន្លូតសាច់ដុំរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងខ្លាំងអ្នកពិតជាអាចបង្កើនគ្រោះថ្នាក់នៃការរងរបួស។ ជំនួសឱ្យការលាតសន្ធឹងមុនពេលហាត់ប្រាណធ្វើឱ្យឈាមរបស់អ្នកកំពុងស្ទះជាមួយសាច់ដុំរបស់អ្នកជាមួយនឹងជំងឺដែលមានប្រសិទ្ធិភាពទាបមួយចំនួនសម្រាប់ 5 ទៅ 10 នាទី។ ការលាតសន្ធឹងបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណគឺអស្ចារ្យក៏ដូចជានៅតែបង្ហាញថាមានអត្ថប្រយោជន៍។

ជាមួយនឹងការយល់ដឹងថ្មីរបស់អ្នកបានរកឃើញពីសុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជាសម្បទាសូមចាប់ខ្លួនអ្នកនូវឥវ៉ាន់នៃការច្នៃប្រឌិតថ្មីរបស់ខ្ញុំកម្លាំងកាយធុនមេត្រមួននៃទំងន់ធូរធារ។

ពលបាល Michael Volkin គឺជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅបណ្តុះបណ្តាលមូលដ្ឋានប្រដាប់អាវុធដ៏ពេញនិយមបំផុតក៏ដូចជាអ្នកបង្កើតកម្លាំងកម្លាំង 52 ដែលជាវិធីសាស្រ្តដ៏ពិសេសមួយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរលំហាត់ទំងន់រាងកាយឱ្យសប្បាយក៏ដូចជាការហាត់ប្រាណប្រកួតប្រជែងផងដែរ។

តើអ្នកបានរកឃើញព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍ទេ? ចុចត្រង់នេះដើម្បីបង្ហាញការគាំទ្ររបស់អ្នកសម្រាប់ទស្សនាវដ្តីម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អ។

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: busted! 5 សម្បទាកាយសម្បទាក៏ដូចជាគន្លឹះសុខភាពនិងសុខភាពដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកយំ
ពន្យាពេលដែលទាក់ទងគឺស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ការអប់រំប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ: សៀវភៅថ្មីប្រើជម្រើសក្នុងការចែករំលែកការចាក់វ៉ាក់សាំង

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

HTTPS://apis.google.com ជឿយ៉ាងខ្លាំងថាកុមារគ្រប់រូបត្រូវការទទួលថ្នាំបង្ការក្នុងការទិញដើម្បីមានសុខភាពល្អនិងបញ្ឈប់ការផ្ទុះជំងឺឆ្លង។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនមិនយល់ស្របនឹងខ្ញុំហើយមានអារម្មណ៍ថាវ៉ាក់សាំងបង្កផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។ ខ្ញុំបានជ្រើសរើសឱ្យចាក់វ៉ាក់សាំងកូន ៗ ទាំងអស់ព្រោះខ្ញុំចង់ឱ្យពួកគេរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អហើយមិនចាំបាច់ទទួលរងនូវជំងឺដែលអាចការពារបានដូចជាជំងឺស្វិតដៃជើងឬជំងឺរលាកថ្លើម។ ខ្ញុំក៏មិនគិតថាមានការស្រាវជ្រាវនិងភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់ដែលវ៉ាក់សាំងបង្កបញ្ហាសុខភាពរយៈពេលវែងចំពោះកុមារដែរ។

វិវាទនៅពីក្រោយការចាក់វ៉ាក់សាំងកុមារត្រូវបានលើកឡើងម្តងទៀតនៅក្នុងសៀវភៅថ្មីនេះដំណោះស្រាយដោយ Cilla Whatcott និង Kate Birch ។ ពួកគេជឿជាក់ថា homeopropylaxis គឺជាជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពចំពោះការចាក់វ៉ាក់សាំងទំនើប។ ប្រសិនបើអនុវត្តឱ្យបានត្រឹមត្រូវថាឪពុកម្តាយអាចធ្វើឱ្យកុមារមានសុខភាពល្អតាមរយៈការអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

លោក Birch មានប្រសាសន៍ថា “ក្នុងនាមជាអ្នកជំនាញខាង Homeopathic និងពលរដ្ឋពិភពលោកយើងមានការព្រួយបារម្ភអំពីការធ្លាក់ចុះនៃការរំខានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងការពន្យាពេលនៃការលូតលាស់ដែលប៉ះពាល់ដល់កុមារជាច្រើនដែលជាលទ្ធផលនៃកម្មវិធីចាក់វ៉ាក់សាំងថលចូលរោគពេលនេះ” ។ យើងប្តេជ្ញាពង្រីកការប្រើប្រាស់និងទទួលបានការចូលប្រើ Instatingallallallallallallall interbational សម្រាប់ការការពារជំងឺឆ្លងឆ្លង។

Homeoprophyraxis គឺជាដំណើរការនៃការបណ្តុះបណ្តាលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កូនអ្នកដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺតាមរយៈការផ្តល់ឱ្យគាត់នូវកម្រិតមួយនៃជំងឺនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការយល់ដឹងជាមូលដ្ឋានអំពីការចិញ្ចឹមផ្ទះរបស់អ្នកទេអ្នកប្រហែលជាមានជម្រើសច្របូកច្របល់ណាស់។ Homeopathy គឺជាការអនុវត្តវេជ្ជសាស្រ្តដែលបង្កើតឡើងដោយសាំយូអែលហាន់មេននៅលើគោលការណ៍ដែល “ចូលចិត្តការព្យាបាលដូច” ។ នោះគឺជាសារធាតុនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែលផលិតរោគសញ្ញាដែលបុគ្គលដែលទទួលរងត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលអ្នកជំងឺ។

ការប្រើថ្នាំ homeopathy ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពអាចស្តាប់ទៅដូចជាគំនិតរ៉ាឌីកាល់សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ តាមរយៈបទពិសោធន៍ខ្ញុំដឹងថាថ្នាំជំនួសនេះពិតជាដំណើរការមែន។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានការងឿងឆ្ងល់យ៉ាងខ្លាំងអំពីការប្រើ Homeoprophylaxis នៅកន្លែងដែលមានវ៉ាក់សាំងទំនើប។ នៅក្នុងដំណោះស្រាយ birch និង Whatcott បច្ចុប្បន្ននេះជម្រើសមួយសម្រាប់គ្រួសារដែលកំពុងស្វែងរកជម្រើសធម្មជាតិដែលមានសុខភាពល្អចំពោះការចាក់វ៉ាក់សាំង។

Whatcott មានប្រសាសន៍ថា “តាមរយៈការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដំណើរការនិងតើវ៉ាក់សាំងធម្មតាបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងដូចម្តេចទៅលើសុខភាពដែលឪពុកម្តាយអាចផ្តល់អំណាចឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ឈ្លាសវៃអំពីរបៀបរក្សាឱ្យកូនរបស់ពួកគេមានសុខភាពល្អ” ។ នៅទីបំផុតតាមរយៈដំណោះស្រាយយើងចង់ផ្លាស់ប្តូរគំរូនៃវ៉ាក់សាំងបច្ចុប្បន្នអំពីវ៉ាក់សាំងនិងជំងឺពីការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងវីរុសដើម្បីរៀនរួមរស់ជាមួយពួកគេតាមរបៀបដែលមានសុវត្ថិភាព។ អ្នកអាចទិញជម្រើស: Homeoprophyraxis: ជំរើសវ៉ាក់សាំងនៅលើគេហទំព័រ Amazon.com ឬនៅហាងលក់សៀវភៅក្នុងស្រុករបស់អ្នក។

ពាក់ព័ន្ធនឹងរឿង 3 យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពី Covid-19 ប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌអូតូអ៊ុយមីន

* ការលាតត្រដាង: ខ្ញុំបានទទួលច្បាប់ចម្លងនៃជម្រើសមួយគឺ Homeoprophyraxis: Vermbine Laceware ជាថ្នូរនឹងការពិនិត្យឡើងវិញនេះ។ មតិទាំងអស់មានភាពត្រឹមត្រូវនិងអណ្តូងរ៉ែ 100 ភាគរយ។

Cascia Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លុកដែលមមាញឹកអ្នកផ្សាយអ្នកនិពន្ធឯករាជ្យអ្នកជំនួញតាមអ៊ិនធរណេតនិងម្តាយមានកូនប្រាំនាក់ដែលរស់នៅប៉ាស៊ីហ្វិកពាយព្យ។ ជាមួយ B.A. នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រនិងច្បាប់និងចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការសរសេរនិងមានសុខភាពល្អនាងបានចាប់ផ្តើមទស្សនាវដ្តីសុខភាពដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកជំនាញសុខភាពនិងមានអ្នកសរសេរអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពជាច្រើននិងអ្នកសរសេរស្រម៉ៃ។ លោកស្រី Talbert ជឿជាក់ថាប្រសិនបើម្តាយទទួលបានការអប់រំខ្ពស់លើបញ្ហាសុខភាពនិងវិធីដែលមានសុខភាពល្អពួកគេអាចបញ្ជូនព័ត៌មាននោះទៅកូន ៗ របស់ពួកគេហើយបញ្ច្រាសស្ថិតិធាត់របស់កុមារនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។

លោកស្រី Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លក់សុខភាពដែលមានលក្ខណៈពិសេសនៅ Wellsphere.com ហើយអត្ថបទរបស់នាងក៏អាចរកបាននៅលើ EzineArticles.com ផងដែរ។ នាងក៏បើកបណ្តាញសង្គមម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អលើនីងគឺជាប្រធានផ្នែកទីផ្សារសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភរបស់លោក Talbert LLC ហើយស្ថិតនៅលើក្រុមប្រឹក្សាប្រឹក្សាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពរបស់អាមេរិក។ ដើរតាមនាងនៅលើ Google+ ។

តើអ្នកយល់ថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍ទេ? សូមចុចនៅទីនេះដើម្បីបង្ហាញការគាំទ្ររបស់អ្នកសម្រាប់ទស្សនាវដ្តីម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អ។

ភ្ជាប់ទៅប្រៃសណីយ៍នេះ:

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលោតត្រឡប់មកវិញពីការចែករំលែករូបិយវត្ថុដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

មានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលមានផែនការសម្រាប់វិបត្តិរូបិយវត្ថុដែលជាហេតុធ្វើឱ្យមានវិបត្តិជាច្រើនកើតឡើងភ្លាមៗក៏ដូចជាអារម្មណ៍សោកសៅនៅពេលនេះដែរ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកសូមចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីវាយតម្លៃកាលៈទេសៈក៏ដូចជាផ្តល់អាទិភាពដល់ទ្រព្យសម្បត្តិដែលអ្នកបានធ្វើ។ បន្ទាប់មកផលិតផែនការរូបិយវត្ថុដើម្បីផ្តល់ជូននូវបញ្ហាភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីចាប់ផ្តើមរៀបចំខ្លួនអ្នកប្រឆាំងនឹងការលំបាកនាពេលអនាគត។

វាយតំលៃក៏ដូចជាអាទិភាព

នៅពេលដែលមនុស្សត្រូវបានដោះស្រាយជាមួយនឹងការចំណាយដ៏ធំមួយវាអាចរកឃើញវិបត្តិរូបិយវត្ថុ។ ខណៈដែលសភាវគតិដំបូងបំផុតរបស់មនុស្សម្នាក់អាចនឹងភ័យស្លន់ស្លោនេះនឹងមិនផ្តល់ជំហានដែលអាចធ្វើបានឆ្ពោះទៅរកដំណោះស្រាយទេ។ ផ្ទុយទៅវិញឆ្លៀតពេលដើម្បីវាយតម្លៃអ្វីដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាក៏ដូចជាដំណោះស្រាយដែលអ្នកងាយទទួលបានការចូលប្រើ។

ជំហានបន្ទាប់គឺផ្តល់អាទិភាពដល់ប្រភេទណាមួយនៃការទូទាត់នាពេលខាងមុខនេះ។ លុយដែលត្រូវការដើម្បីការពារការរឹបអូសយកផ្ទះឬធានាបាននូវការព្រួយបារម្ភផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តគឺការព្រួយបារម្ភច្រើនជាងការចំណាយខ្សែកាបឬសមាជិកភាពមជ្ឍមណ្ឌលកាយសម្បទា។ ខណៈពេលដែលវាមិនមានភាពមិនល្អក្នុងការកាត់បន្ថយជាក់លាក់វាចាំបាច់។ អាទិភាពគឺជាបច្ចេកទេសដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនៃភាពខុសគ្នារវាងភាពចាំបាច់ក៏ដូចជាការចំណាយខ្ពស់ក៏ដូចជាអាចឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកបានលះបង់មូលនិធិដើម្បីទូទាត់មូលនិធិដើម្បីគ្របដណ្តប់លើវិបត្តិ។

បង្កើតផែនការរូបិយវត្ថុ

រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺទាក់ទងជាមួយអ្នកផ្តល់ប្រាក់កម្ចីនៅលើការចុះបញ្ជីរបស់អ្នកក៏ដូចជាកំណត់ថាតើវាអាចពន្យារឬកាត់បន្ថយការសងប្រាក់ប្រចាំខែរបស់អ្នកនៅក្នុងតំបន់មួយឬច្រើនដើម្បីដោះប្រាក់ដែលត្រូវការសម្រាប់ភាពអាសន្នរបស់អ្នកសម្រាប់ភាពអាសន្នរបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនមានឆន្ទៈក្នុងការជួយដល់អតិថិជនរបស់ពួកគេធ្វើផែនការទូទាត់ជាជាងគ្រោះថ្នាក់គណនីនឹងទៅជាលំនាំដើមក៏ដូចជាការសងប្រាក់ទាំងអស់។ អាជីវកម្មប្រាក់កម្ចីទិញផ្ទះក៏ដូចជាអាជីវកម្មកាតប្រវត្តិឥណទានអាចមានទីតាំងបញ្ឈប់ការឈប់បណ្តោះអាសន្នលើការបង់ប្រាក់ដោយផ្អែកលើការលំបាក។

ទាក់ទងតើអ្នកកំពុងញ៉ាំអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ? ការទទួលស្គាល់ស្ត្រេសក៏ដូចជាលំនាំបរិភោគអារម្មណ៍ក៏ដូចជាគន្លឹះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំ

ប្រសិនបើការចរចាជាមួយអ្នកផ្តល់ប្រាក់កម្ចីមិនផ្តល់ប្រាក់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ជូនជាមួយនឹងភាពលំបាកខាងរូបិយវត្ថុដែលវាចាំបាច់ក្នុងការស្នើសុំសម្លាញ់ក៏ដូចជាគ្រួសារសម្រាប់ជំនួយ។ ប្រសិនបើវាមិនមែនជាជម្រើសទេប្រាក់កម្ចីបង់រំលស់រហ័សអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយភ្លាមៗដែលអ្នកត្រូវការ។ ទាំងនេះគឺជាជំរើសក្នុងការទូទាត់ប្រាក់ថ្ងៃបើកប្រាក់បៀវត្សដែលអាចបង់រំលស់ក្នុងការតំឡើងក្នុងរយៈពេលមួយជាជាងគិតត្រឹមពេលតែមួយ។

ចាប់ផ្តើមរៀបចំឥឡូវនេះ

ការបង្កើតមូលនិធិបន្ទាន់គឺជារបស់មួយដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការចំណាយដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន។ ជំហានដំបូងគឺត្រូវវាយតម្លៃផែនការថវិការបស់អ្នកក៏ដូចជារកមើលតំបន់ណាមួយប្រភេទដែលលុយអាចរក្សាទុកបាន។ រឿងសាមញ្ញមួយក្នុងការកាត់ដេរដំបូងគឺការកម្សាន្តក៏ដូចជាថវិកាម្ហូបអាហារ។ ការកាត់បន្ថយសេវាកម្មសមាជិកភាព (ដូចជា Netflix) ក៏ដូចជាការទិញការលក់ឬការប្រើប្រាស់ប័ណ្ណអាចបណ្តាលឱ្យមានចំនួនទឹកប្រាក់បន្ថែមច្រើនប្រចាំខែដែលអាចដាក់ចូលក្នុងការសន្សំប្រាក់ខែជាច្រើន។

រកមើលវិធីសាស្រ្តដើម្បីអភិវឌ្ឍមូលនិធិរបស់អ្នកពេញមួយឆ្នាំ។ ប្រាក់រង្វាន់នៅកន្លែងធ្វើការអំណោយប្រាក់ក៏ដូចជាការបង់ពន្ធអាចត្រូវបានដាក់ឱ្យចំណាយលើការសន្សំដែលបានកើនឡើងរហូតដល់អ្នកមានប្រាក់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដោះស្រាយការសង្គ្រោះបន្ទាន់ណាមួយដែលគួរកើតឡើង។ កំណត់គោលដៅក៏ដូចជាចាប់ផ្តើមកំណត់ប្រាក់សម្រាប់គណនីសន្សំថ្លៃដើមរបស់អ្នកជាមួយនឹងការសំរេចចិត្តដូចគ្នាក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យមានភាពរហ័សរហួនដែលបានផ្តល់ទៅឱ្យបំណុលផ្សេងទៀត។

ការប្រឈមមុខនឹងការចំណាយដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនមិនចាំបាច់មានអារម្មណ៍ដូចជាវិបត្តិរូបិយវត្ថុទេ។ មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដើម្បីទាញលុយពីផែនការថវិការបស់អ្នកឱ្យប្តូរទិសដៅឆ្ពោះទៅរកស្ថានភាព។ When that isn’t enough, there are business that specialize in assisting people regain their monetary footing. To ensure a dilemma never emerges again, begin building an emergency fund today.

Link to this post:How to Bounce Back from an unforeseen monetary Crisis
Related  end of season pool care as well as security Tips

5/5

(1 Review)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេកធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ថ្ងៃសុក្រថ្ងៃសុក្រ: 7 អាប់សម្រាប់ទារក

ចុចដើម្បីពង្រីក

ខ្ញុំធ្លាប់លេងសើចថាប្រសិនបើខ្ញុំធ្លាប់មានកូនទីបីគាត់នឹងផឹកសូដាពីដបទារក។ ទារកខាងលើនេះមិនមែនជាកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែជាការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មជីវិតពិតពីថ្ងៃចាស់ល្អ។

ច្បាប់ចម្លងផ្សាយអាន:

យុវជននេះមានអាយុ 11 ខែហើយគាត់មិនមែនជាអតិថិជនវ័យក្មេងរបស់យើងដោយមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។

សម្រាប់ការ 7 ឡើងគឺបរិសុទ្ធណាស់ដូច្នេះអ្នកក៏អាចឱ្យកូនក្មេងហើយមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះរឿងនេះដែរ។ រកមើលនៅខាងក្រោយដប 7 ឡើងលើ។ សូមកត់សម្គាល់ថាគ្រឿងផ្សំរបស់យើងទាំងអស់ត្រូវបានចុះបញ្ជី។ (ដែលមិនតម្រូវឱ្យមានភេសជ្ជៈរបស់ភេសជ្ជៈអ្នកដឹងទេប៉ុន្តែយើងមានសេចក្តីរីករាយដែលបានធ្វើវាហើយយើងគិតថាអ្នកពេញចិត្តដែលយើងពេញចិត្ត។ )

ដោយវិធីនេះម៉ាក់នៅពេលដែលវាទាក់ទងទៅនឹងកូនតូច “” ប្រសិនបើពួកគេចូលចិត្តផឹកទឹកដោះរបស់ពួកគេសូមសាកល្បងវា: បន្ថែម 7 ឡើងទៅទឹកដោះគោស្មើគ្នាចាក់ 7 គ្រាប់ដោយថ្នមៗចូលក្នុងទឹកដោះគោ។ វាជាបន្សំដ៏ល្អហើយវាដំណើរការ! ធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈគ្រួសាររបស់អ្នក 7 ឡើង។ អ្នកចូលចិត្តវា … វាចូលចិត្តអ្នក!

គំនិត?

រូបថតរកឃើញនៅលើអាហារថ្ងៃត្រង់