វិធីជម្រុញក្មេងរបស់អ្នកឱ្យអភិរក្សអ៊ីដ្រាយៈការចែករំលែក

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

អនាម័យមាត់គឺជារបស់ដែលពិបាកបំផុតមួយក្នុងការបង្រៀនកូនតូចដែលមិនចេះរីងស្ងួតរបស់អ្នក។ បញ្ហាធ្មេញចាប់ផ្តើមតាំងពីដំបូងក្នុងជីវិតទោះយ៉ាងណាការដុសធ្មេញក៏ដូចជាទម្លាប់ដែលផុយស្រួយអាចជួយរក្សាពួកគេនៅឈូងសមុទ្រ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវប្រកាសថាមនុស្សពេញវ័យដែលមានការភ័យខ្លាចចំពោះពេទ្យធ្មេញឆ្លងកាត់ការភ័យខ្លាចនោះចំពោះកូន ៗ របស់ពួកគេ។ ដូច្នេះការរកឃើញពែទ្យធ្មែញថាកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាមួយនឹងការមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកនៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅតំបន់រដ្ឋផ្លរីដាជាពិសេសដូចជាកូនរបស់អ្នកបង្កើតការឈឺធ្មេញរកឃើញពេទ្យធ្មេញបន្ទាន់នៅសារ៉ាសូតាដូចជាញញឹម Sarasota ធម្មតា។

ហើយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងធ្មេញគិតអំពីការអនុលោមតាមជំហានដើម្បីជំរុញទឹករំអិលតាមមាត់របស់អ្នក

ildren:

ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាសកម្មភាពគ្រួសារ

ក្មេងតូចធ្វើត្រាប់តាមឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេក៏ដូចជាការធ្វើត្រាប់តាមនេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងការដុសធ្មេញរបស់ពួកគេផងដែរ។ មានមនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងគ្រួសារស្អាតធ្មេញរបស់ពួកគេនៅពេលតែមួយ។ ត្រូវប្រាកដថាខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងដុសខាត់ក៏ដូចជាការផាត់មុខអ្នកកំពុងបង្ហាញវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវក្នុងការធ្វើដូច្នេះចំពោះកូនរបស់អ្នក។ នេះក៏នឹងធ្វើឱ្យអ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកប្រាកដថាពួកគេកំពុងដុសធ្មេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវក៏ដូចជាមិនធ្វើឱ្យធ្មេញងាយរងគ្រោះរបស់ពួកគេក៏ដូចជាអញ្ចាញធ្មេញ។

បង្វែរដុសខាត់ទៅក្នុងពេលវេលារឿង

ដើម្បីជម្រុញបទពិសោធន៍វិជ្ជមានរបស់កូនអ្នកជាមួយនឹងការដុសធ្មេញចូរមានភាពច្នៃប្រឌិតជាមួយនឹងពេលវេលា។ បង្កើតប្រព័ន្ធអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការអភិរក្សអនាម័យមាត់។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចប្រើពេលវេលានេះនៅជុំវិញដើម្បីប្រាប់រឿងរ៉ាវ។ អ្នកក៏អាចប្រែក្លាយវាទៅក្នុងហ្គេមដែលអ្នកប្រកាន់ពូជសាសន៍។ ច្រាសដុសធ្មេញក៏ដូចជាផ្លុំផ្លុំអាចជាអាវុធរបស់អ្នកក៏ដូចជាការលុបបំបាត់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់អាចជាបេសកកម្មរបស់អ្នក។ បង្កើតវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទោះយ៉ាងណាធ្វើឱ្យវាសប្បាយ។

ធ្វើឱ្យបច្ចេកវិទ្យាភាគច្រើន

មូលហេតុមួយដែលក្មេងៗមិនរកឃើញអនាម័យមាត់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់គឺវាទំនងជាមិនចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់ពួកគេទេ។ ចាប់យកអត្រាការប្រាក់របស់ពួកគេដោយប្រើ floss ក៏ដូចជាដុសធ្មេញដូចជាប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងឬដោយណែនាំពួកគេទៅដុសធ្មេញអគ្គិសនី។ ឪពុកម្តាយក៏ដូចជាពេទ្យធ្មេញជាទូទៅចូលចិត្តច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដែលជាវិធីសាស្ត្រក្នុងការបង្រៀនទម្លាប់នៃការដុសធ្មេញប្រចាំថ្ងៃចំពោះកុមារ។ វាអាចធ្វើឱ្យដុសខាត់ងាយស្រួលរហ័សក៏ដូចជារីករាយសម្រាប់កូនអ្នកខណៈពេលដែលទន់ភ្លន់នៅលើអញ្ចាញធ្មេញរបស់ពួកគេ។

ទាក់ទងតើអ្នកម្តាយអាចប្រើប្រាស់តំបន់កេតដើម្បីកម្ចាត់ Cellulite បានទេ?

សរុបពួកគេចេញ

វិធីសាស្រ្តនេះមិនដែលបរាជ័យឡើយព្រោះវាជួយផ្គត់ផ្គង់ភស្តុតាងដែលមើលឃើញនៃអត្ថប្រយោជន៍នៃអនាម័យមាត់។ ការលាតត្រដាងបន្ទះការបញ្ចេញទឹករំអិលក៏ដូចជាថេប្លេតត្រូវបានផ្តល់ជូននៅថ្ងៃនេះក៏ដូចជាអាចជួយលើកឡើងពីចំណុចលេចធ្លោប្រភេទណាមួយដែលពួកគេខកខាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវប្រាកដថាពួកគេកំពុងដុសធ្មេញកាន់តែប្រសើរមិនពិបាកជាងនេះទេ។ GOS ទៅពេទ្យធ្មេញតាំងពីវ័យក្មេងគឺត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត។ ក្មេងចាស់អាចត្រូវបានគេប្រាប់ថាការពុកធ្មេញនឹងបណ្តាលឱ្យមានការព្យាបាលប្រឡាយជា root ។

អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើវា

នឹងមានពេលវេលាមួយដែលកូនរបស់អ្នកធំឡើងក៏ដូចជាត្រូវកាន់កាប់លើការថែទាំធ្មេញរបស់ពួកគេ។ យុវជនដែលមានអាយុចាប់ពី 5-6 ឆ្នាំនៃអាយុដែលមានអាយុគ្រប់គ្រាន់ហើយដែលមានភាពធូរស្រាលគ្រប់គ្រាន់ក៏ដូចជា Motor Moranct ដើម្បីអាចសម្អាតខ្លួនឯងបាន។ អ្នកនឹងនៅតែមានតម្រូវការក្នុងការត្រួតពិនិត្យក៏ដូចជារំ remind កពួកគេរហូតដល់ពួកគេមាន 7 ឬ 8 នៅដំណាក់កាលនេះ, ផ្តល់នូវឧបករណ៍សម្រាប់ការថែទាំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព (សំឡេងរោទិ៍ដែលមានសម្លេងរំខាននៅពេលដែលវាផ្តល់ពេលវេលាសម្រាប់ការដុសធ្មេញឬឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាដែលជួយពួកគេ ដើម្បីសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ) ។

ជ្រើសរើសពេទ្យធ្មេញដែលល្អបំផុតដែលល្អបំផុត

ដំបូងវាពិបាកក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលកូន ៗ របស់អ្នកឱ្យមើលថែធ្មេញរបស់ពួកគេក៏ដូចជាពេទ្យធ្មេញត្រឹមត្រូវក៏អាចពិបាកក្នុងការស្វែងរកដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពេទ្យធ្មេញដែលជួយធ្វើឱ្យកូនស្ងប់របស់អ្នកស្ងប់ស្ងៀមដោយការថែរក្សាសុភាពរាបសាអាចលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យទៅពេទ្យធ្មេញឱ្យបានញឹកញាប់។ ក្មេងៗអាចមានសកម្មភាពប្រសើរជាងមុនក៏ដូចជាអាចធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ពួកគេបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ:

មគ្គុទេសក៍រហ័សរបស់យើងក្នុងការញ៉ាំដែលមានសុខភាពល្អ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

យើងទន្ទឹងរង់ចាំកំពុងស្វែងរកការកែលម្អរបៀបរស់នៅនិងសុខភាពរបស់យើង។ ការញ៉ាំដែលមានសុខភាពល្អគឺជាធាតុសំខាន់មួយនៅក្នុងដំណើរការគិតពិចារណាដែលត្រូវបានគិតឆ្ពោះទៅមុខហើយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើការជាមួយអ្នកឯកទេសក្នុងវិស័យសុខាភិបាលដើម្បីទទួលយកការអនុវត្តអាហារបរិភោគចុងក្រោយបង្អស់។ ដើម្បីជួយណែនាំអ្នកក្នុងការធានាអ្នករក្សាសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អក្រុមដែលមានវេជ្ជសាស្ត្របានផ្តល់ជូនមគ្គុទេសក៍រហ័សនេះ។

រៀបចំផែនការអាហាររបស់អ្នក

ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលទូទៅបំផុតដែលយើងឈានដល់ជម្រើសមិនល្អគឺថាជម្រើសមិនល្អគឺមានភាពងាយស្រួលជាងមុនហើយអាចត្រូវបានចម្អិនឱ្យបានលឿន។ ដើម្បីជំនះបញ្ហានេះសូមព្យាយាមផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតលើការរៀបចំផែនការអាហាររបស់អ្នកនិងផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវជម្រើសនៃអាហាររហ័សនិងមានសុខភាពល្អនៅពេលដែលអ្នកមិនមានពេលវេលាច្រើនក្នុងមួយសប្តាហ៍។

រៀនធ្វើម្ហូប

ចំណាយពេលរៀនធ្វើម្ហូបអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាពរបបអាហារទូទៅរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមិនត្រូវបានគេហៅភីហ្សាសម្រាប់ភីហ្សាឬញ៉ាំអាហារកែច្នៃទេនៅពេលដែលអ្នកអាចរីករាយនឹងពេលវេលារបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះបាយធ្វើម្ហូបជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ព្យាយាមអនុវត្តតាមប្លុកអាហារតាមអ៊ិនធរណេតចុងក្រោយបំផុតនិងពិនិត្យមើលរូបមន្តអ្នកល្បីល្បាញដើម្បីសាកល្បងជំនាញរបស់អ្នក។ យូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងទទួលបានសមត្ថភាពរបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពអាហារដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំហើយទទួលបានការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើនលើរបបអាហាររបស់អ្នក។

ទទួលបានការគេងពេលយប់ល្អ

យើងដឹងហើយថាអ្នកដែលមិនទទួលបានការគេងយ៉ាងតិច 6 ម៉ោងក្នុងមួយយប់មានចំនួនអ័រម៉ូនដែលមានភាពអត់ឃ្លាននៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់ពួកគេនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ មូលហេតុនៃការវិវត្តន៍ដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានដាក់នៅក្រោមភាពតានតឹងនៅពេលអ្នកមិនគេងលក់ហើយត្រូវការថាមពលបន្ថែមទៀតដើម្បីការពារការគំរាមកំហែងដែលបានយល់ឃើញដល់ Sest.TH ក្នុងពេលយប់ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រកួតប្រជែងអាហារដែលមានសុខភាពល្អនេះ ។

ទាក់ទង 6 មូលហេតុដែលអ្នកត្រូវការបូមធូលីឱ្យបានទៀងទាត់

មានរូបវិទ្យានៅទីនេះដើម្បីណែនាំអ្នកក្នុងការសម្រេចបាននូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលល្អបំផុតរបស់អ្នកនៅឆ្នាំខាងមុខនេះ។ ដើម្បីរៀនគន្លឹះនៃការញ៉ាំដែលមានសុខភាពល្អថែមទៀតសូមមើលព័ត៌មានថ្មីៗបំផុតនេះ។

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: ការណែនាំរហ័សរបស់យើងក្នុងការបរិភោគសុខភាព

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

រីករាយបុណ្យ Halloween – #wardwardleswnesdays ជាមួយ #LINKY នៅថ្ងៃអង្គារ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

Halloween គឺនៅថ្ងៃទី 31 ខែតុលាដែលបានធ្លាក់ចុះនៅថ្ងៃសៅរ៍នេះក្នុងឆ្នាំនេះ។ នៅក្នុងក្រុងនេះនៃទីក្រុងឈីកាហ្គោនៅជាយក្រុងឈីកាហ្គោរបស់យើងឬការព្យាបាលម៉ោងគឺចាប់ពីម៉ោង 3 រសៀលរហូតដល់ម៉ោង 7 យប់ – ពេញបួនម៉ោងពេញ។ សម្រាប់កូន ៗ របស់ខ្ញុំ (អាយុ 9, 8, 6, 6 និង 4), បួនម៉ោងគឺយូរហើយខ្ញុំសង្ស័យជើងតូចរបស់ពួកគេនឹងរក្សាពេលវេលាទាំងមូល។

បន្ទាប់ពី Halloween យើងពន្យល់ដល់កូន ៗ របស់យើងថាហេតុអ្វីបានជាស្ករគ្រាប់មិនល្អសម្រាប់ពួកគេហើយដាក់កម្រិតវាមួយឬពីរបំណែកក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដោយអរព្រះគុណយើងដាក់ស្ករគ្រាប់ Halloween នៅខាងឆ្វេងជាមួយគ្នាក្នុងចានមួយ។ ស្ករគ្រាប់ដែលនៅសេសសល់ត្រូវបានប្រើជារង្វាន់សម្រាប់ពេលកូន ៗ របស់យើងឡើងលើហើយលើសពីអ្វីដែលរំពឹងទុករបស់ពួកគេ។ អាហារដ្ឋានស្ករគ្រាប់និងការវះកាត់គឺជាការព្យាបាលពិសេសនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងហើយបានបម្រុងទុកសម្រាប់ឱកាសពិសេសដូចជាថ្ងៃឈប់សម្រាកនិងថ្ងៃកំណើត។

តើអ្នកបង្រៀនកូន ៗ របស់អ្នកអំពីការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អក្នុងថ្ងៃឈប់សម្រាកយ៉ាងដូចម្តេច? តើស្ករគ្រាប់ប៉ុន្មានដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកញ៉ាំនៅលើ Halloween? តើអ្នកកំពុងស្លៀកពាក់សម្រាប់បុណ្យ Halloween ឬគ្រាន់តែកូនរបស់អ្នក? នៅទីនេះនៅទស្សនាវដ្តីម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អយើងចង់អោយអ្នកអានទាំងអស់របស់យើងរីករាយនិងមានសុវត្ថិភាព Halloween ។

នេះគឺជាការប្រកាស #wardleswneswednessDay សម្រាប់សប្តាហ៍នេះ។ ទស្សនាកំណត់ហេតុបណ្ដាញដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទាំងនេះដែលទស្សនាវដ្តីម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អភ្ជាប់គ្នារាល់សប្តាហ៍។

ច្បាប់នៃ #Bloghop នេះ

ទុកឱ្យខ្ញុំនូវយោបល់ដូច្នេះខ្ញុំអាចពិនិត្យមើលប្លក់របស់អ្នក។

ចូលទៅកាន់ Talbertzoo.com ចេញពីតំណរបស់អ្នក។

ទស្សនាកំណត់ហេតុបណ្ដាញផ្សេងទៀតដែលភ្ជាប់។

[inlinkz_linkup លេខសម្គាល់ = 576561 របៀប = 1]

[iglighgolpolol sai = “[2303228”]

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: HalwardendnesDaySddnesday ជាមួយ #LINKY នៅថ្ងៃអង្គារ

រយៈពេលនៃការលាយបញ្ចូលគ្នាបានល្អបំផុត! – ការពិនិត្យឡើងវិញដែលអាចចល័តបាន! – ការពិនិត្យឡើងវិញ

ប្រសិនបើអ្នកដូចខ្ញុំអ្នកចង់ញ៉ាំរបបអាហារមានតុល្យភាពដែលមានសុខភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណា, លានការងារដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើក្នុងមួយថ្ងៃដែលជាម្តាយ (Ok ខ្ញុំអាចជាការបំផ្លើសបន្តិច) ជារឿយៗរកខ្ញុំនៅពាក់កណ្តាលនៃដ្រាយវ៍ដ៏លឿន -hold ឬបរិភោគបារដែលមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានសាកល្បងលាយតាមបែបផែនដែលអាចយកមកប្រើថ្មីហើយខ្ញុំនឹងមានភាពស្មោះត្រង់ឥតខ្ចោះវាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់។ មិនត្រឹមតែជាអ្នកផលិតការធ្វើឱ្យអ្នកបង្កើតដែលអាចចល័តបានល្អបំផុត (ខ្ញុំបានសាកល្បងអស់រយៈពេលជាច្រើន) វាគឺជាអ្នកផ្លាស់ប្តូរហ្គេមពេញលេញសម្រាប់របបអាហាររបស់ខ្ញុំ។

តើ Vejo ខុសគ្នាយ៉ាងដូចម្តេចពីរាល់កំហុសចល័តដែលអាចចល័តបាន?

ការតស៊ូដ៏ធំបំផុតរបស់ខ្ញុំជាមួយអ្នកបញ្ចូលគ្នាចល័តផ្សេងទៀតគឺពួកគេនៅតែមិនស្រួលនោះទេ។ ពួកវាអាចតូចជាងមុនជាងអ្នកលាយស្តង់ដារហើយអាចដំណើរការបានលើថាមពលថ្ម។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែត្រូវដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយមុនពេលអ្នកចាកចេញពីផ្ទះឬមានកន្លែងណាមួយដើម្បីទុកគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។